走進(jìn)原生家庭，找回愛與親密的力量
生活中，許多人雖然渴望擁有一段美好的親密關(guān)系，但似乎總是難以遇上對的人；還有許多人，雖然身處關(guān)系之中，但是交流的過程總是爭吵不斷、矛盾重重……人們之所以難以經(jīng)營好親密關(guān)系，實(shí)際上跟原生家庭有著密切關(guān)聯(lián)。如果在原生家庭中，一個(gè)人曾經(jīng)歷過忽視、責(zé)難、拋棄甚至是虐待，那么他便很難跟親近的人建立起安全、舒適的關(guān)系。所幸，我們可以通過走進(jìn)原生家庭來療愈內(nèi)心創(chuàng)傷、重新?lián)肀叟c親密。擁有多年咨詢經(jīng)驗(yàn)的巴里·溫霍爾德結(jié)合自己的實(shí)際身經(jīng)歷指出：首先，我們要透過自己的情感經(jīng)歷，判斷自己處于哪一種依戀模式之中；其次，通過審視自己的原生家庭經(jīng)歷，可以找到對應(yīng)的親子互動(dòng)模式，看出問題的癥結(jié)所在；最后，通過情緒的宣泄和溝通方式的轉(zhuǎn)變，我們便能更好地重建內(nèi)心、擁抱美好的親密關(guān)系。
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