情緒高度敏感是一種天賦，也是一種負累。如果你是情緒敏感的人，那你天生就對他人的感受敏感，很容易與他們建立情感連接，對大自然一切事物感知敏銳，具有很高的藝術感和創造性，這是你與生俱來的天賦；同時你也很在意別人無意中說的話、一些偶然事件或小摩擦，這時你的高度敏感就成了負累。你的敏感情緒是天賦還是負累，關鍵看你的情緒控制力如何。美國著名心理學家卡魯恩·霍爾將通過這本書，帶你了解高敏感情緒人群的性格特點，告訴你情緒管理的有效方式及具體的實踐策略，幫助你接納自己的情緒、重建和諧的人際關系、做出更有效的選擇。任何內向、敏感、叛逆、多疑等，其實都是異類的天賦，只要方法正確，都可以轉化為巨大的優勢，讓你取的更大的成就。