高血壓患者合理作息降壓好

合理安排自己的工作和休息，加強工作的計劃性，做到工作休息兩不誤。時間安排要得當，留有余地，做到從容不迫，切勿匆匆忙忙。

夏天睡覺使用電風扇時，不宜對著身體直接吹，使用時長不宜久；使用空調時，室內外溫差不宜過大；收看電視時間不宜過長，并發心臟病的高血壓病患者，不宜看驚險節目及競爭激烈的體育比賽轉播。