理解我們內(nèi)在的冰山
心理治療大師、家庭治療的創(chuàng)始人弗吉尼亞·薩提亞認(rèn)為，每個(gè)人都是一座冰山，能被看見的只是外在的行為。我們?cè)谌穗H溝通中，不能只停留在表面的行為，因?yàn)閺?fù)雜的感受、觀點(diǎn)、期待、渴望，都隱藏在水面之下——那是我們真正期待被看見的部分，也是深層次溝通發(fā)生的地方。薩提亞的冰山理論，不但能用于自我探索，更是人際溝通的利器。沿著冰山脈絡(luò)展開對(duì)話，只需寥寥幾句，就能帶來驚人的神效。因?yàn)槟鞘钦嬲爸钡謨?nèi)心”的對(duì)話，是讓彼此感覺被看見、被理解的溝通方式。本書作者李崇建深耕薩提亞模式教學(xué)與咨詢二十年，在這本書里，他詮釋了薩提亞的冰山理論，并以中國(guó)讀者日常生活中的親密關(guān)系、親子關(guān)系等實(shí)例，教讀者從外在的事件、行為、應(yīng)對(duì)姿態(tài)入手，一步步探索和走進(jìn)自己與他人的內(nèi)心。閱讀這本書，不但能夠療愈自己，也能學(xué)會(huì)和他人有效溝通，實(shí)現(xiàn)深刻而親密的聯(lián)結(jié)。附贈(zèng)筆記書《冰山練習(xí)曲》，提供數(shù)十個(gè)情境的對(duì)話練習(xí)，讓讀者通過對(duì)話和書寫，見證自己內(nèi)在的成長(zhǎng)。
·8.7萬字
