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一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到沖突就回避......人們為什么會這樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據30余年的從業經驗，總結了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學的基本方法改編為自我探索的指導練習，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應對痛苦情緒。

·12.2萬字

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FBI超級詢問學

本書針對如何進行交流，運用了大量案例，旨在生動有趣地向大家介紹各種交流技巧。從在交流時如何擬定話題，營造交流氛圍，以及如何助推聲勢等開始，到怎樣在交流中運用各種交流手段，給對方留下好的印象，引導對方透露更多自己的信息，或者激發對方的講話欲望，本書都有涉及。同時，告訴大家要讓自己的言談恰到好處，這樣既能維護他人的尊嚴，取得他人的信任，又能達到溝通的目的。總之，能使溝通順暢交流，達成所愿，可以使我們為日后的人際交往奠定良好的基礎。

·10.1萬字

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放過自己，允許一切發生：不比較，輕松而堅定地活

我們現在總是被很多的目標、很多的榜樣、很多的鼓勵圍繞著，逼迫自己不斷前進。當我們被一次次的失敗打擊時，我們為什么不能選擇勇敢地放過自己?為什么我們不能發揮自己的優勢和潛力，而只能聽命于外部的聲音?本書作者通過研究發現，放過自己需要的是長期的勇氣，而不是瞬時的驅動力。我們需要堅毅、勇敢：敢于思考、訴說、行動、發明、表現獨特的自我，勇敢地跨過阻礙我們前進的障礙。在本書中，作者為“放過自己”賦予了新的含義：放過自己不是任性，而是為生命創造更多積極的意義。本書幫助我們認清內部和外部的障礙，看到妨礙我們前進的阻力，這些障礙可能連我們自己都沒有意識到。以敢于探索的心態融入社會，找回天性中的積極、熱情、好奇與創造力，方能讓生命更有意義。

·8.1萬字

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親密關系心理學

《親密關系心理學》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關系質量有著很大影響。大多數的愛情都會經歷坎坷，而《親密關系心理學》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責任心、共情能力和情感舒適區5個原則，并且每個原則都有相應的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學習，能更深刻地認識愛的本質。

·7.8萬字

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兒童發展心理學

《兒童發展心理學》是美國威斯康星大學白水分校的知名心理學教授瓊·庫克與格雷格·庫克合寫的一本有關兒童發展的心理學圖書。這本書詳細記錄了個體從產前發育開始到青春期的發展進程，包括胎兒期、嬰兒及學步兒期、童年早期、童年中期和青春期等階段的發展特征，系統闡述了個體在每一個發展階段的生理、認知、智力、情緒、語言、行為、社會性以及人格等方面的發展狀態，以及家庭及社會等因素對兒童心理發展的影響。本書全面展示了兒童心理發展領域的發展現狀和未來的發展趨勢，并將相關心理學研究成果與實際問題結合起來進行分析闡述。同時，本書還涉及兒童發展中負面因素的研究，包括先天缺陷、精神疾病、教養問題、各種形式的虐待等，旨在促進更多相關機構從事兒童心理學方面的研究，推動全社會重視兒童教養與兒童保護等工作，幫助孩子們提高其社會適應性與內在復原力，擁有健康的童年生活。

·36.4萬字

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犯罪心理學

本書是一本從心理學觀點分析犯罪現象，探討犯罪問題的讀物。書中探討了犯罪的行為、情緒和認知方面的問題，并分析犯罪行為的原因、分類、預測等。作者從主觀和客觀兩個方面講述了有可能影響調查結果的各種心理因素，包括如何看待證人的證詞，如何觀察證人的肢體細節等。書中引用大量真實案例，幫助讀者正確分析復雜的犯罪行為，以避免對犯罪問題作簡單、片面和武斷的結論。作者像一位偉大的小說家一樣，在他的引導下，讀者可以通過復雜卻容易理解的步驟，對典型犯罪現場進行偵察和重建，從而探明事實的真相。

·34.8萬字

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心理學是什么

本書是一本心理學通俗讀物，旨在向大眾讀者介紹心理學的知識。本書內容豐富，包括奇葩的心理學實驗、有趣的心理學家、生活中的心理學、顛覆常識的心理學、兩性間的心理學、家庭中的心理學、色彩心理學。本書通過54堂輕松有趣的案例課，教給讀者心理學核心知識，教會讀者用心理學改變生活、提升生活品質。這54堂心理課包括心態、情緒、人格、職場、經營等方面，可以讓讀者輕松讀懂心理學。

·11.7萬字

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心理學與吸引力

人脈、榮譽、財富、快樂……心理上的吸引力一旦形成，就會引導人們不斷地向目標推進，直到得到我們想要的一切。本書以心理學的基本理論為中心，從認識肯定改變自己、設計出最美的自己、調控情緒保持平常心、保持樂觀向上的心態、有種吸引力叫品格、用語言去吸引他人、告訴別人我的人際關系很好、修煉吸引力必懂的規則，八個角度來闡述如何修煉吸引力。本書以故事和理論分析相結合，同時提出實踐建議，是一本淺顯易懂、幽默風趣、實踐指導意義極強的心理學修煉讀物。

·13.1萬字

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編劇心理學

一個故事是如何構想出來的，人物如何塑造，結構如何安排，節奏如何掌控，對這些有所了解，你會知道，一部電影為什么會成為經典，為何激動人心，讓人笑中帶淚，感慨萬千？電影觀眾如果了解了編劇是如何構思劇本，心理學在其中發揮的巨大作用時，便會珍惜每一部優秀作品中凝結的艱苦努力和巨大才情。鑒于一定的觀感體驗和閱讀經驗，筆者以觀影人的角度切入，分析劇本的構成要素、編劇中的心理學規律，從劇本到電影這一文字到影像的轉換過程如何發生以及著名的編劇是怎么寫出經典作品的。

·13.5萬字

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心理學導論

本教材在繼承的基礎上，結合時代的特點尤其是教師教育專業學生的專業特點及多年的實踐與思考，對現有的理論進行了必要的篩選并給予了進一步的完善。突出實踐性與應用性，注重理論與實踐的結合，提供大量的典型案例及閱讀材料進行心理分析，突出能力培養。全書文字流暢可讀性強。全書分四編共14章：第一編緒論，簡介心理科學和心理活動的生理機制；第二編認知過程，包括感知覺、記憶、思維、想像、注意；第三編情意過程，包括情緒、情感和意志；第四編個性心理，包括個性傾向性、能力、氣質和性格、自我意識。本教材不僅可作為教師教育類專業學生的教材，也可作其他師范院校的教材；亦可供對這一領域研究有興趣的人士閱讀。

·25.6萬字

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我的第一本心理學書

心理學很神秘，也很嚴謹；心理學很冷僻，亦是熱門。傳播心理學是心理科技工作者的至上使命。本書從科學、趣味、實用性的角度，遵循心理學的學科分類，以心理學實驗和生活案例為切入點，活潑、全面、詳細地點評生活中方方面面的有趣心理學現象。從趣味心理過程、社會心理現象、戀愛及婚姻中的心理學原則、商家和消費者的心理分析，到求職過程及職場中的心理適應和調節，同時包含變態心理學和犯罪心理學等10個分支，為讀者層層解開心理學的神秘面紗，領略心理學的獨特魅力，使讀者10天掌握心理學，成為心理學達人。

·20.4萬字

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24重人格

《譯文心理書系:24重人格(紀念版)》是一本紀實性的文學作品，又是一部具有很高學術價值的著作，也是一本令人恐懼的書。作者卡梅倫·韋斯特以刺激性的細節和令人心碎的清晰描寫揭示了羈患分離性身份識別障礙對家庭的影響，作者身兼“人格分裂”患者和心理學家兩重矛盾角色，這是《譯文心理書系:24重人格(紀念版)》獨特的地方。

·22.6萬字

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松弛感

你是否在工作壓力下無所適從？你是否感覺被生活折磨地身心俱疲？你是否渴望放松點，可根本停不下來？你是否一有點風吹草動，就寢食難安？你是否很難允許自己放松享受片刻？當今的人們普遍處在緊繃的狀態下，活得越來越內卷，越來越不安，就像一個個緊繃的皮筋，不敢放松也不會放松。久而久之，身心問題就都出現了。想要生活得更舒服，就要提升松馳感。擁有松馳感的人，才能生活得游刃有余。本書作者范俊娟結合多年的咨詢經驗和心理學知識儲備，教我們停下來思考自己過度內耗和焦慮的身心狀態，并分析出現這種習慣性身心模式的原因，通過具體的認知和行動方案教會我們由內而外養出松馳感，提升內在力量,告別負面情緒，以更健康積極的心態來抵御世界的浮躁多變。

·6.8萬字

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生命的禮物：關于愛、死亡及存在的意義

我們都曾經、正在或將要面臨所愛之人的患病或離世，該如何應對注定無法阻止的失去存在主義心理治療大師歐文·亞隆，以治療死亡焦慮著稱，卻在得知相伴六十載的愛妻罹患癌癥、來日無多的時候，也一時無法承受。當治療師成了當事人，該如何與絕望相抗又該如何有意義地度過生命的最后時光本書是亞隆夫妻獻給對方的臨終禮物，是大師親身經歷喪偶、孤獨和哀悼的心路歷程，更是對蕓蕓眾生的拳拳關懷，以真摯的記錄和覺察，揭示生命、死亡、愛與存在的意義，為同在受苦的人們帶來一絲撫慰。

·11.9萬字

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圖說心理學

本書采用直觀的圖文呈現手法，引入“圖說”理念，用通俗易懂的敘述語言講述心理學的發展歷史，記錄心理學大師的人生歷程，闡釋心理學的直要理論，文字深入淺出，注重科學性，文化性和趣味性的統一。同時，從人際關系、工作交友、戀愛婚姻等不同側面全面系統地講述了心理學的基本理論知識。

·42.7萬字

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心理學與情緒控制（暢銷3版）

生活中總是有種種挫折，人們也常常陷入痛苦、沮喪、焦慮和無助當中，但如果你能很好地控制住情緒，你就可以成為自己的國王，擁有自己的快樂王國。本書向大家介紹了適度放松、合理宣泄、自我暗示等一些簡便易行的情緒調節方法，并借鑒系統脫敏療法、暴露療法、合理情緒療法等專業的心理治療方法來幫助大家來改善情緒、控制自我。如果你希望擺脫生活的煩惱，獲得內心的寧靜，如果你希望獲得簡單的幸福，那就快快來閱讀本書吧。

·11.4萬字

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戒掉戀愛腦：戰勝情感依賴，找回獨立自我

說到成癮，生活中除了有對酒精、網絡成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認可成癮。這種過度依賴的心理狀態的主要表現為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關系還是在單純的家人、朋友關系中，依賴成癮的人都會表現出這些特征，如難以表達與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們為了被人喜歡，在前一段關系結束后便迫切地尋求下一段關系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關系中，讓人們盲目開始下一段關系，陷入惡性循環，或導致人們酒精成癮、陷入抑郁，在關系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關系。本書作者對如何戰勝情感依賴進行了系統闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關系。

·12.2萬字

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每天用點心理操控術每天用點神奇催眠術每天用點好玩讀心術大全集

本書分別從心理操控術、催眠術、讀心術三個方面闡述了如何讀懂人心，如何掌控周圍的人即如何操控他人以達到自己的目的。內容全面技巧豐富。

·60.9萬字

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她世界：一部獨特的女性心靈成長圖鑒

想要了解女性的復雜而奇妙的內在世界，或許沒有比心理學更好的視角了。女性經濟地位的變化，帶來了哪些社會、文化層面的影響？當女性扮演學生、員工、女友、閨蜜、母親、女兒等不同角色時，女性內心有什么樣的情緒、沖突、自我懷疑與牽絆？性格、經歷、情緒、觀念、評判、他人與環境，如何影響一個女性做出對人生的關鍵選擇？對自己有著不同定位的女性的處事方式和心理特征分別是怎樣的？女性有哪些局限與弱點，又有哪些超越男性的素質與能力？本書從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性一生中的關鍵時期將要面對的選擇及挑戰做出了深度的分析，揭示了現代社會下女性的處境與內在成長的真相。事實上，只有當女性不再強調自己是女性，并對自身的意識發生根本性的改變時，才有可能實現真正的男女平等。