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養(yǎng)好腎 年輕20歲
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慢性腎炎：多用少花錢的養(yǎng)腎方
《養(yǎng)好腎年輕20歲》教給讀者實用易學的保健方法，讓讀者遠離腎虛困擾，白發(fā)變黑、手腳溫暖、氣色紅潤，年輕20歲。書中不僅有補腎食材、日常起居、中醫(yī)食療、經穴按摩、順時養(yǎng)腎、補腎名方、運動養(yǎng)腎等內容，給讀者介紹了養(yǎng)腎的方法和技巧，還為讀者揭秘兩性閨房養(yǎng)腎等，多管齊下養(yǎng)腎補腎，找回青春活力。本書圖文結合、通俗易懂、簡潔明了、裝幀精美，實用性強，是養(yǎng)腎的必讀物。
目錄(42章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 作者簡介
- 序
- 緒論 腎有多強命就有多長
- 腎是“生命之根”“健康之源”
- 腎是身體器官的“老大哥”
- 第一章 人有多年輕，由腎來決定
- 腎不虛人不老
- 這些習慣和行為很傷腎
- 警惕！來自腎臟的求救信號
- 第二章 抓住養(yǎng)腎生物鐘，只要青春不要皺
- 腎什么時候開始變老
- 冬季是養(yǎng)腎的最佳時節(jié)
- 養(yǎng)腎防衰須盡早
- 第三章 補腎益腦法，六十歲的人二十歲的腦
- 要想腦子好使，先養(yǎng)腎
- 腎氣充足，讓腦血管暢通起來
- 第四章 千年強腎絕學，讓骨骼更硬朗
- 骨骼不老，多活20年
- 解密身子骨硬朗的終極法門
- 只有腎好，才能腰好腿好精神好
- 第五章 養(yǎng)好腎，發(fā)不白、耳不聾
- 頭發(fā)好壞，關鍵在腎
- 不花一分錢，遠離耳鳴耳聾
- 第六章 25種特效食材，廚房自有補腎“良藥”
- 第七章 男女養(yǎng)腎秘招，恢復身體活力
- 腎好的男人干勁足，精力充沛
- 腎好的女人容顏美，魅力長存
- 第八章 強壯腎經，喚醒本能的自愈力
- 腎經是強壯一生的經絡
- 按按腎經大穴，頓覺活力四射
- 第九章 藥用好了護腎救命，用錯了傷腎致病
- 是藥三分毒，濫服藥物易傷腎
- 中藥是寶，護腎這么用很有效
- 藥房里買得到的補腎中成藥
- 第十章 養(yǎng)病必養(yǎng)腎：百病漸消，清福自來
- 冠心病：補腎陽鼓心陽
- 高血壓：滋養(yǎng)肝腎為主
- 糖尿病：補腎固腎貫穿其中
- 腎病綜合征：補腎養(yǎng)腎為根本
- 慢性腎炎：多用少花錢的養(yǎng)腎方 更新時間：2019-01-05 07:47:43
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