能誘發高血壓的日常危險因素你知道嗎

高血壓患者平時要避免參加使血壓升高的活動，如易引起精神高度興奮的活動。在冬季要注意保暖，以避免寒風侵襲引起血管突然收縮使血壓升高。要禁止吸煙，因煙中的尼古丁可導致血管痙攣。要預防便秘，因便秘會讓患者排便用力，易使血壓升高。要節制性生活，因過度的性生活會讓血壓急劇上升。另外，還要預防因體位性低血壓而引起的頭昏、眼花、惡心、眩暈、昏厥等癥狀，預防方法是避免久站不動、突然下蹲或做頭部朝下的動作，改變姿勢時動作要緩慢，淋浴時水溫不宜過高，如一旦發生低血壓，要立即平臥，抬高腳部，這樣低血壓就可得到緩解。