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面對新冠病毒帶來的社會巨變,你是否感到焦慮不安?你是否會在獨處時感受到壓力?或因為遭遇困境而持續失眠?你是否經常冒出“一切都完蛋了”“失敗的話就無法挽回了”的念頭?其實,醫學上有化解不良情緒的正確方法,這本來自日本認知療法創始人大野裕的情緒急救手冊,將為你介紹具體方法,幫助你化解焦慮、不安、恐懼等不良情緒,由此,你可以做到:面對漠然的焦慮不安,及時做出正確的反應;思考當下自己能做的事情,不為無法實現的事情煩惱;學會轉換心情的訣竅,讓心態變得積極向上。
(日)大野裕 ·心靈療愈 ·2.9萬字
本書是20世紀最偉大的女性心理學家卡倫·霍妮的經典力作。本書對弗洛伊德理論進行系統批判,闡述了許多令人耳目一新的精神分析學理論。內容包括:精神分析的基本概念;弗洛伊德觀念的一般前提;力比多理論;俄狄浦斯情結;女性心理學;文化與神經癥;神經質的內疚感;精神分析療法等。
(美)卡倫·霍妮 ·理論研究 ·14.6萬字
本書以“生產效率的提升”為中心,以人的“心理負荷信息”為主線,運用國際前沿的“認知神經科學”測量手段為基點,探索了心理負荷對生產效率的影響和提升機制,并以實際案例來闡述了如何引入員工的心理負荷信息以實現作業流程(SOP)的動態優化。
尚倩 ·理論研究 ·9.4萬字
本書從心理學和知識管理學視角,總結和概述了個人隱性知識的獲得、創造、顯性化、傳遞、轉移、管理等方面的研究成果,發現已有關于個人隱性知識的研究主要集中在管理學領域,并且集中在個人與個人、個人與組織或團隊之間個人已知但無法言傳的隱性知識的傳遞、轉移、分享和管理上,很少有學者對個人已知但無法言傳的隱性知識的來源進行研究。鑒于此,本書從個體層面對個人隱性知識的產生過程展開研究,探討個人從自己擁有某一隱性知識但不知道自己擁有,到個人擁有且知道自己擁有的這一過程,并通過心理追蹤展現隱性知識是如何一步步發展和形成的,以期為心理學中的無意識領域及教育心理學中的隱性學習、隱性記憶、內隱學習、創新思維開拓新的研究視角,為知識管理領域隱性知識的發生、發展及隱性知識的運用和管理提供一定的參考。
宋貝 ·百科 ·10.6萬字
本書從談判心理學的角度出發,通過110個典型的談判案例,為你揭示有趣而實用的談判策略,同時還會分享在談判中如何巧妙應對而穩操勝券的干貨技巧。不管你是為了提升自身心理素質,還是正在學習如何談判,本書都會讓你受益匪淺,成為真正的談判高手。
高方濤 ·百科 ·13.5萬字
博弈論,聽起來玄乎其玄,似乎高深莫測,但簡單解釋就是游戲理論的意思。也可以說,博弈論就是通過玩游戲而獲得一些人生競爭策略的理論。在任何一局博弈中,參與者采取行動的順序對博弈的結果都有著極其重要的影響。同樣的策略選擇,行動的先后順序不同,博弈的結果也會不同。在現實社會中,許多博弈者面對復雜的競爭局勢和多種可供選擇的策略,往往會進退兩難,而這恰好是博弈的特征。
徐文 ·入門 ·10.3萬字
《拓撲心理學原理》內容簡介:拓撲心理學是格式塔心理學的一個新分支,傳統心理學論著鮮有論及個體和環境的關系,《拓撲心理學原理》卻獨樹一幟,試圖以心理學的知識來解決社會實際問題,為社會心理學開辟了一條新的途徑,勒溫的行動研究法在日本和中國都曾產生過重大影響。
庫爾德·勒溫(Kurt Lewin) ·入門 ·11.6萬字
作者通過自己過去10多年中,從出身的自卑、到追求卓越人生時所面臨的挑戰中,從工作中的上司、客戶、同事,到家庭中的父母、情侶、親戚,以及日常人際交往中的朋友、對手和陌生人……通過透徹直白的語言,幫助讀者從心理學的角度,重新審視自己以及性格形成中人際互動的心理建構等問題,從喪失生活的信念,身心飽受摧殘折磨的體驗到重新振作,最終尋找到自己的人生價值為基礎,為我們精心奉獻的心靈使用說明書!這絕不是一本普通的心理學著作,而是一部兼具文學性、哲理性和實用性的
二美 ·心靈療愈 ·10.3萬字
你們究竟是塑料姐妹花,還是真閨蜜?離群索居者不是野獸便是神靈。遠離社交會摧毀人的情緒、理智和人格。如何成為具有相處價值的人?如何理清人際關系?本書教你暢游交際圈的心理學技巧,從心理學角度經營人際關系。
謝湘萍 ·百科 ·12.5萬字
本書別開生面,采用教科書編寫體例,由表及里,由淺至深,撩去催眠術的神秘面紗,幫助心理學從業者與愛好者準確、完整地認知催眠術,了解乃至初步掌握催眠施術方法及解決身心問題之方案。本書是一本全方位、系統化,翔實而科學地介紹催眠術的教科書。特別適合用作各種心理咨詢與治療培訓課程的教材或輔導資料。
邰啟揚主編 李嬌嬌副主編 ·催眠 ·17.5萬字
本書介紹了53個薩提亞冥想引導語,教讀者如何通過冥想感知身體,認識自己。幫助讀者挖掘自身資源,提高自我價值感、力量感和信任感。內容價值:1.家庭治療系統觀:跳出冥想看待冥想;2.療愈性:致力于幫助人們提升自我價值感、力量感和信任感;3.落地實用性:目標(自我價值感提升)-途徑(自我意識+身體覺知)-落腳點(錨定資源);4.創新:針對讀者需求引入曼陀羅畫,圖文配合。
(加)約翰·貝曼 ·應用心理 ·6.7萬字
這是一部弗洛伊德的經典心理學代表作,收錄了弗洛伊德后期的兒部最重要的著作:《超越快樂原則》《集體心理學》,分別于1920、1921年發表,提出了生本能與死本能的二元對立,集體中的力比多聯系以及人格三分結構法等理論,在內容上具有的承接性,共同構成了弗洛伊德后期的精神分析學理論體系。對弗洛伊德作品感興趣的讀者,本書不可不讀。《超越快樂原則》論述人的行為除快樂原則及由此派生的現實原則之外,還有一條更令符合人的本能的原則,也就是強迫性原則。這種原則可以用于解釋藝術、文學以及各種人類潛能的激發。所謂的“快樂原則”,快樂是最終目的,而激發的原因是不快樂。《集體心理學》類似于勒龐的《烏合之眾》,但更側重于人們在人群中是如何喪失自我意志的心理過程。
(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·經典著作 ·8.3萬字
《烏合之眾:大眾心理研究》作者是法國著名社會心理學家古斯塔夫·勒龐,他自1894年始,寫下一系列社會心理學著作,以本書最為著名;在社會心理學領域已有的著作中,最有影響的,也是這本并不很厚的《烏合之眾》。作者論述在傳統社會因素毀滅、工業時代巨變的基礎上,“群體的時代”已經到來。書中極為精致地描述了集體心態,對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。《烏合之眾:大眾心理研究》在西方已印至第29版,其觀點新穎,語言生動,是群體行為的研究者不可不讀的佳作。
(法)勒龐 ·經典著作 ·9.5萬字
面對親人、愛人或朋友時,你是否也有莫名的委屈、焦慮和憤怒,想要擺脫對方卻又無法突破感情的束縛,眼睜睜地看著對方站在倫理道德的制高點上對你指手畫腳,你卻無法反抗?這時,你或許已經陷入了情感勒索的陷阱當中。本書作者援引影視作品和現實生活中的真實案例,為我們直觀呈現和深入剖析了人際關系中的情感勒索現象。作者從心理學的專業視角出發,發掘情感勒索者與受害者的心理、情感勒索的慣用伎倆和危害,以及擺脫情感勒索的策略,幫助我們發展良性的人際關系,培育健康的心理和健全的人格,獲得真正輕松而又溫暖的愛。
李娟娟 ·社會心理 ·10.7萬字
《滾蛋吧!抑郁君——心的重建》是《永遠成長的蘋果樹》的下部。《滾蛋吧!抑郁君——心的重建》是以病人身份進行敘述,引發讀者的同感和共鳴。作品《滾蛋吧!抑郁君——心的重建》中運用很多自我的心理分析,讀者可以看到作者是怎樣一步步走出抑郁。《滾蛋吧!抑郁君——心的重建》抓住當下人們心中的痛點:比如寒門如何出貴子?小白菜如何長成參天大樹?等。
李紅艷 ·心靈療愈 ·11萬字
每一個兒童的成長都會伴隨這樣那樣的問題,而成人是否能了解孩子需求、是否能把握孩子的心理成長規律、能否給出孩子恰如其分的引導,決定了孩子能否順利、健康、快樂地成長。本書從阿爾弗雷德·阿德勒的個體心理學的角度,運用心理學方法,從兒童人格具有整體性的角度,幫助我們剖析孩子的性格、行為特點,以幫助我們更好地走進孩子的內心世界,并對兒童在成長過程中遇到的各種問題給予心理學建議,希望能對父母和孩子都有所幫助。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒著 朱吉亮編譯 ·兒童心理 ·10.2萬字
人與人之間最根本的差異恐怕是認知能力上的差異,因為認知影響著我們的選擇,而選擇在很大程度上決定了我們的人生軌跡。為了掌控人生的方向、有效地改變自己、獲得持續的成長,我們必須在認知方面不斷進化。《認知進化:掌控人生,改變自己,持續成長》共分為六章,分別聚焦六個話題,即如何成為一個優秀的人、如何做到高度自律、如何面對現實生活、如何找到自己的不足并改進、如何使自己的人生走上坡路、如何使10年后的自己成為自己想要的樣子。作者結合自己和身邊人的真實經歷,分享了自己對職場、生活、人生的所見、所思、所悟,為年輕人提供了一份真誠的成長、進化清單。
哈叔 ·人格心理 ·8萬字
身為中學生的你一定會感嘆,如果掌握高效記憶法,那么龐雜的古詩文和英語課文、背了忘忘了背的英語單詞、總是易混淆的歷史年代和條款、多到數不清的文學和地理常識就能過目不忘,學習成績輕松攀升了吧。世界記憶大師崔中紅在本書向你傳授了針對任何記憶材料都有效的三大記憶法——鎖鏈拍照法、故事攝影法和定位點焊法,這些方法很容易理解,但是熟練掌握和綜合應用并不容易,所以崔老師以各學科豐富的記憶材料舉例,手把手教會你針對記憶材料,轉變思維,靈活高效地運用記憶法,做到記得快、記得牢、記得準確。
崔中紅 ·理論研究 ·6.5萬字
作為一名健康心理學家,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,并在生活中做出積極的改變。多年來,通過觀察學生們是如何控制選擇的,她意識到,人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如,把自控力當作一種美德,可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。
(美)凱利·麥格尼格爾 ·應用心理 ·17.6萬字
本書實踐正能量思維導圖,是一本通俗的心理能量書,沒有高深的理論,只有易懂的思想,通過對心態、行動、交際處事三大方面的正思維引導,告訴你快樂的秘訣,開啟成功的大門,從而讓你擁有積極向上、幸福完滿的人生。
周樂編著 ·認知心理 ·10.8萬字
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