《自控力2：瑜伽實操篇》

真正提升“自控力”實踐應用版！

百萬暢銷書《自控力》作者、

斯坦福大學心理學教授、

瑜伽導師凱利·麥格尼格爾博士全新力作！

當我承受壓力、痛苦、無法自控的時候，我的解壓方式是鍛煉、瑜伽和冥想——凱利·麥格尼格爾本書全部內容收錄入“斯坦福大學公開課·健康圖書館”，在新浪公開課等廣受熱捧。

這是一本關于如何用瑜伽提升...