第11章 迎難而上:身處困境時,壓力是可以依靠的資源,而非要消滅的敵人(2)
書名: 自控力:和壓力做朋友(斯坦福大學最實用的心理學課程)作者名: (美)凱利·麥格尼格爾本章字數: 4361字更新時間: 2016-03-03 09:23:07
該抑制某些壓力反應
漢斯·塞利的小白鼠是使得壓力臭名昭著的一個原因,但你也可以怪沃爾特·坎農的貓和狗。坎農是哈佛醫學院生理學家,于1915年最早描述了或戰或逃反應。他對恐懼與憤怒如何影響動物的生理感興趣,其最喜歡的方式就是讓動物生氣或害怕,比如“用手捂住貓的嘴和鼻子,直到它呼吸困難”,然后把貓和狗放在同一個房間里打架。
坎農觀察到,當被嚇到時,動物會釋放腎上腺素,進入高度激動狀...
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