任何一個(gè)人，都不得不面對(duì)這樣或那樣的煩惱：面對(duì)色味俱佳的美食，我們難以拒絕，即便自己很清楚應(yīng)該節(jié)食；面對(duì)商場(chǎng)打折促銷，我們難以抑制購(gòu)物的沖動(dòng)，即便明知道自己并不需要這件物品；面對(duì)交通擁堵，我們憤怒難當(dāng)，即便明知道氣大傷身且于事無(wú)補(bǔ)；面對(duì)一項(xiàng)艱難的任務(wù)，我們無(wú)法抑制自己的沮喪情緒，無(wú)法激勵(lì)自己堅(jiān)持下去……對(duì)于絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在很多時(shí)候，會(huì)覺(jué)得無(wú)力掌控自己，不能主導(dǎo)自己的命運(yùn)。

問(wèn)題全都出在自控力上。

自控力是一個(gè)人對(duì)自身行為、情感、欲望的控制能力，是個(gè)人成熟度的體現(xiàn)。沒(méi)有自控力，就難以擁有良好的心態(tài)，無(wú)法養(yǎng)成良好的習(xí)慣，擁有美好人生的可能性也會(huì)大大降低。

本杰明·富蘭克林曾說(shuō)：“我未曾見(jiàn)過(guò)一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好。良好的品格、優(yōu)良的習(xí)慣、堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會(huì)被所謂的命運(yùn)擊敗的?！逼渲小霸缙稹薄扒趭^”“謹(jǐn)慎”“誠(chéng)實(shí)”這些“助你好運(yùn)”的優(yōu)良品格和習(xí)慣，正是需要通過(guò)自我控制才能獲得的。

很多時(shí)候，我們不得不承認(rèn)人的意志力是薄弱的，在某種狀態(tài)下容易失控。就連那些通常能做到自控的人，在特定時(shí)刻也會(huì)失控。失控通常會(huì)帶來(lái)罪惡感和挫敗感，如果不加遏制，會(huì)使人無(wú)法自拔，陷入惡性循環(huán)。

自控力，是命運(yùn)的方向盤。我們要用它找準(zhǔn)道路，看清方向，當(dāng)方向偏離的時(shí)候，調(diào)整過(guò)來(lái)即可。本書(shū)所講的，就是如何用好這個(gè)方向盤，告訴你它的運(yùn)行機(jī)制是什么，容易出什么樣的問(wèn)題，怎么用最好，怎樣成為一個(gè)優(yōu)秀的自控者等。相信本書(shū)對(duì)你掌控自己的人生會(huì)有所幫助。