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女性90%的病是憋出來的:羅博士教你不憋屈,不上火,不生病
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憋屈會對女性的身體造成全面的損害,具體表現(xiàn)為“六郁”:氣郁。簡單來說,就是人受了氣,想不通,憋屈在心中,沒有排解出去,讓身體承受壓力的一種狀態(tài)。血郁。長期生氣,會導(dǎo)致氣郁,而長期氣郁,則會阻礙血的運行,導(dǎo)致氣滯血瘀。火郁。想法太多,實現(xiàn)不了,人就會郁悶、生氣;而太多的氣憋屈在身體中,就會積熱化火,出現(xiàn)火郁。濕郁。氣運行不暢,除了導(dǎo)致氣滯血瘀外,還會導(dǎo)致水濕代謝不出去,淤積在身體內(nèi),出現(xiàn)濕郁。濕郁就像身體中的水牢,困在其中,必然導(dǎo)致諸多問題。痰郁。濕郁產(chǎn)生后,身體里濕氣變重,會凝聚成痰,而痰多了,不能及時化掉并排出,就會形成痰郁,導(dǎo)致很多大病和怪病。食郁。情緒不好,會直接影響腸胃,腸胃能消化食物,卻無法消化憂愁、怨恨和憤怒,當(dāng)這些情緒太多,憋屈在身體中,就會卡住吃下去的食物,導(dǎo)致食郁。而憋屈的原因則在于,遇事想不開,患上了認知上的“比較病”“應(yīng)該病”“受害病”和“嫌棄病”。本書不僅介紹了身體內(nèi)的六種郁結(jié),告訴大家如何診斷,如何用相應(yīng)的方子和方法及時進行調(diào)理,避免釀成重病、大病。當(dāng)認知改變后,情緒就會變好,而情緒變好后,就能做到不憋屈,不上火,不生病。

羅大倫 ·婦幼保健 ·10.1萬字

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