良好起居，健康隨行

良好的生活習(xí)慣是保持健康、防治“三高”必不可少的重要條件。“三高”患者應(yīng)做到每日定時起床，定時用餐，定時工作和學(xué)習(xí)，定時鍛煉，定時大便，定時洗澡，定時睡眠，將生活安排得井井有條，使人生氣勃勃，充滿生活的樂趣。精神飽滿地工作和學(xué)習(xí)，這對于“三高”患者是十分重要的。