五十可以提现打鱼

本書是一本講授服裝與配飾制作工藝的實用圖書，共分四章，分別為服飾縫制基礎知識、手縫與機縫基礎工藝、配飾工藝步驟解析、服裝工藝步驟解析。本書從縫紉基礎知識入手，采用分步驟解析的方式，全面系統地介紹了服飾基礎縫紉針法、縫型、圖案的縫制、常見配飾的基本縫紉工藝以及直筒裙、女士襯衫與女士長褲的基本縫制工藝流程。本書內容豐富、由淺入深、從局部到整體、圖文并茂、步驟翔實、易學易懂、操作性強，有助于讀者循序漸進地學習，讀者亦可通過零部件的縫制圖解說明，設計并制作配飾與服裝。本書既可作為高等院校服裝專業、服裝企業與服裝培訓機構的教學用書，也可作為服裝愛好者的入門自學用書。

·5.6萬字

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保濕養膚逆齡肌

皮膚微整形專家廖苑利醫生擁有超過15年以上權威經驗，這本書中，她將多年護膚看診的經驗匯集，從科學和醫美的角度，客觀講解基礎護膚三步曲是健康美肌的基礎——洗臉、保濕、防曬。同時，建議你視個人的需求搭配機能性保養品，并針對各項基本保養步驟仔細分析和檢視你的保養方法。相信你在看過本書后，對于保養品的選擇一定更上手，保養肌膚的方法更科學。

·5.3萬字

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彩妝傳奇

唇彩、腮紅和睫毛膏看似是現代產物，但點染雙唇、臉頰和眼周卻是世界上古老的行為之一。作品遍布時裝秀、紅毯、廣告和雜志封面的世界知名化妝師麗莎·埃爾德里奇將把你從遠古時期和古典時代，帶入英國維多利亞時期和好萊塢的黃金年代，再到現在和未來，一探尖端技術的究竟，全方位呈現化妝品背后的故事。本書將告訴你人們使用化妝品的原因，并為你介紹不同年代的化妝品。你還將看到光芒四射、引人競相模仿的彩妝繆斯，以及她們是如何坐上女神寶座的。每章節都講述了偉大的行業故事，以及赫蓮娜·魯賓斯坦、查爾斯·雷夫森、伊麗莎白·雅頓和雅詩蘭黛等現代彩妝奠基人的經典傳奇。本書也將探究化妝品在女性的歷史中扮演的角色以及它帶給我們的誘惑與吸引。

·11.1萬字

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瘦身秘訣500例

本書是《瘦身秘訣500例》的升級版。關注瘦身的女性其實并不胖，所以局部瘦身，讓身材變得更完美才是她們的需求，瘦身對于她們來說絕對是重中之中重的事情，美麗并健康著是她們的終級目標。本書從局部瘦身、隨時隨地瘦身、不需要把自己弄得大汗淋漓就可以瘦身的方式幾方面講述生活中往往被忽視，又非常見效的瘦身方法，讓你獨享500個瘦身秘訣，輕輕松松，不費吹灰之力，花最少的心思和代價，換來最大的成效，無論走到哪里都是最耀眼的明星。

·7.8萬字

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男性名牌大圖鑒

很多男性有一個錯誤的認知——時尚只屬于成功人士。在此，我必須請各位先生明白一個道理：你著力打造一個時尚的外表，那么你通往成功的攀爬之路將會縮短30%。當你翻這本書，就已經了一個專為品味男士造的專屬殿堂。本書分為皮具、服裝、腕表、鞋履4大部分，匯集國際著名60大男性奢侈品牌，是一本圖片精美，內容豐富，價格詳實，物超所值的精美圖鑒。精美與實用并存，文字簡練之余不失活潑，讓讀者在輕松閱讀的同時，可以深度感受、體驗品牌帶來的經典傳承與價值所在。本書不僅具備收藏價值，讓每位男士在欣賞各大經典奢侈產品的同時，快速找到適合自己的著裝風格、佩戴需求，還能為不太會搭配的男士提出實用的搭配建議，重塑自我。

·11萬字

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瑜伽美人魔法

“瑜伽”源自于梵文的譯音（yoga），意思是“連接與統一”。將精神和肉體結合到最完美的狀態是瑜伽的最終目標。瑜伽的起源可以追溯到5000年以前，它發源于印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛煉系統，也就是體位法。這些姿勢歷經了5000多年的錘煉，讓世世代代的人們從中獲益。

·5.6萬字

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超有效的滋養面膜

是不是從來沒做過面膜的你，知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市里買回來的現成的面膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個最勤快的自己。去了解自己的肌膚，知道怎么應對有可能出現的肌膚問題，清潔、滋養你的肌膚，具體的DIY面膜，非常全面。對自己更好一點，讓自己更美一些。

·3.5萬字

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方法對了你就瘦了

不節食、不吃藥，不動刀，健康瘦，30天擁有細腿、翹臀、小蠻腰。更安全、更有效、更便捷，助你零壓力打造曼妙曲線、窈窕身姿。

·9.2萬字

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你與“輕斷食”只差這一課

作為常常為體重問題而困擾的你，肯定聽說過“5：2輕斷食”，也許你已經嘗試過了，但這一方法在有些人身上似乎立竿見影，對有些人則毫無幫助，這其中的原因是你本身？你的方法？還是兩者多少都有問題呢？讓我作為一個過來人為你厘清其中奧秘，幫你制定最適合你的飲食方法，助你邁上成功減肥之路。

·5.8萬字

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時裝設計中的民族元素

《時裝設計中的民族元素》一書的作者立足于民族服飾藝術的研究，從設計文化的角度分析民族服飾中蘊含的設計元素，同時分析民族元素在當前國際時尚界的價值和借鑒方法，基于此，本書分三個部分平行展開，第一部分結合作者深入各民族地區實地考察的經歷和感受，從民族服飾的款式、圖案紋樣、工藝技法三個方面來解讀民族服飾里的設計元素。第二部分結合作者國外考察經歷來分析服裝設計中的民族元素。第三部分探討了將民族元素融入服裝設計的思路和方法。本書是作者多年民族服飾藝術研究和教學實踐經驗的積累，圖片也大多是個人第一手資料，觀賞性和可讀性很強。

·10.4萬字

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3分鐘瘦臉瘦腿瘦肚子

在這個以瘦為美的時代，瘦身已經成為一種潮流、一種時尚。胖不是問題，找到變瘦的理由和方法才是關鍵。瘦身根本無需如此糾結！輕松、快樂、健康、有效，這才是瘦身的真諦，也是本書的最高旨意——教你在工作間隙、看電視、做家務、等公交車，甚至睡覺的時候，都可以體驗瘦身的奧妙和樂趣，讓你每天只需3分鐘，就能輕松瘦臉、美腹、細腰、翹臀、纖腿，快速擁有“S”型身材極致的美麗和性感。本書的巧妙之處就在于用獨特的見解給你指點減肥迷津，讓你輕松開啟專屬于自己減肥密碼，隨心所欲。當身體變得更加健康美麗時，心靈也會隨之充滿陽光與活力。愿本書陪你快速享“瘦”每一天，讓你瘦身不受罪，減肥不反彈，徹底塑造完美好身材！

·6.6萬字

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特效減肥一本通

本書從營養學、運動學、心理學多個專業角度詳細講解最健康的減肥黃金法則，傳遞最科學的減肥基本常識和理念，剖析健康減肥的要點。科學有效的飲食法是減肥的重中之重，書中設計了最佳飲食方案，幫助優化體內的激素，清除擾亂人體新陳代謝的有毒物質，恢復身體所必需的天然營養物質，讓你不節食、不用藥，實現最佳燃脂效果。

·10.2萬字

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服裝裁剪放碼排料篇

《服裝裁剪放碼排料篇》主要介紹了服裝裁剪放碼、裁剪排料的基礎知識和應用技術。服裝裁剪放碼是從服裝紙樣放碼技術的基本原理出發，結合人體體型特征闡述服裝放碼技術與技巧。裁剪排料技術則是以服裝用料為切入點，通過確定裁剪方案，系統、詳細地對人工排料、計算機排料技術與技巧進行了全面闡述和講解。本書具有適用性廣、科學準確、易于學習的特點，能夠更好地滿足各種服裝放碼和用料的實際需要和需求。全書配以大量實例、大量圖片，是服裝高等院校及大中專院校師生的理想參考書；同時由于實用性強，也可供服裝企業技術人員、廣大服裝愛好者參考。對于初學者或是服裝制板愛好者而言，不失為一本實用而易學易懂的工具書，還可作為服裝企業相關工作人員、廣大服裝愛好者及服裝院校師生的工作和學習手冊。

·4.1萬字

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新娘物語：美妝與發型設計專業教程

內容提要本書由從事彩妝造型行業數十年的資深化妝造型師編寫。作者將自己的化妝造型經驗毫無保留地分享給讀者，希望讀者跟著案例練習后能舉一反三，總結出自己的化妝造型技巧并運用到工作中，打造出美麗動人的新娘形象。本書共收錄了10個化妝教程、27個新娘發型教程和10個化妝與造型相結合的教程。本書圖片精美，觀賞性強，同時步驟文字翔實，非常適合零基礎或者基礎薄弱的讀者學習。此外，不同于以往的新娘化妝造型圖書，為了適應當下的潮流和審美趨勢，本書還加入了個性暗黑系新娘妝容與造型案例，希望能給讀者提供更多的創作靈感。本書適合發型師、新娘造型師和美容美發學校的師生等閱讀和使用。

·2.2萬字

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化妝造型技術大全（第2版）

這是一本講解化妝造型技術的書，在前一版基礎上進行了更新和改進。本書涵蓋了化妝造型的基礎知識、生活類妝容造型案例解析、影樓妝容造型案例解析、新娘妝容造型案例解析、時尚妝容造型案例解析和影視妝容造型案例解析等內容。本書是作者多年工作經驗的總結，書中不僅有基礎知識、基本技法的講解，還有案例解析和相關圖例分析。本書講解細致，分析深入，文字描述通俗易懂，能夠為讀者在化妝造型學習方面指引方向，點亮明燈。這是一本用心打造的誠意之作，適合零基礎、想快速提高化妝造型水平的讀者閱讀，也可作為化妝造型師的參考手冊及化妝造型培訓機構的教材。

·9.6萬字

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好好吃飯：無須自控力，三觀最正的瘦身指南

本書作者布萊恩·萬辛克博士窮其一生都在研究一件事：到底是什么因素讓我們吃下了過多的食物。他的實驗過程嚴謹而又妙趣橫生，而研究結論出人意料卻又讓人恍然大悟。這些研究讓他在營養與健康領域獲得了世界性的聲譽，并幫助全球海量讀者顯著減輕了體重。既然體重是不知不覺漲上去的，就該不知不覺降下來。靠堅強的意志很難減肥，而對外部環境進行微小的改變，就能讓你輕松瘦身。本書將顛覆你對食物的看法，無論你身處何時何地，只要你想大快朵頤，書中提到的真相，都能潛移默化地讓你作出更合理的決定。翻開本書，獲取布萊恩·萬辛克博士的一整套可行性建議，你只要能做到其中的3個細節，即可在一年之內降低20斤的體重。

·9.7萬字

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健身減重大揭秘

關于健身和減重，你多半遇到過這種情況，你聽到別人信誓旦旦說某某方法幫他減重成功于是也躍躍欲試，但可能嘗試后并沒有任何效果反而還胖了一點？減肥就不要攝入脂肪，年紀大了自然會胖，少吃一兩頓就能快速減重，要禁食乳制品，早上運動才有效，晚間購物節目賣的家用器械似乎格外有效？本書不光為你提供答案，還告訴你其背后的原理，讓你有機會獲得完整信息作出最適合自己的判斷。

·2萬字

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優雅，從姿勢開始

有的人身姿曼妙，吸引眼球；有的人氣質出眾，十分上相；有的人舉止優雅，談吐迷人。生活中總有這種人，這不僅是因為她們臉蛋漂亮，打扮時尚，真正的秘密在于她們的姿勢和動作。一個姿勢的不同，就能區分出氣質美人和普通人。日本模特指導老師教你從走路方式、手的擺放等日常的一舉一動中改變自己，用優雅的姿勢提升氣質！從今天開始，改變姿勢，朝著優雅美人奮進吧！這就是美的本質。一本書幫你提升氣質，讓你在人前更加大方自信，讓你工作時更加有魅力，讓你舉手投足之間都在釋放著美的氣質。

·3.2萬字

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時裝畫精品課：服裝設計效果圖手繪表現實用教程（超值版）

本書從時裝畫的基本知識和手繪工具的選擇講起，對時裝畫的人體比例、結構、動態和著裝規律進行了細致的講解，幫助讀者建立基礎的打形能力，熟練掌握人體的各種動態造型的表達方式；對時裝款式和細節表現進行了分析和講解，讓讀者全面掌握服裝的結構和手繪表現方法；以馬克筆和水彩兩種不同的表達方式為主，對時裝效果的整體繪制方法進行了全方位的解析，讓讀者掌握不同手繪工具的特點和使用技法；最后講解了時裝畫中配飾的繪畫技法，讓讀者對時裝畫有全面的了解。本書適合服裝設計師、時尚插畫師、時裝愛好者及手繪初學者進行臨摹學習，同時也可以作為服裝設計院校、服裝培訓機構的教學用書。

·2.4萬字

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老中醫教你輕松瘦

服裝與配飾制作工藝