早上七點，鬧鐘響起，你心里想：“再睡一小會兒吧，早飯吃快點就好了。”于是關掉鬧鐘。七點十分，鬧鐘又響了，你想：“干脆不吃早飯了，多睡會兒。”于是又關掉鬧鐘。七點二十分，鬧鐘再次響起，這次你想都不想，直接關掉。一直拖到七點半，你只剩下穿衣服和坐車的時間了，于是不得不起床，臉都不洗就直接去上班。

起床困難，只是“拖延”最日常化的表現之一。在生活中的各個方面，我們都可以看到拖延的現象。垃圾拖著...