捕鱼大奖赛话费是真的么

情緒屬于心理學(xué)的范疇，擁有穩(wěn)定的情緒，人類才能進(jìn)行思維、想象、邏輯推理等其他高級(jí)的心理活動(dòng)。情緒與人類其他的心理活動(dòng)有著密切的聯(lián)系，能夠使人們維持正常的學(xué)習(xí)、工作、社交、生活等基本機(jī)能。本書運(yùn)用簡(jiǎn)潔生動(dòng)的語言，結(jié)合生活實(shí)例，列舉了多種控制情緒的方法，詳細(xì)介紹了這些方法的科學(xué)原理、運(yùn)用方式，并穿插部分心理學(xué)實(shí)驗(yàn)案例。內(nèi)容專業(yè)、豐富，具有較強(qiáng)的閱讀性和出版價(jià)值。通過閱讀本書，讀者可以更了解自己的情緒，做好心理調(diào)節(jié)，收獲快樂人生。

·9.2萬字

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焦慮星人自救指南：八種改變焦慮習(xí)慣的有效方法

本書運(yùn)用各種心理學(xué)知識(shí)，對(duì)焦慮進(jìn)行了深刻的剖析與探討。通過本書，你可以了解焦慮的本質(zhì)與來源，以及焦慮癥的成因。本書結(jié)合案例，對(duì)焦慮者的思維方式與想法進(jìn)行解讀，從而幫助你正視焦慮感受，用科學(xué)、有效的方式來緩解它，消除它。如果你陷入焦慮的旋渦無法自拔，如果你在抱怨生活的諸多不如意，就請(qǐng)翻開這本書，它將指引你走出焦慮的困境。

·7.5萬字

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心理學(xué)與行為分析（暢銷2版）

語言是不可靠的，人們可以操縱自己的語言，說出謊話欺騙他人。行為卻不會(huì)作假，它能真實(shí)地反映出人們內(nèi)心的想法。因此，如果我們能夠掌握每個(gè)行為所代表的含義，就能在了解自己的心理、控制自己的行為的同時(shí)，看穿他人行為的動(dòng)機(jī)，洞悉其行為背后的真相，消除人際交往中的障礙。

·11萬字

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掌控人生的88堂自我控制課

作者吸收了國(guó)內(nèi)外心理學(xué)研究的相關(guān)成果，對(duì)自我控制的運(yùn)作機(jī)制、使用方法進(jìn)行了科學(xué)、準(zhǔn)確、詳細(xì)的闡述。閱讀本書，你可以認(rèn)識(shí)和了解“自我意象”，并通過改變理念、轉(zhuǎn)換思維、調(diào)節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象，更好地面對(duì)生活中的挫折、壓力，過上更加積極快樂的生活。

·11.3萬字

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情緒失控星人自救指南：心理學(xué)與情緒控制

情緒失控通常會(huì)導(dǎo)致非常不利的后果，不僅會(huì)損害自己的身心健康，還會(huì)破壞人際關(guān)系，阻礙個(gè)人發(fā)展。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)努力修煉情緒控制能力。閱讀本書，可以讓你從科學(xué)的角度重新認(rèn)識(shí)情緒，了解情緒和認(rèn)知、行為的關(guān)系，改變自己對(duì)情緒的片面看法。此外，你還可以了解造成情緒失控的主、客觀因素，從而能夠?qū)ΠY分析自己身上的問題，并進(jìn)一步學(xué)會(huì)察覺自身情緒的微妙變化，合理表達(dá)自己內(nèi)心的感受，管理、控制好負(fù)面情緒，不斷提升自己的情商。

·9.8萬字

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社區(qū)心理學(xué)研究（第10卷）

本集刊主要發(fā)表從中國(guó)實(shí)際出發(fā)來研究中國(guó)社區(qū)中人的心理與行為的論文，聯(lián)合各華人社區(qū)的心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、教育家、精神病學(xué)家、心理輔導(dǎo)家、法學(xué)家以及其他學(xué)科科學(xué)家，共同推進(jìn)中國(guó)社區(qū)中人的心理與行為研究；構(gòu)建適合中國(guó)實(shí)際的社區(qū)心理學(xué)概念和理論；設(shè)計(jì)適合中國(guó)實(shí)際的社區(qū)心理學(xué)的研究方法和研究策略。

·10.1萬字

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自我分析（Loft）

20世紀(jì)經(jīng)典心理學(xué)作品，為飽受精神問題困擾的人們打開了認(rèn)識(shí)自我、分析自我的大門。認(rèn)識(shí)自己，做自己的心理分析師。在《自我分析》一書中，霍尼博士討論了自我分析的可能性，以及個(gè)人通過使用心理分析技巧可以多大程度解決自己的問題。她談到了神經(jīng)癥中各種驅(qū)力、心理分析的各個(gè)階段患者和心理分析師分享的經(jīng)驗(yàn)、隨機(jī)的也有系統(tǒng)性的自我分析，以及對(duì)實(shí)際操作自我分析的可能性研究。

·14.1萬字

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直面驚恐障礙

《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)》（第5版）中提到了驚恐障礙，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，大家對(duì)驚恐障礙的了解并不多。驚恐障礙經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出軀體癥狀，所以很容易被誤診為軀體疾病。究其根源，這是一種心理疾病。在得到確診之后，驚恐障礙患者除了到相關(guān)機(jī)構(gòu)接受專業(yè)的心理治療外，還可以自助調(diào)節(jié)。本書就是為驚恐障礙患者而寫的自助書。本書從驚恐障礙的基本知識(shí)講起，主要幫助患者一步步從行動(dòng)上做出改變，提供多種有效的方法，讓患者擺脫驚恐障礙。

·8.9萬字

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我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格

霍妮比阿德勒、榮格更尖銳地批評(píng)了弗洛伊德學(xué)說的局限，更強(qiáng)調(diào)文化和社會(huì)因素在人格形成中的作用，并且更明確地把治療精神病的關(guān)鍵歸之于改變社會(huì)環(huán)境，因此她的理論比阿德勒、榮格的更進(jìn)一步。霍妮是精神分析學(xué)說發(fā)展史中舉足輕重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》《自我分析》《我們內(nèi)心的沖突》《神經(jīng)癥與人的成長(zhǎng)》《女性心理學(xué)》等。

·12.7萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷4版）

《哈佛情緒控制課》讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對(duì)身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。

·14.1萬字

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哈佛情商課（最新升級(jí)版）

《哈佛情商課》講述情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實(shí)有著簡(jiǎn)而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持而已。《哈佛情商課》結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時(shí)提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的心靈雞湯。

·14.9萬字

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掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生

每個(gè)人都有脾氣。在與人交往的時(shí)候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會(huì)影響我們的人際關(guān)系、生活和工作。發(fā)泄情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認(rèn)識(shí)情緒，并學(xué)會(huì)與之相處，是人生中需要學(xué)習(xí)的非常重要的一課。《掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，先帶領(lǐng)讀者正確識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，然后針對(duì)職場(chǎng)關(guān)系、親密關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。希望任何時(shí)候，你能不被情緒控制，而是成為情緒的主人，活出更加精彩的人生！

·12.1萬字

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我們?yōu)槭裁瓷习a

科普作家薩拉維茨生于一個(gè)美國(guó)猶太中產(chǎn)家庭，她在20世紀(jì)80年代就讀于哥倫比亞大學(xué)時(shí)，不幸對(duì)藥物成癮，在治療過程中遇到了許多美國(guó)戒癮制度的陰暗面，此后20多年來，她一直致力于改變成癮治療的困局。在講述自己人生軌跡的同時(shí)，她從神經(jīng)科學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、藥物學(xué)等角度，對(duì)成癮的本質(zhì)、原理和制約因素進(jìn)行了全面分析。她發(fā)現(xiàn)，成癮是一種學(xué)習(xí)障礙，每個(gè)人成癮的原因也是千差萬別，根本不存在一種“一刀切”的戒癮方式。與其說上癮是一種墮落或心理疾病，倒不如它說是多種不同疾病的統(tǒng)稱。只有了解每個(gè)人成癮背后的不同因素和機(jī)制，才能深入成癮的核心，最終解開上癮之謎。

·23.2萬字

寧?kù)o的力量

法國(guó)科學(xué)家布萊士·帕斯卡說，“人類的所有問題，都源于他們不能孤身一人在房間里靜坐”。可見，“寧?kù)o方可致遠(yuǎn)，心靜方可制勝”。現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展下，劇烈的外部競(jìng)爭(zhēng)和內(nèi)在的巨大沖突讓我們感到壓力重重、無法喘息。疲于奔命的生活狀態(tài)，導(dǎo)致我們喪失內(nèi)驅(qū)力，不僅在工作上低效、拖延，在生活上也是機(jī)械麻木，被動(dòng)地游走人間。我們既感受不到生活的美，也失去了創(chuàng)造美的能力。暢銷書作家、媒體戰(zhàn)略家瑞安·霍利迪通過研究發(fā)現(xiàn)，歷史上偉大的領(lǐng)導(dǎo)者、思想家、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員、作家大都具備一個(gè)閃光的品質(zhì)，那就是“至靜力”——一種能夠幫助他們控制情緒、保持理智與專注、避免分心，同時(shí)加深認(rèn)知力及洞察力的能力。霍利迪對(duì)東西方古代哲學(xué)思想進(jìn)行了融合，在書中詳細(xì)闡述分析了多位名人（達(dá)芬奇、拿破侖、林肯、肯尼迪，艾森豪威爾、丘吉爾等）在應(yīng)對(duì)危機(jī)、完成目標(biāo)時(shí)的經(jīng)歷，他告訴我們，保持內(nèi)心的寧?kù)o與臨在，是一道通向自我控制、自律和專注的大門，而內(nèi)在的寧?kù)o正是那些一往無前的勇者的秘密武器。

·11.4萬字

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自愈：成年人崩潰自救指南

在成年人的世界里，崩潰只需一個(gè)瞬間，自我修復(fù)的過程卻無比漫長(zhǎng)。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來時(shí)，我們?cè)囘^挖掘童年經(jīng)歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學(xué)習(xí)過很多道理，卻依然過不好這一生。或許，我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。這本書正為此而來。二位作者均為執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)超過35年的心理學(xué)專家，他們共同開發(fā)了一套快速且有效的自我成長(zhǎng)技巧。在書中，他們結(jié)合自身經(jīng)歷及多年診療經(jīng)驗(yàn)，精準(zhǔn)提煉出5項(xiàng)以結(jié)果為導(dǎo)向、讓人們重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”來稱呼它們（它們像工具一樣可以拿來即用），意在幫助人們找回勇氣、創(chuàng)造力和意志力。這些工具不再僅僅停留在心理分析的層面，而是具體到每一個(gè)操作步驟，并具備充分的案例依據(jù)。無論你是因?yàn)閴毫Υ螅瑹o法有效管理情緒、掌控生活，難以平衡工作和生活而崩潰，還是希望將事業(yè)、人際關(guān)系和個(gè)人幸福感提升到新高度，你均可以從這5項(xiàng)工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步驟執(zhí)行，你就能輕松掌握它們。

·11.8萬字

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國(guó)王武士祭司詩人：從男孩到男人，男性心智進(jìn)階手冊(cè)

這是一部簡(jiǎn)明易讀的“關(guān)于男人心智的使用手冊(cè)”。本書是廣為人知的榮格心理學(xué)派著作，全面展示了如何為成熟、真實(shí)、生生不息的男性陽剛氣質(zhì)打下心理基礎(chǔ)。通過閱讀本書，能夠幫助讀者特別是男性讀者理解自己作為男人的優(yōu)勢(shì)和弱點(diǎn)，并給你提供一張指示男性自我疆界的地圖。二十世紀(jì)末期以來，我們面臨著廣泛的男性認(rèn)同危機(jī)問題。在當(dāng)今社會(huì)，很少或者幾乎沒有一些儀式過程能夠幫助我們從男孩心理升華為男人心理，所以我們需要深挖與生俱來的自我身心深處的男性潛能資源，我們必須找到與這些能夠?yàn)槲覀冑x能的珍貴資源聯(lián)系起來的方法。為了幫助讀者，特別是廣大男性，從男孩心理升華為成熟男人心理，作者從文學(xué)作品中甄選出男性力量的四大原型：國(guó)王、武士、魔法師、愛人。希望本書能為我們成功完成這一重要使命做出貢獻(xiàn)。

·10.8萬字

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情緒陷阱

研究表明，情緒是一種短暫的生理反應(yīng)，它在人體內(nèi)只持續(xù)6秒鐘。如果我們體驗(yàn)情緒的時(shí)間更長(zhǎng)，那只是因?yàn)槲覀冞x擇這樣做。事實(shí)上，我們完全有辦法掌控情緒，以促成對(duì)話、推進(jìn)事情發(fā)展，關(guān)鍵就在于找到情緒的開關(guān)。在《情緒陷阱》一書中，蜚聲國(guó)際的非暴力溝通專家、美國(guó)金牌調(diào)解人道格拉斯·諾爾向我們展示了如何揭穿情緒的偽裝，發(fā)現(xiàn)對(duì)方隱藏在背后的訴求。他將這一方法稱為“情緒降級(jí)法”。通過情緒標(biāo)記、共情、情緒反饋這三個(gè)關(guān)鍵步驟，將溝通雙方從語言拉回到感受、需求本身，營(yíng)造出有助于解決問題的非暴力溝通氛圍。

·11萬字

會(huì)員

與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛

《與生命和解——療愈原生家庭的傷與痛》心理學(xué)書籍，上市推出后即榮登當(dāng)當(dāng)網(wǎng)心理學(xué)新書銷售榜第一，2020年入選中國(guó)青年出版總社心理自助類好書推薦。《與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛》整本書的結(jié)構(gòu)來自于盧熠翎《21天療愈原生家庭》網(wǎng)絡(luò)課程，目的就是讓它成為更適合閱讀的書籍，讓讀者可以在閱讀中療愈與成長(zhǎng)。書中運(yùn)用了很多關(guān)于海林格和他的家庭系統(tǒng)排列的理論和案例剖析，讓我們可以直觀的了解和看待原生家庭引發(fā)的各種問題。盧熠翎在心理成長(zhǎng)領(lǐng)域耕耘數(shù)十年，他的《與生命和解：療愈原生家庭的傷與痛》，也是其十余年經(jīng)驗(yàn)的打磨與淬煉。這本書不僅講解了原生家庭形成的原因，還著重講到了如何療愈，書中還提到了“關(guān)于親密關(guān)系、親子關(guān)系、金錢關(guān)系與原生家庭之間的關(guān)聯(lián)與影響”。告訴大家如何超越原生家庭，做最好的自己。

·11萬字

會(huì)員

烏合之眾：大眾心理研究

本書是群體心理學(xué)的奠基之作，入選“改變世界的20本書”。作者以預(yù)言家般的洞察力，幾乎成功描述了此后一百多年間所有震蕩世界的重大事件，包括兩次世界大戰(zhàn)和眾多的民主革命或群眾運(yùn)動(dòng)。弗洛伊德、托克維爾、泰納等都受其啟發(fā)，對(duì)它評(píng)價(jià)甚高；不少政治家，如羅斯福、丘吉爾、戴高樂，都對(duì)作者崇拜有加，他們都從各自的角度在這本書中吸取了一定的思想營(yíng)養(yǎng)。

·8.3萬字

會(huì)員

成長(zhǎng)：如何深度思考與學(xué)習(xí)

本書所有文章都獨(dú)立成文，你可以從自己感興趣的任何一篇開始閱讀，也可以把它當(dāng)做一本隨時(shí)供翻閱的工具書，在其中尋找答案。全書分為兩個(gè)部分，第一部分講深度思維，結(jié)合大量具體的各學(xué)科知識(shí)，探討如何思考，如何說理，以及自我、人際與親密關(guān)系中的認(rèn)知問題；第二部分講閱讀和學(xué)習(xí)，主要為學(xué)習(xí)方法與時(shí)間管理干貨。希望看完對(duì)你有所幫助。

·13.2萬字

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