电子mg不朽情缘

抗炎生活

抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無(wú)關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。雖然年齡增長(zhǎng)所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法解決的復(fù)雜問(wèn)題，都是造成人體發(fā)炎的原因，但還是有許多“可及時(shí)抑制的發(fā)炎癥狀”，能夠通過(guò)改善生活習(xí)慣而避免。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說(shuō)明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開始，恢復(fù)健康狀態(tài)。

·4.6萬(wàn)字

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面耳手足自診自查自療（書立方養(yǎng)生館第2輯）

不起眼的小病如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療就會(huì)發(fā)展成大病甚至重病，影響身體健康。本書從面、耳、手、足四個(gè)方面介紹了身體在患病的時(shí)候如何向我們發(fā)出信號(hào)，讓讀者隨時(shí)了解自己身體所發(fā)生的變化，了解了這些就可以防微杜漸，將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。

·5.6萬(wàn)字

會(huì)員

一用就靈足療祛百病（書立方養(yǎng)生館）

針對(duì)想吃又不敢吃、不會(huì)吃的糖尿病患者，書中分門別類地介紹了糖尿病防治知識(shí)及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對(duì)特殊的就餐狀態(tài)。飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)——三管齊下，攻克糖尿病。

·4.6萬(wàn)字

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對(duì)癥自我按摩治百病

獲得健康主要有三種途徑：養(yǎng)生、保健與治病，在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中，能夠同時(shí)發(fā)揮這三種作用的方法很多，按摩、食療養(yǎng)生就是其中一種！最了解身體的莫過(guò)于自己，科學(xué)證明，手對(duì)身體具有極強(qiáng)的感知力，通過(guò)對(duì)經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)、穴位進(jìn)行按、揉、壓、搓等操作，能夠?qū)⑦@種感知傳達(dá)給身體各處，最大限度地激發(fā)人體自愈潛能。

·7.9萬(wàn)字

會(huì)員

秋冬進(jìn)補(bǔ)好，來(lái)年生病少

有的人先天體質(zhì)差，身體虛弱、容易生病、手腳冰涼……有的人后天保養(yǎng)不當(dāng)，形體消瘦、容易疲勞、皮膚干燥……有的人氣虛，精神不振、容易出汗、胸悶氣喘……有的人腎虛，腰膝酸痛、容易失眠、眩暈耳鳴……不管你是多大年紀(jì)、什么身體狀況，只要抓住了“秋冬”這個(gè)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，簡(jiǎn)單進(jìn)補(bǔ)，就能徹底改善當(dāng)前的身體狀態(tài)，來(lái)年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中醫(yī)陳驚蟄縱觀數(shù)千年的中華養(yǎng)生史，將老祖宗經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的樸素道理，與自己幾十年來(lái)寶貴的臨床經(jīng)驗(yàn)融為一體，為現(xiàn)代家庭提供最科學(xué)、最全面、最方便的秋冬食療進(jìn)補(bǔ)方案。

·7萬(wàn)字

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手到病自除1：常見病反射區(qū)自愈療法（上）

《手到病自除》系列上市8年暢銷300萬(wàn)冊(cè)、受益者1000萬(wàn)+；它是作者40年臨床經(jīng)驗(yàn)和數(shù)萬(wàn)病例的總結(jié)，是反射療法領(lǐng)域的奠基之作；它讓千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭遠(yuǎn)離疾病、重獲健康，是一套佑護(hù)全家的自愈經(jīng)典；它教會(huì)讀者的不只是調(diào)理疾病、強(qiáng)身健體的方法，更是人與人之間表達(dá)和感受關(guān)愛的無(wú)言修行；手到愛滿，心到身安，手把手帶您病去福來(lái)、益壽延年。

·7.6萬(wàn)字

會(huì)員

特效穴位自療法

本書結(jié)合了全身穴位按摩、足部反射區(qū)按摩、手部反射區(qū)按摩這三種常用的按摩方法，針對(duì)生活中常見的不適癥狀和常見疾病，介紹了治療的方法。

·10.7萬(wàn)字

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5分鐘排毒

“毒素對(duì)人體是十分有害的，它會(huì)影響人的精神狀態(tài)、氣血運(yùn)行、代謝平衡以及人的臟腑功能，加速人體衰老等等。更重要的是在它的作用影響下，很多疾病得以滋生。本書在對(duì)毒素形成的原因、人們常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行闡述的同時(shí)，還為您提供了運(yùn)動(dòng)排毒、食物排毒、排毒食譜、排毒小竅門等簡(jiǎn)便易行的小知識(shí)，讓您走出排毒誤區(qū)，永葆健康體魄。”

·7.3萬(wàn)字

會(huì)員

對(duì)癥拔罐治百病

無(wú)論日常保健還是治療疾病，都是一個(gè)與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對(duì)抗的過(guò)程，當(dāng)“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。本書特邀高級(jí)中醫(yī)技師親自示范，針對(duì)最常見的健康養(yǎng)生問(wèn)題，向人們推薦最簡(jiǎn)易和科學(xué)的家庭拔罐方法，并配以標(biāo)準(zhǔn)的拔罐真人示范圖以及食補(bǔ)方，讓即使不懂醫(yī)學(xué)的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·7.2萬(wàn)字

會(huì)員

老醫(yī)生不外傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)

一部人人應(yīng)該捧讀的營(yíng)養(yǎng)秘籍一場(chǎng)真正意義上的飲食學(xué)革命“民以食為天”，這句話代表古人對(duì)吃的重視，食物是上天給予的恩賜，因?yàn)榈脕?lái)不易所以更加值得珍惜。在物資缺乏的年代，人們只求吃得溫飽而無(wú)暇顧及其他，時(shí)至，許多人對(duì)吃越來(lái)越重視，不但要吃得好，也要吃得對(duì)、吃得健康。《老醫(yī)生不外傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué)》以營(yíng)養(yǎng)為原則，貼近生活，將通俗性、實(shí)用性和可操作性緊密結(jié)合，同時(shí)有機(jī)結(jié)合食療學(xué)、食品衛(wèi)生學(xué)、烹調(diào)學(xué)等多門學(xué)科，從多個(gè)角度來(lái)闡述飲食的營(yíng)養(yǎng)與健康的內(nèi)在聯(lián)系，讓你能夠吃出健康，吃出美麗，吃出性福，吃出長(zhǎng)壽，吃出美味人生！

·12.1萬(wàn)字

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中醫(yī)的常識(shí)

知道中醫(yī)的常識(shí)，不是要求大家變成醫(yī)生，但要變成一個(gè)明事理的人。這樣你將來(lái)得了病會(huì)有一個(gè)辯證的，有一個(gè)從正反面看的態(tài)度，能形成自己的價(jià)值觀和看法。本書從認(rèn)識(shí)中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識(shí)字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識(shí)，成為一個(gè)能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

·13.5萬(wàn)字

會(huì)員

艾灸消百病速查輕圖典

自古以來(lái)，中國(guó)人便擅長(zhǎng)運(yùn)用艾灸療法的溫和熱力來(lái)溫經(jīng)散寒、治病強(qiáng)身，如今你也可以擁有。艾灸療法能提高人體免疫力，改善臟腑功能，有助于多種疾病的康復(fù)。它簡(jiǎn)單方便，療效確鑿，且無(wú)任何毒、副作用，較為適合家庭保健運(yùn)用。《艾灸消百病速查輕圖典》結(jié)合75種家庭常見病及不適癥狀，對(duì)照真人立體骨骼圖片，全程指導(dǎo)你辨證施灸、定位取穴，讓你一看就懂，一學(xué)就會(huì)。還有14種即學(xué)即會(huì)、全家適用的保健灸法，馬上學(xué)用，迅速見效。

·5.2萬(wàn)字

會(huì)員

飲食滋味

我們這一代中國(guó)人，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣發(fā)生了巨大變化，流行摧毀了傳統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)和元素代替了味道……關(guān)于吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國(guó)人的飲食之道，才真正能撫慰中國(guó)人的身心呢？為什么選擇讀《飲食滋味》？因?yàn)椋讹嬍匙涛丁分v的是適合中國(guó)人每個(gè)人體質(zhì)的飲食之道。也許你會(huì)覺(jué)得，活了這么多年，別的不敢說(shuō)，如何飲食是根本不用學(xué)的。其實(shí)，讀完這本書，你的飲食觀和人生觀將會(huì)有巨大的改變。本書是《黃帝內(nèi)經(jīng)說(shuō)什么》的作者徐文兵老師從《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典中總結(jié)出的適合中國(guó)人體質(zhì)的飲食營(yíng)養(yǎng)智慧，從“以人為本”的角度出發(fā)，解答我們的身體真正缺什么，應(yīng)該吃什么以及怎樣吃的重大生命問(wèn)題。

·11.8萬(wàn)字

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高血壓自我康復(fù)全書

血壓就像一把雙刃劍，它是維護(hù)人體健康不可忽視的因素。如何看透它的本質(zhì)，去除根，是一門學(xué)問(wèn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)的高血壓病患者已經(jīng)超過(guò)了2億人，每10人中就有2個(gè)高血壓病患者，并且每年正以相當(dāng)快的速度迅速增加。高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險(xiǎn)因素。本書就是通過(guò)對(duì)高血壓進(jìn)行尋根溯源，以通俗易懂的語(yǔ)言和科學(xué)趣味的漫畫，向讀者傳達(dá)普通大眾必須了解的高血壓常識(shí)，以及簡(jiǎn)單易行的控制、改善高血壓的方法，達(dá)到有病治病、無(wú)病防病的目的。閱讀本書，你還能學(xué)到一種健康態(tài)度，這種態(tài)度在日常生活、工作中讓你受益無(wú)窮！

·11.5萬(wàn)字

會(huì)員

好茶方勝過(guò)好藥方

眾所周知，茶療是一種傳統(tǒng)結(jié)合時(shí)尚的養(yǎng)生方式。與中藥相比，茶療省去了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的熬制時(shí)間，以芬芳代替苦澀；與當(dāng)前眾多的養(yǎng)生菜譜相比，茶療又顯出卓爾不群的簡(jiǎn)便與節(jié)約。除了茶葉以外，我們可以將廚房里常見的食材，或幾味安全有效的中藥加入其中，做成茶方。用泡茶的方式來(lái)飲用，如人參茶、菊花茶、枸杞茶、決明子茶等，既享受飲茶之樂(lè)，又能起到治病強(qiáng)身的功效。此外，一杯帶著藥香的茶，還可以愉悅我們的心情。全面的原文，妙處橫生的典故，不可多得的典藏。結(jié)合本藥典，全面了解不同藥材性味、功效n現(xiàn)代手法解讀，內(nèi)容詳實(shí)，能讓你快速了解各種茶方的全貌以及正確涵義，好看易懂！

·11.8萬(wàn)字

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減脂生活：基礎(chǔ)代謝減肥法

本書是全網(wǎng)粉絲超1000萬(wàn)，推出基礎(chǔ)代謝減肥法的邱超平醫(yī)生SHOU部作品，寫給中國(guó)人的科學(xué)減肥指南！減肥不用懂病理生理分子代謝等等，但必須知道基本的常識(shí)，才能避免減肥時(shí)抱有不切實(shí)際的幻想，走出減肥誤區(qū)。本書以基礎(chǔ)代謝為原理，詳細(xì)分析了我們?nèi)梭w應(yīng)該如何利用基礎(chǔ)代謝來(lái)科學(xué)減肥并制定自己的飲食計(jì)劃。這些方法簡(jiǎn)單、基礎(chǔ)、實(shí)用、安全！讓讀者讀完就能用，學(xué)會(huì)就能瘦！

·7.8萬(wàn)字

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《本草綱目》對(duì)癥養(yǎng)生飲食宜忌大全

由于《本草綱目》成書的文法體例與現(xiàn)代漢語(yǔ)相去甚遠(yuǎn)，對(duì)于現(xiàn)在的讀者來(lái)說(shuō)，其語(yǔ)體和形式對(duì)全書的可讀性造成一定的影響。鑒于此，本書特別精心遴選了《本草綱目》中現(xiàn)代人常用的食材，從實(shí)用的角度將這本經(jīng)典著作進(jìn)行了重新整合，以便于現(xiàn)代人閱讀和吸收其中的保健智慧精華。只有健康的身體，面對(duì)美食佳肴時(shí)才能夠吃得下，住進(jìn)寬敞大房子時(shí)才能夠睡得香……簡(jiǎn)而言之，再優(yōu)越的物質(zhì)條件，也要一副健康的身子骨才能夠消受得起。愿我們都能從《本草綱目》中提煉“食”的智慧，選對(duì)食材，吃好三餐，從容應(yīng)對(duì)現(xiàn)代化進(jìn)程中物質(zhì)豐富的同時(shí)出現(xiàn)的養(yǎng)生陷阱，積極行動(dòng)起來(lái)，通過(guò)調(diào)整自己的餐單來(lái)保持健康的體魄。

·14.9萬(wàn)字

會(huì)員

女性養(yǎng)生三步走：疏肝、養(yǎng)血、心要修

女性養(yǎng)生可以分為三步：第一步疏肝氣女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結(jié)造成的，原因是壓力大，愛生氣，總憋屈，時(shí)間一長(zhǎng)自然就憋出了病。肝氣郁結(jié)，會(huì)由內(nèi)而外、全面地?fù)p害女性的健康，所以，女性養(yǎng)生，疏肝氣是頭等大事。第二步養(yǎng)陰血女性是靠血來(lái)滋養(yǎng)的，血液一虧，百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過(guò)補(bǔ)血和活血化瘀來(lái)治療。第三步修心性很多女性患病并不是因?yàn)樯眢w，而是因?yàn)樾男浴Ｆ鋵?shí)，肝氣郁結(jié)很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V，遇事想不開，愛鉆牛角尖。古人說(shuō)：“禍福無(wú)門，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠(yuǎn)，想得開，活得透，肝氣調(diào)和暢達(dá)，正氣內(nèi)存，疾病就不會(huì)找上您。

·8萬(wàn)字

會(huì)員

女人經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

人體經(jīng)絡(luò)流暢，也就保證了人體的健康和美麗，如果哪天氣血流通的通道被堵塞了，我們身體上的某個(gè)部位一定會(huì)有所反映，或者面容暗淡無(wú)光，或者痘痘泛濫，或者疾病纏身，或者短命辭世……這個(gè)時(shí)候讓經(jīng)絡(luò)按摩來(lái)解救你，它能最大化地調(diào)動(dòng)和發(fā)掘你身體的潛能，將所有使你“不愉快”的“敵人”殺于無(wú)形。相信，只要你把經(jīng)絡(luò)養(yǎng)好，讓你身體的各個(gè)部位都能正常工作和運(yùn)轉(zhuǎn)，你的身體就會(huì)健康起來(lái)，你就會(huì)面若桃花。為自己的身體開方子，健康和美麗自在手中，不要把美麗交給化妝品，不要讓健康依賴于醫(yī)生，憑我們自身的力量一樣會(huì)讓我們的身體之樹不斷發(fā)芽和開花，永遠(yuǎn)常青。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

對(duì)癥經(jīng)絡(luò)反射區(qū)特效療法治百病

你在如何保護(hù)自己的健康？如何治療身體的各種不適癥狀？是吃藥、打針，還是每天服用昂貴的營(yíng)養(yǎng)品？其實(shí)，這些做法都不完全正確。在人體內(nèi)有完善的自愈系統(tǒng)，只要掌握正確的開啟方法，就可以發(fā)揮意想不到的保健、治療作用。對(duì)經(jīng)絡(luò)反射區(qū)進(jìn)行有效刺激就是推動(dòng)人體自愈系統(tǒng)運(yùn)行的鑰匙，它能激發(fā)人體自身的抗病能力，是增強(qiáng)體質(zhì)的最好方法！經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系臟腑、體表以及全身各通道的紐帶，也是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。反射區(qū)則是整體的縮影，蘊(yùn)含著五臟六腑以及氣血陰陽(yáng)變化的信息。本書將教大家怎樣通過(guò)按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭簡(jiǎn)易特效療法刺激經(jīng)絡(luò)和反射區(qū)，達(dá)到美容美體、治療疾病、強(qiáng)健體魄、改善亞健康的功效。

·8.2萬(wàn)字

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