緒論
腎有多強命就有多長

腎是“生命之根”“健康之源”

中醫(yī)腎的主要功能

中醫(yī)對“腎臟”的定義比西醫(yī)的“腎臟”要廣得多，可以說完全不是同一個概念。在中醫(yī)理論里，“腎”是個功能單位，并不單純指西醫(yī)實實在在的器官“腎臟”，它的功能范圍涉及西醫(yī)學里的內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運動骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等多個系統(tǒng)。

腎藏精，主生長、發(fā)育與生殖

腎藏精?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”即腎是精所存在的地方，精在這里并不單指精子，還包括精氣。

精分為先天之精和后天之精。先天之精是從父母那里遺傳來的，它有促進生長和繁殖后代的能力。后天之精來源于水谷精微，即是靠脾胃化生的營養(yǎng)物質(zhì)所得，具有滋養(yǎng)濡潤臟腑的作用。先天之精和后天之精相互依存。

腎中所藏精氣是人體生命活動的原始動力，它分為腎陰、腎陽兩個方面。腎陰與腎陽，又稱元陰與元陽、真陰與真陽，是五臟陰陽的根本。腎陰、腎陽相互依存、相互制約，共同維系著腎及全身陰陽的協(xié)調(diào)平衡。

腎主水

腎主水，是指腎具有主持和調(diào)節(jié)人體水液代謝的功能。人體的水液代謝包括兩方面：一是將具有濡養(yǎng)、滋潤臟腑組織作用的津液輸布全身；二是將各臟腑組織代謝后的濁液排出體外。而水液代謝過程的實現(xiàn)，主要依賴腎陽的“氣化”功能。

腎主納氣

腎主納氣，是指腎具有攝納肺吸入的清氣，防止呼吸表淺，以保證體內(nèi)外氣體正常交換的功能。

腎臟內(nèi)部結(jié)構(gòu)圖

中醫(yī)的腎臟范圍要大得多，遠遠超出西醫(yī)腎臟的功能范圍。中醫(yī)所說的腎虧不一定是腎臟出問題，有時可能是內(nèi)分泌有毛病，有時可能是生殖系統(tǒng)有問題，有時也可能是生命現(xiàn)象出現(xiàn)衰退。所以，一聽到“腎虛”就跑到泌尿科求醫(yī)是不科學的

西醫(yī)腎的三大功能

西醫(yī)里的腎臟是一部功能強大的超自動化“機器”，每天無時無刻不在進行著凈化血液、形成尿液、排泄廢物的工作。腎臟主要有以下三方面的功能。

一是凈化血液

相當于“凈水機”，腎臟1天大概要過濾血漿200升，相當于人體血漿量的6倍。

二是過濾功能

相當于“篩子”的功能，腎臟可以利用篩孔大小的過濾結(jié)構(gòu)，把有用的東西留在血液中，代謝的廢物排到尿液中。

三是生產(chǎn)激素

相當于“生命工廠”，腎臟能夠生產(chǎn)很多與內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素，與調(diào)節(jié)血壓、生成紅細胞、骨骼代謝等有關(guān)。

腎臟剖面圖

人體的泌尿系統(tǒng)由兩個腎臟和一個膀胱組成，它還包括兩條長長的輸尿管以及尿道。輸尿管將腎臟產(chǎn)生的尿液輸送到膀胱，尿液再經(jīng)尿道排出體外。腎臟的功能是過濾血液并產(chǎn)生尿液。尿液沿著輸尿管下行并貯存于膀胱。當膀胱收集的尿液達一定量時產(chǎn)生排尿反射，通過尿道排出體外

腎是人體的“勞動模范”

人們把在社會主義建設(shè)事業(yè)中成績卓著的勞動者稱為勞動模范，你是否知道，在我們的體內(nèi)也有這樣的勞模，它就是腎。腎和心臟一樣，從一出生起，每時每刻都在工作，并且它身兼數(shù)職，非常敬業(yè)，堪稱人體內(nèi)的“勞?！薄?/p>

腎在忙些什么

中醫(yī)認為，人的生長、人的發(fā)育、人的精力、人的性欲、人的生育、人的排泄、人的呼吸、人的骨骼、人的智力、人的頭發(fā)、人的聽力、人的牙齒……這些生理機能正常運行或良好運行，全都需要腎參與其中，如果腎出問題了，人體的生理機能體系也會出問題。

由此可見，中醫(yī)的腎功能非常強大，管的事特多，任務非常繁重。所以《黃帝內(nèi)經(jīng)》里給腎封了個官，叫“作強之官”，相當于修房子的水電工。故而腎相當于傳說里的水神——“共工”，即大家共同的工人。

西醫(yī)認為，腎臟是人體的過濾系統(tǒng)，每天處理約200升血液。人體新陳代謝會產(chǎn)生很多廢物，腎臟就以尿液的形式排出廢物和多余的液體，承擔人體內(nèi)最臟、最累的排污工作，可以說是人體內(nèi)工作最勤奮的“勞動模范”。

腎臟的負擔越來越重

腎臟就像一臺機器，夜以繼日地工作，是很容易損壞的。現(xiàn)如今，人們攝入的高脂、高蛋白食物越來越多，腎臟的負擔也就越來越重。另外，腎臟的職責重要、工作量大，也易受到污染和飲食、藥物等各種有害因素的損傷，所以腎臟需要更多的關(guān)愛和呵護。