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生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當做了垃圾桶、當做了超負荷運轉的機器，我們甚至還給疾病創造了滋生的。舒適“環境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養”。
韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬字
從老百姓的視角出發，以專科護士在診療和護理過程中收集到的患者及家屬常見問題為切入點，針對常見的慢性病，如心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病、骨質疏松、自身免疫性疾病、腎臟疾病、肥胖、癲癇等，相關的疾病知識、治療措施、預防要點、飲食運動、用藥檢查、病情監測、并發癥預防等，開展健康指導，普及科學的防病和治病知識。提升公眾的健康素養以及為慢病管理做出貢獻。在國家印發的《健康中國行動（2019-2030年）》中，重點圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，強調努力使群眾不生病、少生病，并明確要對心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等慢性病發起“總攻”。
余旻虹 鄧海波主編 ·健康百科 ·3.6萬字
本書介紹一種真正的整體性療法，不只考慮飲食、運動、基因等方面，還包括人際關系、人生目標、財務狀況、環境和過往經歷。在這本詳盡實用的書中，作者溫柔地引導讀者完成專門設計并針對其需求的自我評估問題，并提出解決這些問題的最佳方法，例如飲食計劃、成癮治療、身體排毒以及改善關系的技巧，等等。她列出了您可以輕松實踐且成本最低的方法，來治愈常見的疾病，如高血壓、心臟病、糖尿病、體重超標、焦慮和沮喪等。這些對身心靈健康屢試不爽的方法為任何年齡的人都帶來裨益。
(美)米歇爾·S·芳汀 ·健康百科 ·11.5萬字
面臨當前疫情防控工作的新形勢新任務，為幫助和指導陽性感染者居家康復期間做好自我健康管理，針對奧密克戎變異株感染人群的發病表現及患者的發病特點，根據國家《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》、《新冠肺炎出院患者康復方案（試行）》、《新型冠狀病毒肺炎恢復期中西醫結合康復指南》、《新型冠狀病毒肺炎恢復期中醫康復指導建議（試行）》以及WHO《新冠肺炎個人康復指南（2022版）》，以專家組前期實踐為基礎，結合咨詢新冠患者，形成了本手冊。新冠感染恢復期仍可能存在一些健康問題，給患者的日?；顒訋砀蓴_。本手冊旨在提供一些實用性的建議來幫助陽性感染者自我管理這些常見問題。如果發現癥狀隨著時間推移并未緩解甚至惡化，應聯系醫務人員進行評估。本手冊將持續關注國內外最新臨床研究證據，不斷更新相關科學指導建議，彌補其中的缺憾與不足。歡迎批評指正，提出寶貴意見。
北京市衛生健康委員會組織編寫 ·健康百科 ·1.9萬字
本書在內容上始終貫穿以全民健康為中心的理念，幫助人們學會如何利用精油在日常生活中實現自我保健。根據自身的生理、心理特點，運用“自然療愈”理念，提升自身審美與修養，掌握植物芳香精油的基本涂抹、吸嗅等方法，初步運用不同精油預防及治療日常常見疾病。書中語言精練，內容深入淺出，邏輯結構嚴謹，若能帶動讀者通過綠色植物芳香療法提高保健與健康管理能力，那將是編者們最大的快樂和收獲。主要供芳香療法使用愛好者、社區居民、醫務工作者參考學習。
樸海善主編 ·健康百科 ·12.6萬字
為什么沒發現傷口的時候就沒那么疼？為什么看到別人受傷，自己也會覺得疼？孤獨也會讓人疼痛嗎？什么是幻肢疼痛？為什么在傷口痊愈之后，還會感受到疼痛？人人懼怕疼痛，但并非人人了解“疼痛”，甚至可以說，我們之前對疼痛的認知都是錯誤的。近年來，疼痛科學領域持續發展，這讓人們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。正如萊曼博士在本書中揭示的，我們誤解了疼痛，還讓它產生了對人類有害的影響。萊曼博士記錄了從持續性疼痛到社會性疼痛等一系列前沿研究，還結合親身接觸過的受疼痛困擾者、從未感受過疼痛者等真實病例，帶領我們走出深陷已久的誤區。他不僅為我們控制并減輕疼痛提供了希望，還讓我們對生命的意義有了更深的理解。
(英)蒙蒂·萊曼 ·健康百科 ·15.2萬字
自愈力與我們的生活息息相關，中國傳統醫學的中醫指導思想中“三分治，七分養”就充分體現了自愈力的作用，通過藥物來調動人體的自愈力，從而促進疾病的恢復。本書首先介紹了自愈力相關知識，然后從生活習慣、飲食調養、穴位理療、運動鍛煉、常見病調理等各方面，提出了一系列行之有效的增強自愈力的措施，從生活點滴做起，呵護自愈力，擁有健康生活。
胡維勤主編 ·健康百科 ·8.3萬字
如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調節飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統醫學早在《黃帝內經·素問》中就已提出“五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結構，充分說明了飲食營養對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹地闡述了大腦的營養需求，以及各種食物與大腦營養的關系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。
申艷芝 ·健康百科 ·18.3萬字
本書是“云南省大健康產業發展戰略研究”課題項目，由一個主報告和三個分報告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經濟時報社和云南科學技術院共同承擔《云南省大健康產業發展戰略研究》課題研究任務。中國經濟時報社牽頭組織國務院發展研究中心、國家衛健委等相關部委專家，執行調研、撰寫和組織協調等工作。通過對當前推進健康中國建設形勢、國內外特別是云南大健康產業發展實踐的總結與分析，重點研究云南省大健康產業發展的總體戰略、重點領域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產業發展舉措、健康特色小鎮建設，以及政策建議等若干重大戰略性問題。在綜合研究報告基礎上，形成《國內外大健康產業發展的典型做法和經驗》《云南健康特色小鎮發展設想與布局》《建設云南----輻射南亞東南亞大健康產業發展中心》3個專題研究報告。
《云南省大健康產業發展戰略研究》課題組主編 ·健康百科 ·15萬字
3A姿勢療法是神經外科主任醫師、醫學博士劉海生獨創的快速診斷和治療各種常見疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿勢矯正和特殊治療方案相結合。讀者可根據3A快速診斷結果，按照3A治療方案進行日常行為矯正和特殊動作鍛煉，從根本上解除病痛及其根源。本書對3A姿勢療法的原理，對8類疾病與8種最常見疼痛的原因、快速診斷、針對病因和癥狀進行治療的方法進行了詳細介紹，同時為相關患者定制了全套的動作訓練方案，讀者按照書中的方案進行練習即可達到徹底治愈的目的。最后，本書還針對6類職業人群的特點和習慣進行分析，提出按照3A標準進行姿勢和不良習慣改善的建議，從而使讀者預防病痛、改善健康。在本書中，劉海生醫師從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了3A姿勢療法的原理、方法和動作訓練方案。除此之外，本書通過對姿勢和人體健康的討論為您揭秘：經久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其實都是姿勢不正惹的禍；我們曾經最討厭的廣播體操、太極拳其實是最有效的健身方式；軍人身體好而嘻哈族病纏身的最直接原因；姿勢其實是人體的特殊的運動方式，姿勢對的人百病不生；手機、平板電腦是如何一點點侵蝕機體健康的。最后，本書介紹了正確的呼吸方法和坐、立、行、臥姿勢，為讀者日常保健提供實用指導。
劉海生 齊桂蘭 ·健康百科 ·10.9萬字
世界睡眠研究前沿機構，加州大學舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導手冊，教你利用身體早已知曉的方法入睡。學科領軍學者艾瑞克·帕瑟博士，提煉7個基礎策略，經實踐證明科學有效，每一次練習都是邁向更好睡眠的一小步。第1天：讓生物鐘叫醒你→第2天：減壓小憩→第3天：犯困時的做法很關鍵→第4天：停車場訓練→第5天：留出睡前緩重時間→第6天：把床變成睡眠觸發器→第7天：用熬夜治療失眠讓你的身體產生渴望，就可以產生強大的效果！
(美)艾瑞克·帕瑟 ·健康百科 ·9萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
張南編著 ·健康百科 ·18.6萬字
本書從睡眠環境、運動、飲食、接納負面情緒、睡眠習慣等方面引導失眠者去看失眠背后的自己，用非藥物治療方法來調整自己的生活模式，喚醒我們每個人都擁有的自愈力，從此倒頭就睡。
李少聰 ·健康百科 ·7.7萬字
延續了上一本《妙畫健康》的風格，這是一本有趣且專業的健康漫畫書，主旨即是向大家展示健康生活其實并不枯燥。希望這本嚴謹又輕松的漫畫能讓讀者在開心、放松的狀態下了解健康知識，同時輕松管理好自己的健康，在養生族的大道上不走彎路。
妙健康 ·健康百科 ·2.4萬字
本書旨在解析防汛抗洪環境健康防護相關問題，包括主要的環境健康危害因素和主要受影響人群，重點圍繞臨時安置點的環境衛生要求及人群健康防護需求來介紹。其中臨時安置點的環境衛生要求主要從安置點類型、飲水安全、食品安全、廁所衛生、垃圾管理、預防性消毒、醫療服務、疫情監測及健康教育這9方面來闡述。人群健康防護部分從事前預防、事中干預、事后救助的角度提出有針對性且可操作性強的綜合防護措施建議與指導。
中國疾病預防控制中心環境與健康相關產品安全所組織編寫 ·健康百科 ·5.1萬字
“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養失調，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養生知識為出發點，將文字與圖片緊密結合，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統的五谷養生秘訣。書后的附錄，介紹了堅果、干果和一些其他食物的小知識，供注重健康的您參考使用。
李林溪 宋攀 ·健康百科 ·9.8萬字
全書分為5章，分別是正確認識腦卒中、功能障礙的康復、并發癥的康復、環境與居家康復以及借助輔具改善功能。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預警信號，以及腦卒中患者的運動功能康復、感覺功能康復、語言功能康復、認知功能康復、心理精神康復、常見并發癥的康復（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內容進行展開。對于環境和居家康復、如何使用輔助器具也給出了可行的指導和建議，提高腦卒中患者和家屬康復的效果。主要圍繞腦卒中的危害、高危人群、預警信號，以及腦卒中患者的運動功能康復、感覺功能康復、語言功能康復、認知功能康復、心理精神康復、常見并發癥的康復（如痙攣、壓瘡、肺炎）等內容進行展開。
燕鐵斌 金冬梅主編 ·健康百科 ·11.8萬字
人一旦身患大病，整個身心就會陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發現、早治療，當然在出現苗頭前，就把大病隱患徹底排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體向我們發出的征兆——一種大病特有的小信號：比如時不時頭痛。
邵沛 ·健康百科 ·11萬字
圖書內容分為腦卒中的診斷、腦卒中相關檢查、腦卒中的治療三部分，分為疾病篇、檢查篇、治療篇。此書采用漫畫科普形式，讓公眾能夠早期識別腦血管病，熟悉腦血管病相關檢查，更好地理解和配合腦血管病的治療，提高生活質量，減少腦卒中復發。漫畫圖片以醫生與患者對話的形式，圖文并茂的解釋群眾的最關心關注的疑問和專家解讀。書內配有專家解答、患者必讀、內容小結等欄目，更有利于讀者、患者有效閱讀和使用，可以成為一本患者自我管理手冊，在患者的就診、檢查、治療等進程中發揮指導作用，病在同類患者中形成影響和傳播。
張福春主編 ·健康百科 ·2.8萬字
本書共10章，包括：排毒先識毒、職場排毒、生活排毒、飲食排毒、運動排毒、對癥排毒、精神排毒、傳統排毒等。
葉海青主編 ·健康百科 ·12.5萬字
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