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人人都該懂的心理學(xué)

人為什么會(huì)變得好斗?人是怎樣看到、聽(tīng)到和感覺(jué)到事物的?人為什么會(huì)有偏見(jiàn)?我們真的可以對(duì)人測(cè)謊嗎?在睡眠或催眠狀態(tài)下發(fā)生了什么?人們?yōu)槭裁磿?huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題?怎樣測(cè)量個(gè)體的智商和人格?人們?yōu)槭裁纯偸莾A向于服從權(quán)威和從眾?……生活中的每一個(gè)問(wèn)題都可以說(shuō)是心理學(xué)的問(wèn)題,而這些問(wèn)題都可以在本書中找到答案。《人人都該懂的心理學(xué)》系統(tǒng)梳理、講解了現(xiàn)當(dāng)代心理學(xué)的核心思想、重要實(shí)驗(yàn)和研究,從巴甫洛夫的經(jīng)典條件作用實(shí)驗(yàn)、阿希的從眾實(shí)驗(yàn)到米爾格拉姆的服從權(quán)威實(shí)驗(yàn),從人如何進(jìn)行認(rèn)知活動(dòng)、偏見(jiàn)與歧視如何產(chǎn)生到心理疾病的治療……涵蓋感覺(jué)與知覺(jué)、學(xué)習(xí)與記憶、人格心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)與變態(tài)心理學(xué)等9大心理學(xué)領(lǐng)域,用簡(jiǎn)單有趣的文字為你構(gòu)建系統(tǒng)的心理學(xué)知識(shí)網(wǎng)絡(luò),讓你通過(guò)本書讀懂心理學(xué)、愛(ài)上心理學(xué)。本書是湛廬文化重磅推出的“新核心素養(yǎng)”系列圖書之一。“新核心素養(yǎng)”系列致力于推廣通識(shí)閱讀,擴(kuò)展讀者知識(shí)廣度,培養(yǎng)批判性思考的能力,涵蓋哲學(xué)、心理學(xué)、法律、藝術(shù)、物理學(xué)、生物科技等諸多人文科學(xué)和自然科學(xué)領(lǐng)域的讀本。

(英)G.尼爾·馬丁 ·入門 ·14.2萬(wàn)字

精神分析如何改變?nèi)耍簾o(wú)意識(shí)與無(wú)意識(shí)的精彩對(duì)話

這本書里有很多人想要了解的問(wèn)題:心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?咨詢師有什么傾聽(tīng)與引導(dǎo)的技巧?咨詢師與來(lái)訪者看待問(wèn)題的角度有何不同?咨詢師如何發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者自己意識(shí)不到的問(wèn)題?又是如何用簡(jiǎn)單而富有表現(xiàn)力的語(yǔ)言,提供創(chuàng)造性的思路,讓人豁然開朗、與自己和解的?好起來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)是什么,被治愈的感覺(jué)又是怎樣的?作者凝練超過(guò)50年的臨床經(jīng)驗(yàn),把心理咨詢和精神分析之所以發(fā)揮作用的精髓,向我們娓娓道來(lái),這個(gè)過(guò)程就好像分析師潛入來(lái)訪者的內(nèi)心世界,又重新浮出水面,告訴來(lái)訪者他在水下發(fā)現(xiàn)了什么,感受到了什么——幫助來(lái)訪者理解自己的底層邏輯,內(nèi)隱的動(dòng)機(jī)、愿望與創(chuàng)傷、恐懼,無(wú)意識(shí)的內(nèi)心沖突等他意識(shí)不到的因素,以及告訴來(lái)訪者他該如何幫助自己。這是一本精彩得有點(diǎn)過(guò)分的書。無(wú)論你是正在陷入困境的人,還是心理咨詢師,都可以從這本書中獲得意想不到的啟發(fā)。

(法)簡(jiǎn)-大衛(wèi)·納索 ·心理咨詢 ·3.9萬(wàn)字

如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)實(shí)戰(zhàn)指南

《如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)》一對(duì)一實(shí)戰(zhàn)練習(xí)手冊(cè),量身定制的開放式大腦培養(yǎng)指南,包含漫畫+圖解+答題練習(xí)+實(shí)用活動(dòng),手把手教你理解、反思和應(yīng)用開放式大腦培養(yǎng)策略。這本指南不僅能幫助孩子也幫助父母塑造開放式大腦,形成開放式大腦的思維模式,引導(dǎo)他們以一種開放的、靈活的、主動(dòng)的狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作、學(xué)業(yè)、生活、養(yǎng)育。書中運(yùn)用問(wèn)答、表格、活動(dòng)、插圖等互動(dòng)形式幫助父母學(xué)會(huì):在真實(shí)情景中練習(xí)并強(qiáng)化開放式大腦的四大基本特質(zhì)——平衡力、復(fù)原力、洞察力和共情力;識(shí)別孩子什么時(shí)候需要父母“推一把”走出舒適區(qū),什么時(shí)候需要父母“拉一把”增強(qiáng)安全感與親密感;運(yùn)用策略減少孩子負(fù)面行為及消極心態(tài),增強(qiáng)積極心態(tài)的能力。學(xué)會(huì)運(yùn)用開放式大腦策略,幫助孩子解鎖并釋放與生俱來(lái)的堅(jiān)韌、高情商及創(chuàng)造力,讓孩子對(duì)一切挑戰(zhàn)主動(dòng)說(shuō)Yes。

(美)丹尼爾·J.西格爾 蒂娜·佩恩.布賴森 ·兒童心理 ·3.9萬(wàn)字

活出最樂(lè)觀的自己

《活出最樂(lè)觀的自己》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作,是央視《讀書》欄目連續(xù)五天力薦的作品,是告別抑郁,從根本上改變悲觀人生,提升幸福感的必讀作品。全書分為三個(gè)部分,第一部分探討了人們?yōu)槭裁磿?huì)抑郁;第二部分講述了樂(lè)觀的人具有哪些優(yōu)勢(shì)?第三部分探討了人們應(yīng)如何從悲觀思維轉(zhuǎn)變成樂(lè)觀思維。塞利格曼認(rèn)為,樂(lè)觀思維可以幫助人擺脫抑郁、正視挫折、改善健康狀況,而通過(guò)運(yùn)用“ABC”模式,你就可以習(xí)得把悲觀思維變成樂(lè)觀思維的方法。樂(lè)觀和幸福是成比例的,樂(lè)觀有多層次的、多方面的概念。我們要通過(guò)學(xué)習(xí)方式和善于在生活中發(fā)現(xiàn)新奇的、美麗的、善意的東西,培養(yǎng)愉悅的心情,才能在生活中活出樂(lè)觀的自己。如果你是企業(yè)家,你需要學(xué)會(huì)樂(lè)觀,能抵擋住每一次公司發(fā)展帶來(lái)的壓力;如果你是職場(chǎng)人士,你需要學(xué)會(huì)樂(lè)觀,扛過(guò)每一個(gè)難關(guān)和挑戰(zhàn);如果你是家長(zhǎng),你需要學(xué)會(huì)樂(lè)觀,給孩子一個(gè)積極的榜樣;如果你是學(xué)生,你需要學(xué)會(huì)樂(lè)觀,以應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)的壓力;如果你是運(yùn)動(dòng)員,你需要樂(lè)觀,抓住每1秒的勝利機(jī)會(huì)。

(美)馬丁·塞利格曼 ·人格心理 ·15.6萬(wàn)字

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