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真的，好想忘記：心靈創(chuàng)傷不是你的錯
最新章節(jié)：
封底
本書基于作者的治療實踐經(jīng)驗和神經(jīng)科學(xué)專業(yè)知識，介紹了心理創(chuàng)傷被多次曲解的發(fā)展史；主張心理創(chuàng)傷其實意味著人的力量和健全，而非傳統(tǒng)觀念中的軟弱無能；并且提出應(yīng)對創(chuàng)傷首先要消除羞恥感；還提供了多種幫助我們療愈創(chuàng)傷的實用工具。書中的主體章節(jié)都包含了一個完整的心理治療案例以及研究成果介紹，內(nèi)容涉及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、心身問題、親密關(guān)系、喪失親友、家庭暴力和面對死亡等，盡可能幫助更多的讀者走出創(chuàng)傷，重回幸福人生。
目錄(18章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 文前
- 贊譽
- 作者筆記 關(guān)于本書中的故事
- 引言 我們沒有被打垮
- 第一章 修正我們對創(chuàng)傷的理解——用科學(xué)清除羞恥心
- 第二章 馬爾科姆的搏擊俱樂部——當(dāng)創(chuàng)傷顛覆我們的世界觀時
- 第三章 加布破碎的心——關(guān)于誘因的真相
- 第四章 格蕾絲的牽涉痛——沒有所謂的“大T型”創(chuàng)傷和“小T型”創(chuàng)傷
- 第五章 馬克斯的沙漏——當(dāng)喪失具有創(chuàng)傷性
- 第六章 艾瑞卡的創(chuàng)傷性羈絆——我們?yōu)楹沃匮輨?chuàng)傷模式
- 第七章 莉莉的拳擊比賽——療愈永不嫌晚
- 第八章 找到我們的回家之路——對于創(chuàng)傷的新解讀
- 后記
- 致謝
- 作者簡介
- 封底 更新時間：2024-05-11 17:17:00
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