焦慮與拖延互為因果

焦慮跟拖延互為因果，二者如影隨形。焦慮帶來拖延，拖延也會(huì)引發(fā)焦慮。你越是焦慮，就越什么也做不下去，越是沒有做事，就越感到焦慮。無論哪種拖延，都夾雜著焦慮的情緒。要是對(duì)這些情緒和表現(xiàn)毫不在意，任其發(fā)展，總有一天會(huì)帶來慢性拖延癥。

不是人人都有拖延癥，可是每個(gè)人都會(huì)有拖延的行為。當(dāng)不良情緒影響我們的時(shí)候，非常容易發(fā)生拖延——我們就是不想動(dòng)，或者說是動(dòng)不起來。總有那么...