- 主要參考文獻 更新時間：2021-06-03 15:12:30
- 降壓要藥
- 中成藥，顯療效
- 冬季膏方進補，調理失調血壓
- 夏季血壓波動大，抗高血壓藥物合理搭配妙
- 高血壓并發癥多，各種藥物要分清
- 高血壓服藥有禁忌，注意事項要記清
- 一個好漢三個幫——聯合降壓方案
- 平穩的血壓才是生命的保障—降壓藥中的五大金剛
- 我血壓高了，怎么辦
- 能降血脂的十種中草藥
- 服用他汀類藥物應注意些什么
- 你屬于哪一種高脂血癥？應該怎么選擇藥物
- 降血脂藥分類
- 檢查單上，你的血脂高嗎？降脂方案因人而異，你知道嗎
- 降血糖的中藥有哪些
- 每天都打，但是你了解胰島素嗎
- 你現在口服的降糖藥是哪一種，你知道嗎
- 你是哪種糖尿病患者
- 第七章 藥物篇
- 刮痧拔罐療血糖
- 腹部按摩減肥降糖
- 按摩緩解胃不適
- 揉承泣解老花眼
- 降糖五穴自按摩
- 叩穴站樁降血糖
- 常常按摩降脂穴
- 健指操解心慌
- 熱敷緩頭暈
- 拔火罐除胸悶
- 按耳穴調血脂
- 指針按壓降血脂
- 穴位貼敷調血壓
- 貼耳穴降血壓
- 高血壓病的氣功按摩
- 失眠的自我按摩
- 高血壓失眠拍腳心
- 頭暈降壓選百會
- 高血壓頭痛的自我按摩
- 第六章 針灸推拿篇
- 古代醫籍知多少—古代的高血壓的心理療法
- 預防“三高癥”，解壓技巧是關鍵
- 情緒不佳——中醫“撒氣穴位”來解憂
- 中醫與心理的那些事—中醫養心有妙招
- 民以食為天—輕松吃出好心情
- “假面微笑”危害多—勿要強顏歡笑
- 動靜結合—適度活動有益洗滌心靈
- 如何選擇適合糖尿病患者的音樂
- 如何選擇適合高血壓患者的音樂
- 把耳朵叫醒—多聽音樂打開心靈之窗
- 放飛心情的白鴿—從“心”開始護理“三高”
- 護理“三高”為何要從“心”開始
- 滾蛋吧，生氣君——如何消除生氣情緒
- 生氣猛于虎——“三高”患者慎發怒
- 一笑解千愁——笑也能降“三高”
- 第五章 心理篇
- “三高”重修養，琴棋書畫樣樣行
- 高血壓患者慎冬泳
- 高血壓患者跳舞七忌
- 鵝卵石路上走，按摩腳底降壓好
- 工作茶歇擺身體，悠閑降壓除疲勞
- “六字訣”是降壓功法
- 健身降壓的原理
- 海水沐浴要注意什么
- 海水浴如何降壓
- 森林沐浴方法多
- 森林浴，降壓好
- 森林氧浴，防病健身
- 旅游健身雖好，安全必不可少
- 旅游健身可降壓
- 高血壓患者旅游要當心，隨身藥具要備齊
- 花香沁人心脾，無形舒緩壓力
- 千姿百媚四季，萬花嬌艷降壓
- 賞花悅目怡情，花香療疏高壓
- 音樂選曲，因人而異方可奏效
- 音樂調理雖好，仍需注意原則
- 音樂療法可治療高血壓
- 舒緩音樂能降血壓
- 柔美音樂可舒緩壓力
- 第四章 娛樂篇
- 高血壓患者運動后不宜立即下蹲
- 高血壓患者運動后不宜立即吃冷飲
- 高血壓患者運動后不宜立即吸煙
- 高血壓患者運動后不宜立即吃飯
- 高血壓患者運動后不宜立即洗澡
- 高血壓患者忌做憋氣運動
- 高血壓患者忌忽視運動后的整理放松活動
- 高血壓患者忌運動后坐下或躺下
- 高血壓患者忌運動后過量飲水
- 需要注意的四類高血壓病患者，不能運動
- 高血壓患者忌劇烈運動
- 高血壓患者忌做頭低于腰部的動作
- 高血壓患者忌舉重
- 高血壓患者忌生病或感到不適時運動
- 高血壓患者忌旋轉搖晃
- 高血壓患者忌頭位置變換
- 高血壓患者忌激烈競賽
- 高血壓患者忌快速跑跳
- 簡易降壓健身運動法
- 春季運動有度，勞逸結合降血壓
- 降脂運動需注意，適度原則很重要
- 適度運動，降脂軟血管
- 哪些運動適合你
- 運動應注意哪些事項
- 運動需遵循的基本原則是什么
- 第三章 運動篇
- 秋季切忌盲目進補，降壓清淡蔬果好
- 秋季少量多餐，血壓不升高
- 秋季多吃潤燥降壓食物，聯合藥物治療療效好
- 降三高藥膳方，為健康保駕護航
- 降“三高”茶飲多，閑時喝茶養生好
- 降“三高”湯羹水，湯湯水水最養人
- 降“三高”家常菜，品種豐富包喜歡
- “三高癥”患者健康三餐食譜好
- “三高癥”患者忌食食材一覽，居家生活莫挑選
- “三高癥”患者食材多，容我細細數來寶
- 糖尿病患者可不必見“糖”色變
- 平衡膳食控制膽固醇
- 高血壓患者飲食，一減、二補、三粗、四控
- 高血壓患者晚餐三要點，定時、定性、定量要規律
- 高血糖人群點菜門道多，選對主食有套路
- 高血脂人群點菜講究大，選對食材是關鍵
- 高血壓人群點菜有講究，“多多少少”有學問
- 高血糖患者飲食控制莫僥幸，血糖飆升人受罪
- 高血脂患者飲食控制要牢記，暴飲暴食伴風險
- 高血壓患者飲食控制記心間，心存僥幸有危險
- “三高”患者的營養攝入宜忌有哪些
- 多種多樣的主食食物搭配
- 主食什么時候吃最合適，你知道嗎
- 主食對控制“三高”有什么益處呢
- 掌握健康飲食規范，合理降“三高”
- “三高”患者應該注意哪些食療原則呢
- 第二章 飲食篇
- 糖尿病患者冬季如何預防骨質疏松
- 糖尿病患者冬季防病法則
- 糖尿病患者秋季防病三大注意事項有哪些
- 糖尿病患者夏季養生，養陰益氣是關鍵
- 糖尿病患者夏季防病法則
- 糖尿病患者春季防病法則
- 冬季血壓隨天變，飲食起居好順應
- 冬季血壓高，時刻要當心
- 冬季降壓不能停，一時低壓是假象
- 冬季勤測血壓，注意波動變化
- 冬季養生，降壓法則
- 秋季養生，降壓法則
- 夏季充足睡眠，顧護內臟穩定
- 夏季炎熱空調低，冷熱不適致病發
- 夏季補水要頻繁，防止氣陰隨汗走
- 夏日養生，降壓法則
- 春捂防春寒，血壓高不怕
- 春季新陳代謝快，補充水分增血容
- 消除春困解疲乏，控制血壓療效好
- 春季養生，降壓法則
- 高血壓患者四季不同養生原則是什么
- “三高”悖四季，影響最為大
- 《黃帝內經》中“三高”人群四季養生原則有哪些
- 睡覺有講究—好習慣讓你睡出好心情
- 睡眠習慣不好也會容易得“三高癥”嗎
- 糖尿病患者合理用眼，預防視網膜病變有竅門
- 糖尿病患者如何養成良好的排便習慣
- 糖尿病患者規律排便習慣好
- 糖尿病患者如何進行適度的性生活
- “蘇木杰反應”糖尿病患者莫自療，醫生指導最安全
- 有“黎明現象”的糖尿病患者需要注意什么
- “黎明現象”的發生因素有哪些
- 糖尿病患者如何鑒別“黎明現象”與“蘇木杰反應”
- 什么是糖尿病患者的“黎明現象”
- 疑似低血糖，血糖儀來幫你
- “神氣”異常，血脂升高
- 居家生活，降壓小妙招
- 能誘發高血壓的日常危險因素你知道嗎
- 良好環境能降壓，健康起居調節奏
- 降壓三杯水，時間有講究
- 起床降壓“三個半”，一平二坐三下垂
- 勞逸結合降血壓，科學安排助恢復
- 高血壓患者合理作息降壓好
- 高血壓患者出行如何穩健很重要
- 高血壓患者“三松”著裝，舒適又輕松
- 良好起居，健康隨行
- 控制“三高”，順時為先
- 第一章 起居篇
- 引言
- 前言
- 版權頁
- 作者簡介
- 封面
- 封面
- 作者簡介
- 版權頁
- 前言
- 引言
- 第一章 起居篇
- 控制“三高”，順時為先
- 良好起居，健康隨行
- 高血壓患者“三松”著裝，舒適又輕松
- 高血壓患者出行如何穩健很重要
- 高血壓患者合理作息降壓好
- 勞逸結合降血壓，科學安排助恢復
- 起床降壓“三個半”，一平二坐三下垂
- 降壓三杯水，時間有講究
- 良好環境能降壓，健康起居調節奏
- 能誘發高血壓的日常危險因素你知道嗎
- 居家生活，降壓小妙招
- “神氣”異常，血脂升高
- 疑似低血糖，血糖儀來幫你
- 什么是糖尿病患者的“黎明現象”
- 糖尿病患者如何鑒別“黎明現象”與“蘇木杰反應”
- “黎明現象”的發生因素有哪些
- 有“黎明現象”的糖尿病患者需要注意什么
- “蘇木杰反應”糖尿病患者莫自療，醫生指導最安全
- 糖尿病患者如何進行適度的性生活
- 糖尿病患者規律排便習慣好
- 糖尿病患者如何養成良好的排便習慣
- 糖尿病患者合理用眼，預防視網膜病變有竅門
- 睡眠習慣不好也會容易得“三高癥”嗎
- 睡覺有講究—好習慣讓你睡出好心情
- 《黃帝內經》中“三高”人群四季養生原則有哪些
- “三高”悖四季，影響最為大
- 高血壓患者四季不同養生原則是什么
- 春季養生，降壓法則
- 消除春困解疲乏，控制血壓療效好
- 春季新陳代謝快，補充水分增血容
- 春捂防春寒，血壓高不怕
- 夏日養生，降壓法則
- 夏季補水要頻繁，防止氣陰隨汗走
- 夏季炎熱空調低，冷熱不適致病發
- 夏季充足睡眠，顧護內臟穩定
- 秋季養生，降壓法則
- 冬季養生，降壓法則
- 冬季勤測血壓，注意波動變化
- 冬季降壓不能停，一時低壓是假象
- 冬季血壓高，時刻要當心
- 冬季血壓隨天變，飲食起居好順應
- 糖尿病患者春季防病法則
- 糖尿病患者夏季防病法則
- 糖尿病患者夏季養生，養陰益氣是關鍵
- 糖尿病患者秋季防病三大注意事項有哪些
- 糖尿病患者冬季防病法則
- 糖尿病患者冬季如何預防骨質疏松
- 第二章 飲食篇
- “三高”患者應該注意哪些食療原則呢
- 掌握健康飲食規范，合理降“三高”
- 主食對控制“三高”有什么益處呢
- 主食什么時候吃最合適，你知道嗎
- 多種多樣的主食食物搭配
- “三高”患者的營養攝入宜忌有哪些
- 高血壓患者飲食控制記心間，心存僥幸有危險
- 高血脂患者飲食控制要牢記，暴飲暴食伴風險
- 高血糖患者飲食控制莫僥幸，血糖飆升人受罪
- 高血壓人群點菜有講究，“多多少少”有學問
- 高血脂人群點菜講究大，選對食材是關鍵
- 高血糖人群點菜門道多，選對主食有套路
- 高血壓患者晚餐三要點，定時、定性、定量要規律
- 高血壓患者飲食，一減、二補、三粗、四控
- 平衡膳食控制膽固醇
- 糖尿病患者可不必見“糖”色變
- “三高癥”患者食材多，容我細細數來寶
- “三高癥”患者忌食食材一覽，居家生活莫挑選
- “三高癥”患者健康三餐食譜好
- 降“三高”家常菜，品種豐富包喜歡
- 降“三高”湯羹水，湯湯水水最養人
- 降“三高”茶飲多，閑時喝茶養生好
- 降三高藥膳方，為健康保駕護航
- 秋季多吃潤燥降壓食物，聯合藥物治療療效好
- 秋季少量多餐，血壓不升高
- 秋季切忌盲目進補，降壓清淡蔬果好
- 第三章 運動篇
- 運動需遵循的基本原則是什么
- 運動應注意哪些事項
- 哪些運動適合你
- 適度運動，降脂軟血管
- 降脂運動需注意，適度原則很重要
- 春季運動有度，勞逸結合降血壓
- 簡易降壓健身運動法
- 高血壓患者忌快速跑跳
- 高血壓患者忌激烈競賽
- 高血壓患者忌頭位置變換
- 高血壓患者忌旋轉搖晃
- 高血壓患者忌生病或感到不適時運動
- 高血壓患者忌舉重
- 高血壓患者忌做頭低于腰部的動作
- 高血壓患者忌劇烈運動
- 需要注意的四類高血壓病患者，不能運動
- 高血壓患者忌運動后過量飲水
- 高血壓患者忌運動后坐下或躺下
- 高血壓患者忌忽視運動后的整理放松活動
- 高血壓患者忌做憋氣運動
- 高血壓患者運動后不宜立即洗澡
- 高血壓患者運動后不宜立即吃飯
- 高血壓患者運動后不宜立即吸煙
- 高血壓患者運動后不宜立即吃冷飲
- 高血壓患者運動后不宜立即下蹲
- 第四章 娛樂篇
- 柔美音樂可舒緩壓力
- 舒緩音樂能降血壓
- 音樂療法可治療高血壓
- 音樂調理雖好，仍需注意原則
- 音樂選曲，因人而異方可奏效
- 賞花悅目怡情，花香療疏高壓
- 千姿百媚四季，萬花嬌艷降壓
- 花香沁人心脾，無形舒緩壓力
- 高血壓患者旅游要當心，隨身藥具要備齊
- 旅游健身可降壓
- 旅游健身雖好，安全必不可少
- 森林氧浴，防病健身
- 森林浴，降壓好
- 森林沐浴方法多
- 海水浴如何降壓
- 海水沐浴要注意什么
- 健身降壓的原理
- “六字訣”是降壓功法
- 工作茶歇擺身體，悠閑降壓除疲勞
- 鵝卵石路上走，按摩腳底降壓好
- 高血壓患者跳舞七忌
- 高血壓患者慎冬泳
- “三高”重修養，琴棋書畫樣樣行
- 第五章 心理篇
- 一笑解千愁——笑也能降“三高”
- 生氣猛于虎——“三高”患者慎發怒
- 滾蛋吧，生氣君——如何消除生氣情緒
- 護理“三高”為何要從“心”開始
- 放飛心情的白鴿—從“心”開始護理“三高”
- 把耳朵叫醒—多聽音樂打開心靈之窗
- 如何選擇適合高血壓患者的音樂
- 如何選擇適合糖尿病患者的音樂
- 動靜結合—適度活動有益洗滌心靈
- “假面微笑”危害多—勿要強顏歡笑
- 民以食為天—輕松吃出好心情
- 中醫與心理的那些事—中醫養心有妙招
- 情緒不佳——中醫“撒氣穴位”來解憂
- 預防“三高癥”，解壓技巧是關鍵
- 古代醫籍知多少—古代的高血壓的心理療法
- 第六章 針灸推拿篇
- 高血壓頭痛的自我按摩
- 頭暈降壓選百會
- 高血壓失眠拍腳心
- 失眠的自我按摩
- 高血壓病的氣功按摩
- 貼耳穴降血壓
- 穴位貼敷調血壓
- 指針按壓降血脂
- 按耳穴調血脂
- 拔火罐除胸悶
- 熱敷緩頭暈
- 健指操解心慌
- 常常按摩降脂穴
- 叩穴站樁降血糖
- 降糖五穴自按摩
- 揉承泣解老花眼
- 按摩緩解胃不適
- 腹部按摩減肥降糖
- 刮痧拔罐療血糖
- 第七章 藥物篇
- 你是哪種糖尿病患者
- 你現在口服的降糖藥是哪一種，你知道嗎
- 每天都打，但是你了解胰島素嗎
- 降血糖的中藥有哪些
- 檢查單上，你的血脂高嗎？降脂方案因人而異，你知道嗎
- 降血脂藥分類
- 你屬于哪一種高脂血癥？應該怎么選擇藥物
- 服用他汀類藥物應注意些什么
- 能降血脂的十種中草藥
- 我血壓高了，怎么辦
- 平穩的血壓才是生命的保障—降壓藥中的五大金剛
- 一個好漢三個幫——聯合降壓方案
- 高血壓服藥有禁忌，注意事項要記清
- 高血壓并發癥多，各種藥物要分清
- 夏季血壓波動大，抗高血壓藥物合理搭配妙
- 冬季膏方進補，調理失調血壓
- 中成藥，顯療效
- 降壓要藥
- 主要參考文獻 更新時間：2021-06-03 15:12:30
