本書傳達(dá)了一個(gè)重要理念：與其逃避不適，不如追求意義。經(jīng)由本書智慧的指引，你將找到追求重要目標(biāo)的勇氣，并相信自己可以應(yīng)對(duì)隨之而來(lái)的壓力。

——尼洛弗爾·麥錢特

盧比孔咨詢公司創(chuàng)始人兼CEO，硅谷戰(zhàn)略專家，《協(xié)作戰(zhàn)略》一書作者凱利·麥格尼格爾揭示了特殊群體和組織在逆境中成長(zhǎng)的秘密，比如海豹突擊隊(duì)。身處絕境，只有以積極思維應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，才能創(chuàng)造真正的卓越。

——斯科特·布勞爾

卓越績(jī)效集團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人，前海豹突擊隊(duì)成員，美國(guó)海軍軍官凱利·麥格尼格爾的《自控力：和壓力做朋友》，不僅表明我們對(duì)于壓力的看法已經(jīng)過(guò)時(shí)，同時(shí)指出如果能正確對(duì)待，壓力還對(duì)人生有助益。本書使讀者得以接觸心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)最前沿的研究，善加利用，將提升你的健康與幸福。

——馬修·利伯曼

哲學(xué)博士，加利福尼亞大學(xué)社會(huì)心理學(xué)院院長(zhǎng)

如果能把壓力看作生活的秘密武器，個(gè)人會(huì)提升自信，團(tuán)隊(duì)會(huì)打造迅速成長(zhǎng)的組織。

——羅伯特·多爾蒂

知識(shí)投資公司總裁

凱利·麥格尼格爾揭開(kāi)了數(shù)十年來(lái)關(guān)于壓力的假面具，本書由科學(xué)研究做支持，工具實(shí)用，讀來(lái)引人入勝，從第一頁(yè)開(kāi)始就充滿智慧。這本書將改變無(wú)數(shù)人的生活。

——詹姆斯·勒爾

教育博士，人力績(jī)效研究院聯(lián)合創(chuàng)始人，《新強(qiáng)度訓(xùn)練》一書作者