冰球突破豪华版有什么技巧

本書講述了小學(xué)生小雪和略略的學(xué)棋經(jīng)歷。小雪和略略巧遇當(dāng)代國手，啟蒙學(xué)習(xí)基本圍棋知識，后穿越至古代，向清代國手學(xué)習(xí)圍棋攻防技藝，再與當(dāng)今人工智能學(xué)習(xí)圍棋知識和技法，并與之對弈，在讓子棋中戰(zhàn)勝了人工智能，最終成長為出色的小棋手。本分冊是故事的開篇，分別為第零話現(xiàn)在、過去和未來，第一話廟會棋盤上的新年，第二話故宮的棋聲，以及第三話夢中的揚州。故事的最終，小略和雪雪加入泉老師旗下的“奇略圍棋道場”，成為泉老師的正式弟子。

·3256字

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體能訓(xùn)練基本理論與實用方法

體能作為衡量評價人的體質(zhì)與運動機能能力的客觀標(biāo)準(zhǔn)之一，一方面與肌肉工作的效率有關(guān)，另一方面與人體各器官系統(tǒng)的機能水平有關(guān)。所以體能既是人們生活和工作中不可缺少的基本活動能力，同時又是實現(xiàn)高水平競技運動目標(biāo)的重要載體。體能訓(xùn)練是通過合理負(fù)荷的動作練習(xí)，改善身體形態(tài)，提高機體各器官的機能，充分發(fā)展運動素質(zhì)，促進(jìn)身體運動能力及運動成績提高的過程。在競技體育領(lǐng)域，它是技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并對掌握專項技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和激烈的比賽，促進(jìn)運動員身體健康，防止傷病及延長運動壽命等具有極為重要的意義。

·12.2萬字

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團(tuán)隊拓展訓(xùn)練游戲

本書通過游戲形式詳細(xì)說明了如何通過團(tuán)隊合作取得成功。在當(dāng)今充滿挑戰(zhàn)的時代，團(tuán)隊建設(shè)能力是管理者有效實現(xiàn)組織目標(biāo)的一項關(guān)鍵能力，是每位管理者都應(yīng)具備的管理技能。對職場上的員工而言，迅速融入團(tuán)隊也是必備能力，否則將很容易陷入孤立的狀態(tài)。本書提供了詳細(xì)的游戲操作步驟，簡單實用，寓教于樂。無論你是培訓(xùn)新手，還是諳于此道的老手，都會從中獲益，能夠使你的培訓(xùn)充滿歡樂、幽默和創(chuàng)造性。本書適合團(tuán)隊與集體活動中的組織人員及電視臺娛樂節(jié)目主持人等閱讀。

·16.2萬字

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中國形意拳三體式樁功

《中國形意拳三體勢樁功》作者李湘山結(jié)合自己對形意拳數(shù)十年浸淫學(xué)習(xí)的心得與感悟，融數(shù)位形意拳名家言傳身教之秘訣編成《中國形意拳三體勢樁功》，對三體勢樁功的要領(lǐng)作了詳細(xì)論述，包括身體各部位的動作要訣、站樁時所產(chǎn)生的各種勁意、貫氣、養(yǎng)生功效，并對形意拳“六藝”模仿各種兇禽猛獸的獵食神態(tài)技巧與站三體勢樁功時的神意貫通進(jìn)行了通俗的詮釋。

·2.9萬字

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職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球絕技四十四招

作者米爾薩德·哈西奇，職業(yè)足球運動員，熱門運動博主，經(jīng)常在博客中發(fā)布足球技巧介紹及教學(xué)視頻。本書講述了44條精妙絕倫的足球技巧，拋開浮夸理論，每一條都是作者多年的實戰(zhàn)經(jīng)驗總結(jié)，絕對干貨。強力打門，靈活控球或是超凡的速度，這些都是讓足球充滿魅力的因素。但想要成為一名最出色的球員，光有這些還不夠。足球與下棋有著相似之處，只有能夠精準(zhǔn)預(yù)測對手的動向，才能無往不利……當(dāng)有對方球員貼身防守并試圖不斷激怒你的時候，這里有一個很好的策略，可以讓你從另一個角度將此轉(zhuǎn)換為自己的優(yōu)勢……

·3萬字

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奧運奇聞趣事

本書以通俗易懂的敘述方式，介紹了奧林匹克運動會中發(fā)生的眾多奇聞趣事。

·16.4萬字

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籃球私人教練100課

籃球運動深受廣大運動愛好者推崇，除了強身健體等功效外，通過籃球技能的學(xué)習(xí)，還可以有效培養(yǎng)參與者的反應(yīng)力、計劃性、堅韌的意志品質(zhì)和精誠合作的團(tuán)隊精神。《籃球私人教練100課》與你分享的內(nèi)容包括：投籃、護(hù)球、運球、移動步法、傳接球、搶斷球、假動作、突破技術(shù)等籃球運動的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，同時還對籃球體育加試的細(xì)節(jié)進(jìn)行了剖析，對最新版籃球規(guī)則進(jìn)行了解讀。

·7546字

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健美操教學(xué)文件的制訂與范例

本書共分為理論篇與范例篇，理論篇詳細(xì)介紹了健美操教學(xué)文件包括的內(nèi)容、制訂依據(jù)、格式及撰寫的注意事項等；范例篇主要對健美操課程的教學(xué)大綱、教學(xué)進(jìn)度及教案進(jìn)行了具體地闡述。

·1.9萬字

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太極運動與健康

太極拳是基于陰陽循環(huán)、天人合一的中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想和養(yǎng)生觀念，以中正圓活為運動特征的傳統(tǒng)體育實踐。太極拳習(xí)練者通過對動靜、快慢、虛實的把控，達(dá)到修身養(yǎng)性、強身健體的目的。本書共分為五個部分，既有太極運動的三大基本學(xué)說、太極拳的相關(guān)基礎(chǔ)理論、太極拳法要旨、健康養(yǎng)生功法等理論內(nèi)容，讓讀者對太極運動、太極拳有一個大概的了解，同時從實踐出發(fā)，以較大篇幅一一闡釋了孫式太極拳的具體招式，列出動作要點。是適宜初學(xué)者閱讀的入門讀物。

·6.7萬字

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圖解42式太極劍（精編視頻學(xué)習(xí)版）

圖解42式太極劍由國家運動健將、武術(shù)套路錦標(biāo)賽太極拳太極劍全能冠軍高崇示范及指導(dǎo)。在簡要介紹太極劍的起源和發(fā)展等背景知識的基礎(chǔ)上，以高清連拍圖結(jié)合細(xì)致的文字說明的方式，對太極劍的基本動作練習(xí)和42式太極劍連貫套路進(jìn)行了講解，可作為太極劍初學(xué)者的學(xué)習(xí)指南。

·1.8萬字

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21世紀(jì)新概念.速成圍棋：入門篇（中）

《21世紀(jì)新概念速成圍棋:基礎(chǔ)篇(上中下)》把入門系列學(xué)習(xí)的內(nèi)容編成復(fù)合型問題，并收錄了布局和行棋內(nèi)容。特別是布局問題，有別于以往教材，采取了新的教學(xué)和認(rèn)知方法，以便使學(xué)者更有興趣，更容易記。

·6348字

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象棋殘局勝和定式

《象棋殘局勝和定式》大部分來自實用殘局，以實戰(zhàn)性和實用性為宗旨，以實戰(zhàn)技巧和勝和規(guī)律為主線，選用了1000余例精妙殘局，精心歸納整理，就象棋殘局的不同攻殺特點和勝和規(guī)律，及與此有關(guān)的戰(zhàn)咯戰(zhàn)術(shù)運用要點，分別詳加闡述和印證，完整地展示了象棋殘局研究的全貌。是一部難得的上佳之作。

·5.4萬字

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運動表現(xiàn)測試與評估指南

教練和健身專業(yè)人員常需要通過合適的測試和統(tǒng)計方法，收集和分析運動員和健身客戶的各項數(shù)據(jù)，從而對其運動表現(xiàn)水平進(jìn)行綜合評估。《運動表現(xiàn)測試與評估指南》一書的作者基于多年的研究和實踐經(jīng)驗，提供了制定個性化運動表現(xiàn)評估方案的系統(tǒng)指導(dǎo)，包括測試方法的選擇依據(jù)、涉及器材的使用方法及針對人體測量和身體成分、柔韌性和平衡能力、敏捷性和沖刺能力、爆發(fā)力、肌肉力量和肌肉耐力、心肺適能、監(jiān)測訓(xùn)練的測試方法的詳細(xì)介紹。《運動表現(xiàn)測試與評估指南》中介紹的測試方法使用低成本器材且可在訓(xùn)練環(huán)境中實施，便于操作，簡單實用。針對每一種測試方法，書中都詳細(xì)說明了測試前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備、測試中如何指導(dǎo)受試者、測試后收集哪些數(shù)據(jù)及如何分析它們，還提供了可用于對比分析的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)。對于任何一位相關(guān)從業(yè)者來說，《運動表現(xiàn)測試與評估指南》的內(nèi)容都具有極高的參考價值。

·12.7萬字

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王培生專輯：吳式太極槍（中華武術(shù)大觀）

位居內(nèi)家拳之首的太極拳以陰陽相互對立、統(tǒng)一、轉(zhuǎn)化之大道釋拳理，理通萬類，而遍于中華，廣行宇內(nèi)。全書分為吳氏太極槍的源流、特點、槍譜、動作圖解四大部分。本書在增強全民體質(zhì)、提高世界武術(shù)運動水平的前提下，挖掘整理傳統(tǒng)套路和鍛煉方法；研討修身養(yǎng)性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助。

·2.5萬字

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武術(shù)（第二版）

《武術(shù)》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導(dǎo)精神，從武術(shù)起源的背景開始介紹，涉及武術(shù)概述、武術(shù)文化、武術(shù)技法、武術(shù)教學(xué)與武術(shù)訓(xùn)練，包括武術(shù)基本功與基本動作、武術(shù)套路運動、武術(shù)攻防實用動作等內(nèi)容。《武術(shù)》一書可作為高職高專武術(shù)體育的教材，也可適用于社會體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)專科普修，院校各專業(yè)選修武術(shù)課使用，也可作為廣大武術(shù)愛好者、外國留學(xué)生的自學(xué)課本、中小學(xué)武術(shù)教師培訓(xùn)教材，以及各類武術(shù)館（校）教學(xué)用書。

·11.8萬字

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身體靈活性科學(xué)訓(xùn)練全書

靈活性訓(xùn)練是為了讓自己運動得更加完美，這是所有身體訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)。本書可以幫助讀者發(fā)現(xiàn)和解決常規(guī)體育運動、缺乏鍛煉活動，甚至是日常生活中易造成的靈活性基本問題。如果你正在遭受持續(xù)性或是劇烈的疼痛，或在某種運動中屢次失敗，或總是無法通過某些體育測試，那么你應(yīng)當(dāng)盡快閱讀本書。本書分為四個部分，分別從疼痛、運動、呼吸與靈活性的角度給出了自我按摩與系統(tǒng)性的訓(xùn)練方法，身體具備靈活性可以讓運動更加流暢。希望你能根據(jù)書中的建議調(diào)整好自己的身體。

·9.2萬字

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手把手教你跆拳道

《手把手教你跆拳道》是專門為廣大跆拳道愛好者所設(shè)計的入門級圖書。《手把手教你跆拳道》通過1202幅超細(xì)致照片，圖解了一線職業(yè)跆拳道教練的每一個標(biāo)準(zhǔn)動作。根據(jù)每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細(xì)節(jié)放大呈現(xiàn)、正確錯誤動作對比的視覺呈現(xiàn)方式，幫助讀者更直觀地發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，掌握正確動作。《手把手教你跆拳道》從柔韌性、爆發(fā)力、耐力、站位基礎(chǔ)訓(xùn)練，到涵蓋了步法、拳法、腿法等的技術(shù)訓(xùn)練，再到品勢教學(xué)以及實戰(zhàn)中的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用和比賽規(guī)則，幫助讀者全方位地了解跆拳道、學(xué)習(xí)動作技巧，以及更好地應(yīng)對比賽。

·2.3萬字

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高爾夫運動解剖學(xué)（第2版）

高爾夫運動中的揮桿是一個極其復(fù)雜的動作，高爾夫球手需要掌握很好的技巧，才能提升運動表現(xiàn)并降低損傷風(fēng)險。本書作者基于超過15年為高爾夫球員服務(wù)的經(jīng)驗，為讀者提供了全方位的高爾夫?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練指導(dǎo)，包括靈活性訓(xùn)練，平衡和本體感受訓(xùn)練，旋轉(zhuǎn)對抗和減速訓(xùn)練，力量訓(xùn)練及爆發(fā)力訓(xùn)練等高效練習(xí)和方案，幫助讀者優(yōu)化揮桿角度、提升能量轉(zhuǎn)移效率、增加擊球距離，從而實現(xiàn)更遠(yuǎn)、更準(zhǔn)的擊球，減少完成比賽所需的桿數(shù)，贏得比賽的勝利。無論對高爾夫球員、教練，還是高爾夫運動愛好者及相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來說，《高爾夫運動解剖學(xué)（第2版）》都不容錯過。

·7.7萬字

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象棋規(guī)則實例解析

本書對的2011《象棋競賽規(guī)則》逐條逐款作了深入、細(xì)致的解讀。同時把作者多年來積攢及收集的大量象棋實戰(zhàn)資料，作為案例或局例融進(jìn)新規(guī)則的各個條款中，并精選了514個圖例生動、形象地圖說規(guī)則，把理論與實踐完美結(jié)合在一起。

·9.7萬字

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