斗牛里的牛牛怎么算

在本書中，作者主要面向40~60歲的人士闡述了如何愉快平穩地度過“思秋期”，以及如何順利地迎接退休后的生活。作者是一位資深的精神科醫生，他認為這個時期的人雖然需要考慮各種各樣的問題，但最重要的是要學會體恤自己，不要讓大腦額葉萎縮，不要讓情感老化，要為了保持情感年齡年輕而努力。在本書中，作者結合自己的工作經歷和臨床研究，總結了一些實用的方法。這些方法可以幫助讀者保持身體和心理年輕，讓晚年的生活變得豐富多彩。

·6.1萬字

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超效自控：掌控情緒和心態的65堂課

有自控力的人掌控情緒，沒自控力的人被情緒掌控。要想成為情緒管理的高手，需要掌握科學的方法，認識自我、接納情緒、改變認知、心理暗示都有助于我們調節自身的情緒。本書將專業的心理學知識與案例相融合，深入淺出地為您講述情緒控制的65堂課，助您擁有超級自控力，成為生活中的強者。

·10.4萬字

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本能性格

不確定性時代，人們希望用人格測試了解自己，輔助自己的工作和生活。在諸多人格測試中，大九型人格理論獨樹一幟：準確度更高、入門容易、整個系統博大精深。目前市面上關于大九型人格系統的著作，以九型人格為主，幾乎沒有介紹三副型的。這并非因為三副型沒有價值，而是對這一體系研究透徹、能深入淺出的為讀者講透的作者不多。裴宇晶老師致力于大九型人格系統的研究及推廣，桃李滿天下。經過多年的研究和實踐，首次將三副型系統性的介紹給中國讀者。期待讀者能通過《本能性格》一書，了解自己在生存、快樂與關系三個本能的傾向類型，為自己的生活、工作找到更多符合本心的決策依據，活得更清醒、更精彩。

·9.6萬字

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心理學與情緒控制（暢銷5版）

情緒屬于心理學的范疇，擁有穩定的情緒，人類才能進行思維、想象、邏輯推理等其他高級的心理活動。情緒與人類其他的心理活動有著密切的聯系，能夠使人們維持正常的學習、工作、社交、生活等基本機能。本書運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了多種控制情緒的方法，詳細介紹了這些方法的科學原理、運用方式，并穿插部分心理學實驗案例。內容專業、豐富，具有較強的閱讀性和出版價值。通過閱讀本書，讀者可以更了解自己的情緒，做好心理調節，收獲快樂人生。

·9.2萬字

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控制力：哈佛學生必修公開課（第2版）

本書共分為十章，從情緒、行為、語言、表情、氣場、情感、眼神、肢體、推理等十個方面講述控制力；告訴讀者如何去掌控自己的內心世界，了解他人的思想行為。

·12.3萬字

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西方心理學史大綱

《西方心理學史大綱》重點闡述了從古希臘到現代西方心理學主要學派的對立和爭論，以及每個時代最有代表的重要見解和發現，全面分析了心理學在主要國家中的學科發展以及各個分支的走向。

·19.7萬字

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一流瘋狂：精英的人格都是重口味

國內首部心理學圖書，全面解析精英不為人知的重口味性格。本書以名人實例的形式，介紹成功與精神困惑、人生困境的關系。我們所熟悉的成功特質：領導才能、創造力、獨立的意志、清晰的奮斗目標、共情、冷靜、偶像氣質、自我潛能激發等，在這些名人身上竟然都與精神障礙和人生困境密不可分，這就是他們成功的秘密所在。如果你有書中提到的精神困惑，恭喜你，你離成功只差一步！如果你正在經歷困境，堅持住，將來的你一定會感謝現在的決定。

·12.5萬字

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消費行為心理學

銷售就是一場心理博弈，一眼讀懂消費者行為，一句話說到消費者內心，抓住對方心理。一旦銷售人員洞悉消費者心理，懂消費者想要的，及時給予并引導交易達成，那就能成為更好的產品經理。本書以心理學理論為基層，以豐富翔實的案例作為解析，系統闡述了消費者行為心理的基本規律，深度剖析了一系列行之有效的營銷策略，從細節著手，以客戶為重點，探析營銷技巧，助你成為炙手可熱的營銷大師。

·11.7萬字

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5%的改變

“你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。”這是心理學家李松蔚最近兩年來，通過網絡進行心理干預的精彩案例合輯。書中共收錄44個案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領域的真實困惑。對于讀者提出的每個問題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答，不如說是進一步的提問，激發提問者進一步去探索。他會要求提問者在未來一周內，嘗試一個沒有試過的行動，嘗試5%的新可能，然后把結果反饋給他。而這些真實的反饋讓我們看到：新的行動帶來了新的經驗，而當新的經驗打破慣性的時候，改變就一步一步地發生了。

·12.2萬字

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我們都有拖延癥

本書詳細講解拖延型病態人格的成因、行為模式以及如何調整。文中列舉了大量真實的患者案例，使讀者易理解并能夠在事例中找到自身困惑所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉反側也難以通明的各種學習、工作、婚姻、社交等方面的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會問題，通達人情冷暖，學會回避社交風險，解決人際矛盾，成為高明的問題終結者和自己的心理醫生。

·7.7萬字

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輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系

如果你已經開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系》將回答許多你關心的問題：心理健康問題的危險信號是什么？如何預約心理咨詢？怎樣知道心理醫生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠，如何才能減少偏見，構建相互理解的對話環境？與家人和朋友談論心理健康問題更好的方式是什么？本書將帶領你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經歷內心的困惑和掙扎，這本書會告訴你，沒關系，在任何有需要的時候，我們都應向外界尋求合適的幫助，獲得照護自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關系。

·11.2萬字

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如何化解內心的焦慮

《如何化解內心的焦慮》系統地闡述了霍妮文化神經癥理論的基本主張，詳細論證了文化因素與神經癥形成之間的關系，提出以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。作者認為，我們每個人的內心時刻處于各種矛盾與沖突之中，而最主要的沖突就是我們都同時具有“親近人”“對抗人”“逃避人”的沖動。這些沖動若協調不好，就會使我們陷入各種各樣的焦慮和神經癥。本書是霍妮對正統精神分析的徹底批判和修正，標志著其思想的形成，也標志著精神分析社會文化學派開始形成。

·12.6萬字

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行為心理學：一個偉大心理學家的思想精華

本書是美國心理學會主席約翰·華生的經典名著。行為心理學是美國現代心理學的主要流派之一，也是對西方心理學影響最大的流派之一。它誕生于20世紀初的美國，誕生的意義是針對馮特學派理論的缺陷而進行的一場心理學革命。行為心理學一反傳統心理學采用內省的方法，研究飄忽不定、轉瞬即逝的“意識”的研究方向，主張研究能夠直接反應人意識的，看得見、摸得著的一些特征，即對人的行為本身進行研究，因而影響深刻。作者認為心理學研究的對象不是意識而是行為，主張研究行為與環境之間的關系，心理學的研究方法必須拋棄內省法，而代之以自然科學常用的實驗法和觀察法。他在使心理學客觀化方面發揮了巨大的作用，對美國心理學產生了重大影響。

·13.4萬字

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麻辣心理學

《麻辣心理學》將讀者帶入一個前所未有的心理世界，在這里你能讀到一些重口味、麻辣爽口、奇特新鮮的心理學知識和案例。從這些案例中，你能夠對社會上一些有著奇怪言行舉止的人和讓人不可思議的事有著一定程度的了解和認識。《麻辣心理學》一書通過記錄形形色色的心理學案例，涉及到多重人格、妄想心理、怪癖行為、自殺心理、微笑抑郁、失眠焦慮等方面，并進行全面、立體的分析，將這些心理活動完完整整的展現在讀者面前，使讀者能夠從中感受到一個常規之外的心理世界。

·14.2萬字

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博弈心理學

如何在酒吧博弈中脫穎而出？重復博弈需要采取怎樣的策略？《博弈心理學》結合經典的博弈理論為您詮釋生活中的心理博弈策略。你能通過人的眼神、表情、肢體動作甚至是面相來洞察其內心世界嗎？善于解讀身體語言的人必然是一個心理博弈的高手。在人際交往、職場競爭、情感生活和談判過程中，我們又該采取怎樣的心理博弈策略，才能高人一籌，穩操勝券？如果要贏得心理博弈，我們應該克服哪些心理缺陷？又如何讓自己成為受歡迎的人？這些問題的答案就在這本書里，閑暇時翻閱一下，相信您一定有所收獲。

·11.4萬字

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抑郁是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊

人們非常需要有效的、循證的心理治療方法。在這本書中，皮亞·卡列森博士介紹了元認知療法（MCT）在實踐中的應用。卡列森博士曾在英國元認知療法研究所學習，并在我的指導下于曼徹斯特大學撰寫了她的博士論文。她進行了一項大規模的研究，驗證了元認知療法與認知行為療法的效果，并將二者做了對比。她研究中的受試者都患有抑郁癥，其中一些人在本書中也表達了自己的看法。本書對于那些考慮新治療方法的抑郁癥患者，以及任何有興趣了解元認知療法基本原理的人來說，都是一種很好的資源。

·6.1萬字

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羊皮卷：內心強大，遇困難不怕

羊皮卷是猶太人的智慧寶典，指引無數人突破自己，實現成功。羊皮卷里有很多激勵人心、指引生命的人生哲理和成功理念，不同的人讀到它們，收獲都有不同，但無一例外的是，他們都收獲了信心和勇氣，敢于站起來向命運挑戰，去大膽追尋財富和幸福。《羊皮卷：內心強大，遇困難不怕》精選大量猶太人的成功故事，從不同角度與讀者探討創造財富和美好人生的方法。希望通過他們的成就和啟示，教會讀者克服生活的磨難、掙脫命運的擺布，找到改變自我、獲取財富和幸福的通道，真正開始全新的人生之路。

·8.6萬字

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藝術的內在發生

深入淺出，詩意盎然，《藝術的內在發生》是讀者愉悅指數很高的藝術心理學敘事。它通過描述藝術發生現場的真相，揭示藝術家的心理歷程，讓讀者擁有開啟藝術解讀之門的鑰匙。縱觀藝術歷史，從西班牙巖畫到當下的后現代主義，藝術家從來沒有放棄過對內在世界景觀的構想和表現。它告訴讀者：人類意識存在的嬗變決定藝術形式的嬗變；藝術形式無論如何嬗變，其本質永遠不變。無論精美還是粗陋，無論嚴肅還是荒誕，無論燦爛還是陰森，藝術不僅僅證明藝術家的存在，還真實地描述了一個又一個時代人類內在世界隱秘的理智、情感和欲望，以及人類對未來的絕望或者希望......

·16.5萬字

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涂鴉與夢境：兒童精神病學中的治療性咨詢

通過涂鴉、夢境述說，探索出兒童部分潛意識內容；對希望能更好地養育孩子的父母、提供良好服務的心理咨詢師或心理治療師來說，本書是豐富的滋養源泉。當乖孩子突然成了個磨人精；小麻煩在學校天天闖禍，還一副滿不在乎的樣子，爸爸媽媽該怎么處理？面對正經歷強烈情緒困擾的孩童，專業人員在晤談時又該如何誘導，才能洞悉孩子無法表達的苦惱及恐懼？本書是溫尼科特的顛峰之作，書中介紹了21個案例分析，以獨特的細膩、敏銳及對人性深層的關懷，讓小小孩深藏的情緒、夢境與苦惱，通過涂鴉，得以一一表現出來。

·15.5萬字

牛津通識讀本：生活中的心理學（中文版）

我們的大腦是怎樣工作的？它為何會這樣工作？我們為什么會有這樣或那樣的舉動？你感到好奇了嗎？讀一讀《牛津通識讀本：生活中的心理學》吧。《牛津通識讀本：生活中的心理學》介紹了心理學的各大主要學派，將心理學中的復雜概念（如知覺）做了相應的簡化處理，使之更加貼近入門讀者。書中引用了最新的觀點、最尋常的事例和最有趣的研究發現。你會發現，在現代社會，心理學不僅非常重要而且非常實用。

·10.7萬字

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慢慢變老：身心年輕的習慣養成法