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楊小曼
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作者吸收了國內(nèi)外心理學(xué)研究的相關(guān)成果，對自我控制的運作機制、使用方法進行了科學(xué)、準確、詳細的闡述。閱讀本書，你可以認識和了解“自我意象”，并通過改變理念、轉(zhuǎn)換思維、調(diào)節(jié)行為、控制情緒等方法重塑自我意象，更好地面對生活中的挫折、壓力，過上更加積極快樂的生活。
楊小曼 ·理論研究 ·11.3萬字
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