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“下個月結(jié)婚，但我不小心裸辭了。”“醫(yī)生說抑郁要吃藥，我的余額卻在尖叫。30歲失業(yè)男，26歲貧窮女，兩個被生活卡住喉嚨的好友在咖啡廳成立互助小組，用4個月時間完成每天從現(xiàn)實“潛逃”一厘米的人生實驗，收藏像泡面湯一樣廉價卻滾燙的瞬間。“潛水一厘米”這個神奇的動作不僅改變了作者的生活，韓國上市前曾在網(wǎng)上眾籌，達(dá)成率是1000%，出版后銷售突破20萬冊，成為年輕人搶讀的“心靈氧氣罐”。30篇日記體隨筆，23個叩問心靈的互動問題。200頁輕盈小書，2小時治愈之旅，宛如收到朋友寄來的生活切片盲盒。當(dāng)世界按下加速鍵，這正是你需要的“短逃離”呼吸器。

·4.2萬字

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拿來就用的心理學(xué)

其實，心理學(xué)是一門生動有趣的學(xué)科。可是，當(dāng)人們翻開心理學(xué)那厚重的課本時，可能就會感到困惑：涉及心理學(xué)的理論知識如此之多，要從何讀起？為什么感覺如此枯燥難懂？為了使更多的人輕松了解心理學(xué)，本書以漫畫的方式，生動地講解了心理學(xué)的系統(tǒng)理論知識，解釋了與我們生活息息相關(guān)的心理學(xué)現(xiàn)象，希望人們可以在愉悅的心情下，快樂閱讀，快樂收獲。

·3.3萬字

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回家吧，受傷的內(nèi)在小孩

你的身體內(nèi)一直隱藏著一個受傷的內(nèi)在小孩。他是給成年的你帶來痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守護(hù)他，他就會讓你的成年生活充滿焦慮、抑郁、暴怒、過激反應(yīng)、不良嗜好、婚姻危機、糟糕的育兒方式以及各種令人痛苦的關(guān)系。約翰·布雷蕭于1983年成立內(nèi)在小孩療愈工作坊，之后多年致力于內(nèi)在小孩的治療工作，幫助人們消除他們在童年時代尚未化解的悲痛——這些悲痛起因于童年被忽視、被傷害、被遺棄、被侵犯以及原生家庭機能不健全。根據(jù)布雷蕭的經(jīng)驗，從成長發(fā)展階段入手，能徹底有效地治愈我們的情緒創(chuàng)傷。童年的每個階段都有正常的依賴需求，如果這些需求沒有得到滿足，我們就會帶著一個受傷的內(nèi)在小孩步入成年，成為一個“成年的孩子”。布雷蕭在本書中向我們展示了如何撫育我們的內(nèi)在小孩，給予內(nèi)在小孩所向往的父愛和母愛。通過逐步探尋童年每個發(fā)展階段（嬰兒期、幼兒期、學(xué)前期等）沒有得到滿足的需求，我們可以擺脫機能不健全家庭里的規(guī)則和角色，認(rèn)真地活在當(dāng)下。內(nèi)在小孩得到治愈后，還會成為活力之源，使我們在生活中發(fā)現(xiàn)新的樂趣和能量。《回家吧，受傷的內(nèi)在小孩》含有豐富的案例以及與內(nèi)在小孩的互動技巧，包括自我測驗、引導(dǎo)式冥想、給內(nèi)在小孩寫信、說肯定語等。這些經(jīng)典療法由約翰·布雷蕭首創(chuàng)并應(yīng)用于大眾，如今其有效性已由依戀科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的新發(fā)現(xiàn)證實。

·20萬字

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西方思想經(jīng)典譯叢：理解生命

《理解生命》講述的是如何生活的科學(xué)，它按照個體發(fā)展的時間順序，結(jié)合大量臨床案例和治療經(jīng)驗，通過對問題兒童身體與精神、意識記憶與無意識記憶、生活風(fēng)格與社會興趣的深入分析，探索個人缺陷所引發(fā)的社會適應(yīng)不良以及由此產(chǎn)生的自卑情結(jié)，引領(lǐng)我們認(rèn)識生命不同階段問題的形式、本質(zhì)和根源，從容應(yīng)對社交、職業(yè)和婚戀三大人生難題。個體心理學(xué)家相信，雖然人生苦難重重，但人人皆能有所成就。在本書中，阿德勒告訴我們，導(dǎo)致不良后果的往往不是缺陷，而是患者對缺陷的態(tài)度。只要我們勇于直面缺陷，就能克服并超越缺陷，獲得心智的成長與人格的完善，享受更大更持久的快樂和幸福。

·10.4萬字

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蝴蝶效應(yīng)（經(jīng)典收藏版）

本書剖析了以“蝴蝶效應(yīng)”為代表的諸多心理學(xué)規(guī)律、法則在人們生活、工作等方面運行的心理機制：初始條件十分微小的變化經(jīng)過不斷放大，對其未來狀態(tài)會造成極其巨大的差別。本書語言生動流暢，案例與理論鮮明而不枯燥，能幫助讀者從容應(yīng)對種種不可控卻對生活影響至深的事件……

·10.9萬字

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大腦的情緒生活

《大腦的情緒生活》開創(chuàng)性地將大腦結(jié)構(gòu)與情緒風(fēng)格聯(lián)系起來，認(rèn)為情緒并非大腦中一些瑣屑的現(xiàn)象，對于情緒的控制也并非大腦邊緣系統(tǒng)的專有職責(zé)，相反，高度進(jìn)化的前額皮質(zhì)對情緒有決定性影響，而前額皮質(zhì)恰恰是傳統(tǒng)研究所認(rèn)為的理性所在之地。作者甚至指出，大腦的活動模式是可以改變的，通過禪修等一系列以前被科學(xué)家所不齒的活動，人們可增強同理心、慈悲心、樂觀態(tài)度和幸福感。

·22.6萬字

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與真實的自己和解

在遭遇挫折和失敗時，我們往往會譴責(zé)和批判自己，覺得自己一無是處，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自責(zé)和痛苦里。我們會覺得同情和安慰自己就是在為自己開脫，是逃避現(xiàn)實和不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。其實，每個人需要“自我同情”。《與真實的自己和解》一書告訴我們，自我同情是一種全然接納和善待自己的態(tài)度，以溫和的心態(tài)理解自己的失敗，平靜地接納當(dāng)下痛苦的想法和情緒。這不是對現(xiàn)實的妥協(xié)，而是與自己和解。

·6.4萬字

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自卑與超越2

《自卑與超越2》是一本自我成長心理指導(dǎo)書。在這本書中，作者阿德勒博士針對親子教育、職業(yè)交往、婚姻與家庭等社會性問題，給出了戰(zhàn)勝自卑情結(jié)的策略和心理調(diào)整方法。阿德勒指出，要正面人生的三大主題——社會關(guān)系、職業(yè)、戀愛與婚姻，就必須超越自卑。與《自卑與超越》一書相比，本書所探討的話題及案例更為廣泛和貼近現(xiàn)實生活：優(yōu)越感、生活風(fēng)格與生活風(fēng)格、態(tài)度與動作、問題兒童的教育、成年人與孩子的社會適應(yīng)性、社會意識常識等。這本立足于實際應(yīng)用的心理學(xué)巨著應(yīng)該被更多人知道，被更多人閱讀，激勵更多人走向成功。

·8.4萬字

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圖解非常心理學(xué)

為你揭曉日常“騎呢”怪行的心理根源！為什么恐怖片越怕越愛看？為什么越等不到巴士越要等下去？為什么有人可以與鬼魂交流？為什么燈光暗淡的酒吧艷遇多？為什么明星走紅之后就離婚？……生活中稀奇古怪的行為、詭計多端的騙局和匪夷所思的超自然現(xiàn)象，比比皆是，令人摸不著頭腦。但怪誕行為并非無法解釋，復(fù)雜的人心亦非難以忖測。本書運用眾多卓越心理學(xué)家的研究成果，深入剖析各種“非常”現(xiàn)象，揭示隱藏在背后的心理玄機。

·5.9萬字

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整體養(yǎng)育

孩子膽小、沒有安全感，怎么辦？孩子愛發(fā)脾氣，怎么辦？孩子注意力不集中，怎么辦？……幾乎每一位焦慮父母，都在尋找“藥到病除”的育兒解藥，希望專家給出一個標(biāo)準(zhǔn)育兒答案。然而，世界上并不存在一個統(tǒng)一的育兒公式。如果父母可以了解兒童發(fā)展的規(guī)律和特點，以及一些為人父母的原則和方法，很多問題可能就會迎刃而解。《整體養(yǎng)育》是一本給廣大父母的育兒指南。其中既有育兒的“內(nèi)功心法”，也有育兒的“具體招式”，可以切實幫助父母建立對兒童發(fā)展的整體認(rèn)識，幫助孩子發(fā)展各種必需的核心能力。只有我們手里握著兒童發(fā)展的全景圖，用整體養(yǎng)育的思路去看待孩子的發(fā)展，才能看清楚來路和去路，進(jìn)而反思自己的養(yǎng)育方式，幫助孩子更好地成長。

·14.8萬字

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基層經(jīng)常性心理工作研究

本書通過作者多年的教學(xué)實踐以及大量的調(diào)研，重點圍繞“做什么以及怎樣做”來回答和解決基層官兵面臨的經(jīng)常性心理工作問題。作者首先對基層經(jīng)常性心理工作進(jìn)行了簡要概述，其次重點介紹了其組織與實施的操作流程和方法技能，最后提供了一定數(shù)量的工作示例，來進(jìn)一步說明其工作過程和方法，體現(xiàn)了較強的可操作性。本書的出版對于提高開展基層經(jīng)常性心理工作的實際能力有很大的幫助，可以有效提高開展基層經(jīng)常性心理工作的實際能力。

·17.4萬字

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分手心理學(xué)

父母反對，戀人家暴、出軌怎么辦？總是吵架，如何避免確認(rèn)戀愛關(guān)系后的愛情消退？為什么明明盡全力去愛、去付出，感情卻依然破裂？這是一本讓你走出傷痛的理性療愈書，從心理學(xué)和腦科學(xué)角度，手把手教你在關(guān)系破裂后認(rèn)清自己、對方和關(guān)系，避免錯誤的解讀和處理，活出自己，為迷茫中急切尋找答案的你帶來一縷理性之光。親密關(guān)系出現(xiàn)波折，也正是我們看見自我、重建自我的契機！這時你可能急切地想知道：為什么感情會出現(xiàn)問題；如何解讀這段經(jīng)歷，走出傷痛，不再受原生家庭的影響；怎么做才能真正獲得愛的能力；如何擁有持久的愛與親密？經(jīng)歷本身并不能讓人獲得經(jīng)驗和成長，對經(jīng)歷的思考和理解才是有用的。這本書會引導(dǎo)你了解自我、強大自我。這本書提供了你在這個階段亟需的心理學(xué)知識、理論和在實踐中被證明有效的方法。在這些工具的引導(dǎo)下，你的思考會更有效，也會更容易找到真相，解決問題，重新認(rèn)識親密關(guān)系。學(xué)會愛自己、愛他人，蛻變后再從容出發(fā)！

·11.6萬字

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不要挑戰(zhàn)人性（全2冊）

《不要挑戰(zhàn)人性》（全2冊），用腦科學(xué)解鎖自律密碼！人性是一門科學(xué)，有規(guī)律可循。實現(xiàn)認(rèn)知覺醒，就能重塑天性，用順應(yīng)人性的方式實現(xiàn)爆發(fā)式成長！人性中有許多無法克服的弱點，比如想要成功，先要自律，而自律這件事情似乎是反人性的，怠惰才是更輕松的選項。教育子女、學(xué)生應(yīng)試、職場打拼，都要求人們克服“弱點”才能達(dá)成目標(biāo)。難道順應(yīng)天性，只會得到變壞、變墮落的結(jié)局嗎？其實這些所謂的“弱點”，往往和我們的神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能相關(guān)。了解了人腦的特性，這些困境也就迎刃而解了。第一部重點還原經(jīng)典心理學(xué)實驗現(xiàn)場，剖析實驗中的每一個細(xì)節(jié)，通過對人性的抽絲剝繭，來檢視心理學(xué)實驗中反映人性的邏輯內(nèi)核，看見心靈，照見自我。第二部更聚焦在學(xué)習(xí)和生活認(rèn)知層面的弱點和解法，深入探究人腦的運作機制，幫助我們?nèi)ヌ剿髂切渌访噪x的主觀體驗背后真正的科學(xué)解釋。

·28萬字

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墨菲定律：彩圖版（新版）

為了讓讀者們了解這些定律和法則的具體內(nèi)容，我們推出了這本《墨菲定律：彩圖版》。本書介紹了墨菲定律、破窗效應(yīng)、阿羅定理、馬太效應(yīng)、奧卡姆剃刀定律、木桶定律、口紅效應(yīng)、二八法則等上百個經(jīng)典的定律、法則、效應(yīng)。在介紹了每個法則或定律的來源和基本理論后，本書就如何運用其解釋人生中的現(xiàn)象并指導(dǎo)我們的工作和生活等進(jìn)行了重點闡述，并配以表現(xiàn)其精髓的精美、幽默的彩圖。這些定律包括了管理、經(jīng)濟(jì)、心理、人生、教育、事業(yè)、家庭、感情等多個方面，本書對其逐條進(jìn)行了深入淺出的解讀，全方位地掃描人生的全過程，力求讓其成為人們更好的思想磨刀石和行為指南針。

·17.7萬字

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0次與10000次：如何創(chuàng)造全新的人生腳本

伴侶那么糟糕，為什么有些人離不開？為什么離開了一個糟糕的伴侶，又遇到一個更糟糕的伴侶？為什么你總是一次又一次地走進(jìn)同樣的死胡同？雖然你也會告誡自己“下次再有類似的事，遇到類似的人，不能再這樣了”，可一遇到事情，又掉入了舊有的應(yīng)對方式中。一般來說，你能很好地掌控自己的日常生活。然而，你還是會經(jīng)歷一些丟失了掌控感的時刻，在類似的事情上吃虧、犯錯、受傷。你可以擁有保護(hù)自己的能力。作者提出，每個人的思維和行為模式是由內(nèi)在的四部分人格決定的：內(nèi)在小孩、內(nèi)在審判者、應(yīng)對方式、成人自我。當(dāng)我們?nèi)ビX察并修正自己的應(yīng)對方式時，我們能看到自己內(nèi)心的沖突、創(chuàng)傷、心結(jié)，我們可以重新理解自己難以駕馭的情緒和感受，并通過刻意練習(xí)，擁有一個更加穩(wěn)定的成人自我，一個不被情緒淹沒、擁有良好社會屬性、能完成任務(wù)且自律、意識到自己的短板與資源的，更加智慧的自己。同時，通過深度的覺察和修正，我們可以改寫自己的人生腳本，創(chuàng)造新的關(guān)系模式和行為模式，不再在積習(xí)難改的命運中打轉(zhuǎn)。

·12.3萬字

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受益一生的北大心理課

本書例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題，結(jié)合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學(xué)堂內(nèi)，與北大學(xué)生共享心理學(xué)的盛宴。不僅以簡潔、精辟的語言對心理學(xué)的知識和規(guī)律進(jìn)行了簡明扼要的闡述，更讓讀者跟著北大心理講師學(xué)會將心理學(xué)的知識運用于生活各個方面。

·14.1萬字

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我是個年輕人，我得了躁郁癥

《我是個年輕人，我得了躁郁癥》是一本帶有自傳性質(zhì)的心理自助類圖書。23歲、研究生畢業(yè)的年輕人阿杰正要展開新的人生，卻在此時確診了躁郁癥，跌入了無邊無際的黑暗，像被困住了。作者以躁郁癥親歷者視角真實記錄一場絕望與希望交織的生命之旅。他經(jīng)歷了困惑、怨恨，克服了如“木柴在火堆里燒得噼里啪啦”的痛苦后，終于走出黑暗，迎來清晨，并鼓勵人們，躁郁癥康復(fù)后，人還是那個人，日子還是那些日子，但生命開始有了坐標(biāo)軸，我們擁有了托起自己的底氣。全書分為“確診以后的日子”“憑什么要好起來？”“開始治療了……”“讓頭浮出水面”“康復(fù)的那一刻”五個章節(jié)，作為一個“過來人”，作者用直白平實的語言科普了在患病的每個階段會遇到的困惑，同時提供了行之有效的方法，誠懇、細(xì)膩地描述了自己的切身感受，告訴我們，哪怕身處無邊無際的黑暗，哪怕被消沉悲傷的情緒困住了，但也請你務(wù)必一而再，再而三，三而不竭，千次萬次，毫不猶豫地救自己于人間水火。因為黑暗中的路無論有多遠(yuǎn)，都會有結(jié)束的那一刻，第二天的清晨也都會如約來臨，而你也知道的，天亮之后，會很好看。

·7.5萬字

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自我與無意識

在這本書里，榮格探討了無意識對意識人格的反應(yīng)及行為方式所造成的種種影響。和弗洛伊德的觀點不同，榮格認(rèn)為，無意識是獨立自主的系統(tǒng)，而把無意識區(qū)分為個人無意識和集體無意識，也是榮格心理學(xué)思想的本質(zhì)之一。人類的集體無意識會顯現(xiàn)在一些古老而原始的意象和神話（即所謂的“原型”）里，原型既是人類不斷重復(fù)出現(xiàn)之經(jīng)驗的載體，也是全人類——即使分屬于不同文化——的共有物。透過本書，我們可以總覽榮格所開創(chuàng)的分析心理學(xué)最重要的觀點、基本概念和理論脈絡(luò)。其論述范圍涵蓋心理學(xué)、神話學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)等，讀者得以深入淺出地一窺這位分析心理學(xué)大師的思想洞見。

·9.8萬字

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西方心理學(xué)史大綱

《西方心理學(xué)史大綱》作為北京大學(xué)心理專業(yè)“西方心理學(xué)史”課程的講稿，是我國最早的一本自編的西方心理學(xué)史教材。《西方心理學(xué)史大綱》重點闡述了從古希臘到現(xiàn)代西方心理學(xué)主要學(xué)派的對立和爭論，以及每個時代最有代表的重要見解和發(fā)現(xiàn)，全面分析了心理學(xué)在主要國家中的學(xué)科發(fā)展以及各個分支的走向，幾十年來一直是心理學(xué)界的首選經(jīng)典讀物。

·17.7萬字

鹿智者的法則

經(jīng)常在面對各種問題時鉆牛角尖怎么辦？——參見平衡法則。經(jīng)常在做出選擇后又覺得后悔怎么辦？——參見選擇法則。經(jīng)常因為目標(biāo)太過遙遠(yuǎn)而就此止步怎么辦？——參見過程法則。經(jīng)常因過去感到悔恨或為未來焦慮怎么辦？——參見存在法則。總是對自己或身邊的人感到不滿意怎么辦？——參見共情法則。總是用不同的狀態(tài)面對自己和他人怎么辦？——參見誠實法則。總是懷疑自己完不成任務(wù)怎么辦？——參見期望法則。總是覺得更好的時機還沒有到怎么辦？——參見行動法則。……在本書中，知名個人成長導(dǎo)師丹·米爾曼，將他多年探索心智的至理心得熔煉成12個簡明的心靈法則，并用寓言的形式和優(yōu)美的文字將其呈現(xiàn)出來，在林中鹿智者的帶領(lǐng)下，讀者將開啟一次啟迪生活智慧、釋放內(nèi)在力量的旅程。鹿智者所講述的每一個法則都與生命的價值和生活的質(zhì)量息息相關(guān)，能為生命帶來美好的改變，能讓你學(xué)會如何改善自己的人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、生活狀態(tài)與身體健康。

·4.4萬字

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