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中華養(yǎng)生寶典·運動養(yǎng)生寶典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·6.1萬字

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家庭飲食大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·14.8萬字

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察顏觀色預(yù)防事典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.5萬字

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家庭養(yǎng)生大全（家庭生活藏書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.9萬字

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生活宜忌小百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·26.7萬字

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家庭偏方、驗方、秘方完全知識手冊：藥方篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·18.6萬字

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家庭急救完全應(yīng)變手冊

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.4萬字

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生活禁忌大全（家庭必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·21.5萬字

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家庭生活百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

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身體健康枕邊書Ⅱ

如何把握身體健康的預(yù)警信號，做到有病早知道？這是《身體健康枕邊書2》的基本立意和主題。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢，身體健康也是如此。病前預(yù)防勝過病后吃藥，日常保健勝過臨時鍛煉。《身體健康枕邊書2》與其他健康書籍最大的不同在于，從身體各部位、各器官的特征和變化，以及排泄、飲食等日常行為的特點來告訴讀者，如何在身體疾患發(fā)展的早期發(fā)現(xiàn)健康的隱患，早作預(yù)防，早作治療，使身體的重大疾病在早期就得到診療和防治；《身體健康枕邊書2》還總結(jié)了各種常見病在發(fā)病早期的癥狀，以提醒讀者提防和注意，做好身體健康的自測自查。請你試著把《身體健康枕邊書2》放在枕邊，在閑暇或者不適的時候，打開它，從中學(xué)習(xí)身體預(yù)警的各項知識，做到小病早知道、大病早預(yù)防、有病會療養(yǎng)、沒病保健康。

·27.5萬字

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無限記憶力

你想有更好的記憶力嗎？你想提高你的大腦機能嗎？這樣你能學(xué)得更快，記住更多，更有效率。也許你想有一個攝影記憶，想成為一個能記住各種信息的超級英雄，包括事實、人名和事件的細(xì)節(jié)……這本書里有你需要的一切，無限的記憶能力。在你閱讀的時候，你會學(xué)到一些可行的步驟，通過提高記憶力來達(dá)到你想要的效果。你將發(fā)現(xiàn)如何使用特殊的記憶改善訓(xùn)練，使你的大腦記得更多，學(xué)得更快。這本書為你提供了一個訓(xùn)練記憶力的計劃，是對你的思想、身體和靈魂的挑戰(zhàn)。我們提供全套計劃，包括飲食、運動、減壓和記憶技巧，幫助您記憶。

·5.1萬字

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關(guān)注精神健康

本書介紹了常見的心理障礙類型、產(chǎn)生的原因，以及如何改善精神健康，幫助您更好地生活。

·4997字

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“坐”進(jìn)墳?zāi)梗壕米侨绾螝У裟愕纳眢w的

現(xiàn)代生活方式常常迫使我們久坐，但人類的身體并不能適應(yīng)長時間久坐不動，你是否知道8-12小時的久坐會對我們的身體產(chǎn)生哪些負(fù)面影響？如何在不影響日常工作生活的前提下改善這種狀況？如何通過小改變來維持健康甚至減重？為什么站著比坐著好？本書將結(jié)合科學(xué)依據(jù)和簡單指導(dǎo)來幫助你獲取你想要的答案，助你早日獲得理想體態(tài)。

·5.9萬字

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每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式

精英醫(yī)師罹癌18年，坦誠分享前沿研究成果、為醫(yī)為患的雙重經(jīng)驗——作者大衛(wèi)·賽爾旺-施萊伯博士既是癌癥患者，更是一位有優(yōu)異科研背景和深厚人文關(guān)懷的醫(yī)生。該書綜合前沿科研成果、18年抗癌經(jīng)驗，是一本有充分科學(xué)研究支撐的防癌抗癌指南；兼具飽含哲思的個人回憶，與身為精神科醫(yī)生為癌癥患者提供心理關(guān)懷的經(jīng)歷，又是一本為癌友點燃信心和斗志、提供安慰和紓解的陪伴之書。并非每個人都會患癌，但癌細(xì)胞存在于每個人體內(nèi)。抵御癌癥，需要我們改善生活方式，在日常的飲食、鍛煉、情緒與環(huán)境中有所行動；需要我們彼此關(guān)懷，為癌友提供支持與慰藉。預(yù)防和抵御癌癥，是每個人的戰(zhàn)爭。

·16.8萬字

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幸福睡眠法

毫無疑問，在當(dāng)今社會，越來越多的人正在飽受失眠的困擾，失眠已成為一種現(xiàn)代的“時尚疾病”，并嚴(yán)重地危害著人們的身心健康，大大降低了人們的生活及生存質(zhì)量。《幸福睡眠法》解讀睡眠的秘密，使讀者克服障礙，進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)，獲得完美人生。本書主要面向飽受失眠困擾的人，以好睡眠與硬性條件和外部環(huán)境無關(guān)為前提，與大家探討擁有好睡眠的各種方法。本書主要從睡眠的機理、失眠療法、睡眠障礙的類型、飲食與睡眠的關(guān)系、生物鐘與睡眠的關(guān)系等方面，介紹了各種睡眠法，使廣大失眠癥患者用最短的時間享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。

·6萬字

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腸子的小心思

《腸子的小心思（2019年新版）》是德國圖書界的黑馬，口嫌體正直的德國人，一面對粑粑說著“不要不要”，一面看得好污好歡樂。新增萬字內(nèi)文。原來，德國人覺得理所當(dāng)然的馬桶竟是痔瘡的罪魁禍?zhǔn)祝蝗绱爽F(xiàn)代化的今天，蹲坑這種看似原始的行為竟然還在全世界一半以上的地區(qū)保留著，而且這才是大便的正確解鎖方式；跟腸子相關(guān)的事，不僅有趣，還密切關(guān)系到人體的健康狀況，一個感覺不好的腸道會讓我們感到沮喪，而一個健康的、營養(yǎng)良好的腸道會大大地改善我們的情緒。誰能想到這些奇葩歡樂的內(nèi)容，竟是一位軟萌妹子所寫，還一舉俘獲36個國家和地區(qū)讀者的心。讓我們跟著這本新鮮出爐帶著屎味的書，一起開啟神奇的消化道之旅吧。

·13.8萬字

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癌癥不是病

本書是印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)專家安德烈·莫瑞茲的代表作，作者結(jié)合自己行醫(yī)30年的經(jīng)歷，推出了最驚人也最顛覆性的觀點：“癌癥不是病！是身體的一種求生機制。”治愈癌癥的關(guān)鍵“不是你是否得了癌癥，而是你如何看待癌癥。”作者把引發(fā)癌癥的原因分為生理、心理、外部環(huán)境等，他指出現(xiàn)代西方醫(yī)學(xué)往往忽視這些根本原因，化療、放療、手術(shù)等只是看起來清除了腫瘤，這些治療方法本身有極大副作用。因此，要成功地治愈癌癥，就需要將病人的生理、心理以及精神等眾多因素視為一體，使身體恢復(fù)到最平衡、最自然的狀態(tài)，從而開啟身體天然的自愈力量。本書介紹了各種自然的抗癌方法。這些理念對當(dāng)下現(xiàn)代人的生活方式、飲食習(xí)慣以及有關(guān)癌癥的認(rèn)識和治療，具有特殊和積極的意義。

·13.4萬字

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專家和您聊：腰椎間盤突出癥的治療與自我保健

什么是腰椎間盤突出癥呢？腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢？腰椎間盤突出癥有哪些類型，又有什么表現(xiàn)呢？怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢？下面，我們來一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。

·10.9萬字

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家庭健康醫(yī)療實用大百科

我國醫(yī)療資源有限，上醫(yī)院看病常常需要辦理各種繁雜的手續(xù)，花費高昂的醫(yī)療費用，看病就醫(yī)成了當(dāng)前老百姓頭疼的事。因此，多數(shù)人希望能在家中自助治療一些疾病，而不用時時、事事都求助于醫(yī)生。本書從健康檢查、常見病防治、家庭用藥、養(yǎng)生保健、家庭急救5個方面為您解答種種疑惑，指導(dǎo)讀者在家采用自我檢查方法判斷自身健康狀況，介紹了居家生活應(yīng)注意的健康細(xì)節(jié)和常見病痛的自然療法以及危急情況下的急救措施和急救的基本常識，為您提供貼心的健康服務(wù)，給您和您家人的健康保駕護(hù)航。

·37.9萬字

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救護(hù)車到來前，你能做什么？

《救護(hù)車到來前，你能做什么？》是百萬微博粉絲大V、“中國急救普及教育第一人”賈大成的全新大作！賈醫(yī)生結(jié)合自己近50年的現(xiàn)場和臨床急救經(jīng)驗，跟讀者分享了自己的急救歷程和體會，以直率、生活化的語言，把最實用、最易學(xué)的急救方法教給大家，包括基本急救知識、急救方法、急重癥急救方法、兒童意外傷害的處理方法等，旨在幫助大眾掌握急救這個人人都該學(xué)會的基本技能——遇到緊急狀況，每個人都能及時出手自救和互救，而不是束手無策或只能等救護(hù)車。

·10.2萬字

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