緒論
腎有多強命就有多長

腎是“生命之根”“健康之源”

中醫腎的主要功能

中醫對“腎臟”的定義比西醫的“腎臟”要廣得多，可以說完全不是同一個概念。在中醫理論里，“腎”是個功能單位，并不單純指西醫實實在在的器官“腎臟”，它的功能范圍涉及西醫學里的內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統、神經系統、免疫系統等多個系統。

腎藏精，主生長、發育與生殖

腎藏精。《黃帝內經》中說：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”即腎是精所存在的地方，精在這里并不單指精子，還包括精氣。

精分為先天之精和后天之精。先天之精是從父母那里遺傳來的，它有促進生長和繁殖后代的能力。后天之精來源于水谷精微，即是靠脾胃化生的營養物質所得，具有滋養濡潤臟腑的作用。先天之精和后天之精相互依存。

腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，它分為腎陰、腎陽兩個方面。腎陰與腎陽，又稱元陰與元陽、真陰與真陽，是五臟陰陽的根本。腎陰、腎陽相互依存、相互制約，共同維系著腎及全身陰陽的協調平衡。

腎主水

腎主水，是指腎具有主持和調節人體水液代謝的功能。人體的水液代謝包括兩方面：一是將具有濡養、滋潤臟腑組織作用的津液輸布全身；二是將各臟腑組織代謝后的濁液排出體外。而水液代謝過程的實現，主要依賴腎陽的“氣化”功能。

腎主納氣

腎主納氣，是指腎具有攝納肺吸入的清氣，防止呼吸表淺，以保證體內外氣體正常交換的功能。

腎臟內部結構圖

中醫的腎臟范圍要大得多，遠遠超出西醫腎臟的功能范圍。中醫所說的腎虧不一定是腎臟出問題，有時可能是內分泌有毛病，有時可能是生殖系統有問題，有時也可能是生命現象出現衰退。所以，一聽到“腎虛”就跑到泌尿科求醫是不科學的

西醫腎的三大功能

西醫里的腎臟是一部功能強大的超自動化“機器”，每天無時無刻不在進行著凈化血液、形成尿液、排泄廢物的工作。腎臟主要有以下三方面的功能。

一是凈化血液

相當于“凈水機”，腎臟1天大概要過濾血漿200升，相當于人體血漿量的6倍。

二是過濾功能

相當于“篩子”的功能，腎臟可以利用篩孔大小的過濾結構，把有用的東西留在血液中，代謝的廢物排到尿液中。

三是生產激素

相當于“生命工廠”，腎臟能夠生產很多與內分泌、代謝有關的激素，與調節血壓、生成紅細胞、骨骼代謝等有關。

腎臟剖面圖

人體的泌尿系統由兩個腎臟和一個膀胱組成，它還包括兩條長長的輸尿管以及尿道。輸尿管將腎臟產生的尿液輸送到膀胱，尿液再經尿道排出體外。腎臟的功能是過濾血液并產生尿液。尿液沿著輸尿管下行并貯存于膀胱。當膀胱收集的尿液達一定量時產生排尿反射，通過尿道排出體外

腎是人體的“勞動模范”

人們把在社會主義建設事業中成績卓著的勞動者稱為勞動模范，你是否知道，在我們的體內也有這樣的勞模，它就是腎。腎和心臟一樣，從一出生起，每時每刻都在工作，并且它身兼數職，非常敬業，堪稱人體內的“勞模”。

腎在忙些什么

中醫認為，人的生長、人的發育、人的精力、人的性欲、人的生育、人的排泄、人的呼吸、人的骨骼、人的智力、人的頭發、人的聽力、人的牙齒……這些生理機能正常運行或良好運行，全都需要腎參與其中，如果腎出問題了，人體的生理機能體系也會出問題。

由此可見，中醫的腎功能非常強大，管的事特多，任務非常繁重。所以《黃帝內經》里給腎封了個官，叫“作強之官”，相當于修房子的水電工。故而腎相當于傳說里的水神——“共工”，即大家共同的工人。

西醫認為，腎臟是人體的過濾系統，每天處理約200升血液。人體新陳代謝會產生很多廢物，腎臟就以尿液的形式排出廢物和多余的液體，承擔人體內最臟、最累的排污工作，可以說是人體內工作最勤奮的“勞動模范”。

腎臟的負擔越來越重

腎臟就像一臺機器，夜以繼日地工作，是很容易損壞的。現如今，人們攝入的高脂、高蛋白食物越來越多，腎臟的負擔也就越來越重。另外，腎臟的職責重要、工作量大，也易受到污染和飲食、藥物等各種有害因素的損傷，所以腎臟需要更多的關愛和呵護。