舞蹈

本書(shū)由中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科醫(yī)護(hù)及心理、康復(fù)等領(lǐng)域的專(zhuān)家編寫(xiě)。全書(shū)介紹了19個(gè)常見(jiàn)老年綜合征以及與其密切相關(guān)的老年人不適當(dāng)用藥知識(shí)，內(nèi)容涉及概念、原因、表現(xiàn)、預(yù)防、應(yīng)對(duì)措施、案例等方面。力求科學(xué)、實(shí)用、通俗、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)，對(duì)于一些難懂難記的專(zhuān)業(yè)知識(shí)運(yùn)用了比喻、打油詩(shī)、插圖來(lái)幫助讀者理解和記憶，一些操作性較強(qiáng)的內(nèi)容拍攝了教學(xué)視頻，全書(shū)文字內(nèi)容錄制了音頻，旨在幫助老年朋友輕松獲取知識(shí)，提高生活質(zhì)量。本書(shū)適合中老年人及其照護(hù)者閱讀參考。

·10.4萬(wàn)字

會(huì)員

中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質(zhì)

老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書(shū)介紹了百余種常見(jiàn)病的傳統(tǒng)療法，簡(jiǎn)便實(shí)用。此外，還按照虛、寒、熱等體質(zhì)，介紹了相應(yīng)的日常保健法。無(wú)論是對(duì)癥治病，還是日常養(yǎng)生，都可以供讀者查閱，是一本實(shí)用的家庭養(yǎng)生參考本書(shū)。專(zhuān)家一步一步教，讀者按步學(xué)，就可以為自己及家人進(jìn)行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護(hù)全家健康！

·7.6萬(wàn)字

會(huì)員

中老年自我治病小偏方1288例

現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始推崇用一些簡(jiǎn)單有效的小偏方來(lái)治療自己或家人的疾病，或者消除一些不良的癥狀，本書(shū)針對(duì)中老年人常見(jiàn)病、長(zhǎng)壽的需求、外出旅行身體不適的緊急處理需求、防病保健等需求，在查閱大量文獻(xiàn)，以及結(jié)合臨床診療工作實(shí)際的基礎(chǔ)上，給出了超過(guò)1200個(gè)簡(jiǎn)單、有效的小偏方和制作方法，既有內(nèi)服方，也有外用方。所選用的材料絕大多數(shù)都能在超市買(mǎi)到。

·11.4萬(wàn)字

會(huì)員

2018年養(yǎng)生臺(tái)歷

1.每天一則養(yǎng)生知識(shí)，給您365天的貼心指導(dǎo)2.展開(kāi)可立于桌面，方便閱讀；收起后可置于書(shū)架上，方便整理收納3.隨書(shū)附贈(zèng)精美利是封一枚，順順利利一整年

·7.8萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：健腦不見(jiàn)老

以幽默簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，運(yùn)用故事、趣聞、常見(jiàn)誤區(qū)解答等為引線(xiàn)，闡述老年人居家自我照護(hù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、養(yǎng)生保健等方法，內(nèi)容注重實(shí)用性、科學(xué)性，達(dá)到老年人能夠達(dá)到對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)疾病預(yù)防為主，快樂(lè)養(yǎng)生的科普目的。采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀(guān)、精美、淺顯易懂。本書(shū)作為老年系列叢書(shū)之一，主要包含老年人神經(jīng)系統(tǒng)的變化、常見(jiàn)疾病的識(shí)別、檢查及配合要點(diǎn)、日常照護(hù)要點(diǎn)、康復(fù)照護(hù)要點(diǎn)、護(hù)腦照護(hù)要點(diǎn)六大章節(jié)，依據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，結(jié)合臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以科普形式編寫(xiě)而成，是一本適合老年人群閱讀的科普讀物，旨在為老年人常見(jiàn)神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防、治與康復(fù)保健等方面提供指引。

·4萬(wàn)字

會(huì)員

老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書(shū)——老年人睡出健康病不擾》主要內(nèi)容包括睡眠的背景知識(shí)（與睡眠相關(guān)的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護(hù)理康復(fù)與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導(dǎo)致失眠癥狀的藥物等），通過(guò)一問(wèn)一答的方式，解答老年人常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題。

·8.5萬(wàn)字

會(huì)員

老年人精神健康小處方

本書(shū)主要內(nèi)容包括老年生理相關(guān)的心理問(wèn)題（更年期相關(guān)心理問(wèn)題、衰退相關(guān)心理問(wèn)題、身體衰弱相關(guān)心理問(wèn)題等），社會(huì)環(huán)境相關(guān)的心理問(wèn)題（退休老年人心理問(wèn)題、空巢和獨(dú)居老年人的心理問(wèn)題、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人的心理問(wèn)題、住院老年人的心理問(wèn)題等），軀體疾病相關(guān)的精神心理問(wèn)題（心腦血管疾病伴發(fā)的心理問(wèn)題、腫瘤伴發(fā)的心理問(wèn)題、失能伴發(fā)的心理問(wèn)題等），為廣大中老年朋友及其家人解答關(guān)于老年人精神心理健康方問(wèn)題，幫助老年人了解自我調(diào)適、預(yù)防和識(shí)別精神心理疾病的知識(shí)，增強(qiáng)其及時(shí)就醫(yī)和正確對(duì)待疾病乃至死亡的科學(xué)意識(shí)。

·6.3萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：老年養(yǎng)心趣談

《老年照護(hù)圖解叢書(shū)》是一本真正貼切老年人照護(hù)需求的科普知識(shí)宣傳教育書(shū)籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進(jìn)老年人居家照護(hù)等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。叢書(shū)知識(shí)全面，圖文并茂，指導(dǎo)具體，內(nèi)容貼合我國(guó)的社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習(xí)慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態(tài)度和科學(xué)的照護(hù)知識(shí)。本書(shū)主要以講述實(shí)際操作、回答日常疑問(wèn)的方式，將臨床上治療老年人心血管疾病常用的方法和注意事項(xiàng)進(jìn)行講述，重點(diǎn)是希望老年人及身邊人學(xué)會(huì)照護(hù)。教會(huì)老年人如何觀(guān)察藥物副作用，提高其服藥依從性和安全性。指導(dǎo)老年人在日常的生活中遇到突發(fā)的心血管疾病事件如何開(kāi)展自救，盡快的尋找救治資源。注重居家易操作性、科學(xué)性，從而達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的科普目的。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：老年難言之隱那些事

《老年照護(hù)圖解叢書(shū)》是一套真正切合老年人照護(hù)需求的科普知識(shí)宣傳教育書(shū)籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進(jìn)老年人居家照護(hù)等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識(shí)全面，圖文并茂，指導(dǎo)具體，內(nèi)容貼合我國(guó)的社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀，表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習(xí)慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念、積極的生活態(tài)度和科學(xué)的照護(hù)知識(shí)。這類(lèi)書(shū)市場(chǎng)上少見(jiàn)，對(duì)老年人的難言之隱關(guān)心不夠。本書(shū)運(yùn)用情景模擬、講故事、擬人等形式，深入淺出的就老年日常護(hù)理、專(zhuān)科檢查介紹、晚年“性”福生活及激素補(bǔ)充等方面進(jìn)行解惑答疑，介紹老年人容易理解、接受和參與的照護(hù)方法，采用原創(chuàng)手繪圖以圖文并茂的形式展現(xiàn)。

·2.8萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：老年護(hù)肺寶典

《老年照護(hù)圖解叢書(shū)》是一本真正貼切老年人照護(hù)需求的科普知識(shí)宣傳教育書(shū)籍，在提高老年人健康素養(yǎng)、推進(jìn)老年人居家照護(hù)等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識(shí)全面，圖文并茂，指導(dǎo)具體，內(nèi)容貼合我國(guó)的社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀、表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習(xí)慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念，積極的生活態(tài)度和科學(xué)的照護(hù)知識(shí)。本書(shū)用大量的圖解示例，以老年人呼吸系統(tǒng)為切入點(diǎn)，從老年人呼吸系統(tǒng)特有的生理與病理特點(diǎn)，易感因素及防病知識(shí)，常見(jiàn)病照護(hù)要點(diǎn)，呼吸系統(tǒng)養(yǎng)生保健等內(nèi)容進(jìn)行科普知識(shí)講解，是老年人養(yǎng)肺護(hù)肺指導(dǎo)手冊(cè)，是老年人呼吸系統(tǒng)疾病照護(hù)寶典。

·5.3萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：老年“骨”事匯

本書(shū)運(yùn)用對(duì)話(huà)體、自述體、漫說(shuō)體等寫(xiě)作手法，以幽默簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，運(yùn)用故事、趣聞、常見(jiàn)誤區(qū)解答等為引線(xiàn)，將醫(yī)學(xué)與文學(xué)、醫(yī)學(xué)與藝術(shù)、醫(yī)學(xué)與人文相結(jié)合，以圖文并茂，語(yǔ)言簡(jiǎn)練、生動(dòng)，采用原創(chuàng)手繪配圖、生動(dòng)活潑的形式進(jìn)行科學(xué)闡述，直觀(guān)、精美、淺顯易懂。讓老年人在輕松愉快的氛圍中，學(xué)習(xí)掌握自我照護(hù)、防病保健知識(shí)。主要圍繞老年人的易損傷的部位、誘發(fā)損傷的不良生活習(xí)慣和行為、損傷后的緊急處理等，使讀者真正認(rèn)識(shí)到改變不良生活習(xí)慣和行為的重要性、了解損傷后的緊急處理，掌握自我照護(hù)和照護(hù)他人的基本技能。內(nèi)容注重居家易操作性、科學(xué)性，圖文結(jié)合，從而達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的科普目的。

·4.8萬(wàn)字

會(huì)員

老年照護(hù)圖解叢書(shū)：老年糖友俱樂(lè)部

《老年照護(hù)圖解叢書(shū)》是一套真正切合老年人照護(hù)需求的科普知識(shí)宣傳教育書(shū)籍，在提高老年人健康素養(yǎng)，推進(jìn)老年人居家照護(hù)等方面必將發(fā)揮重要的影響和作用。知識(shí)全面，圖文并茂，指導(dǎo)具體，內(nèi)容貼合我國(guó)的社會(huì)發(fā)展現(xiàn)狀，表現(xiàn)形式符合老年人的閱讀習(xí)慣，讓老年朋友能從中獲取健康的生活理念、積極的生活態(tài)度和科學(xué)的照護(hù)知識(shí)。本書(shū)圍繞飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、血糖監(jiān)測(cè)及相關(guān)技術(shù)操作等糖尿病預(yù)防、治療及康復(fù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行科普，手把手教會(huì)讀者如何將治療和護(hù)理融合在日常生活中，從知識(shí)、信念、行為多方面幫助讀者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提升生存質(zhì)量，學(xué)會(huì)照護(hù)自己。圖文并茂，語(yǔ)言簡(jiǎn)練、生動(dòng)，采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀(guān)、精美、淺顯易懂。

·3.1萬(wàn)字

會(huì)員

長(zhǎng)壽時(shí)代做個(gè)健康的人

本書(shū)共分為三篇，上篇：長(zhǎng)壽時(shí)代來(lái)了！主要是敘寫(xiě)長(zhǎng)壽時(shí)代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r(shí)，你在談?wù)撌裁矗看似饕蔷唧w的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關(guān)節(jié)炎、干預(yù)危險(xiǎn)因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時(shí)候，也告訴他們?yōu)槭裁矗钪饕氖亲屗麄冏叱鼋】嫡`區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫(xiě)作），藝術(shù)（繪畫(huà)與音樂(lè)），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。

·10.7萬(wàn)字

會(huì)員

中老年人必知的365個(gè)養(yǎng)生法（大字插圖超值版）

中老年人必知的365個(gè)養(yǎng)生法：大字插圖超值版，收集了365個(gè)的適合中老年人的養(yǎng)生保健方法，按照一年12個(gè)月365天依次編排，涉及大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個(gè)部位的保健方法，涵蓋運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩、游戲訓(xùn)練等實(shí)用有趣的方法。很多方法配圖進(jìn)行講解，便于領(lǐng)會(huì)。全書(shū)用大號(hào)字編排，便于視力不佳的中老年讀者閱讀。書(shū)中也穿插介紹一些中老年人身體的知識(shí)。本書(shū)適合中老年常見(jiàn)病患者日常健身參考，也可供健康人士運(yùn)動(dòng)健身時(shí)查閱。

·11.4萬(wàn)字

會(huì)員

走進(jìn)壽鄉(xiāng)：太倉(cāng)

本書(shū)全面展示了“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”的地方黨委、政府和人民群眾堅(jiān)持以人為本，實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)，堅(jiān)持社會(huì)經(jīng)濟(jì)與生態(tài)環(huán)境和諧可持續(xù)發(fā)展所帶來(lái)的政治安定，經(jīng)濟(jì)繁榮，社會(huì)進(jìn)步，人民安康。同時(shí)，叢書(shū)較為系統(tǒng)地向讀者推介各長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的長(zhǎng)壽成因、風(fēng)土人情、地域地貌、山川綠野、人文歷史、物產(chǎn)資源，從中彰顯中華民族五千年長(zhǎng)壽文化和現(xiàn)代人與社會(huì)、人與環(huán)境、人的自身和諧發(fā)展的靚麗時(shí)尚。它，既可供人們茶余飯后瀏覽壽鄉(xiāng)的風(fēng)光軼趣，尋覓百歲老人的長(zhǎng)壽足跡，以資己用；又能夠?yàn)橛兄居谘芯块L(zhǎng)壽現(xiàn)象者提供佐證。

·6.2萬(wàn)字

會(huì)員

常見(jiàn)老年病的針灸推拿預(yù)防和護(hù)養(yǎng)

本書(shū)分四章，第一章概括介紹了老年病的基本知識(shí)，包括老年病的概念、主要特征和基本的養(yǎng)生保健知識(shí)；第二章重點(diǎn)介紹了老年病常用的適用于家庭養(yǎng)生保健的針灸推拿方法，主要包括艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、穴位貼敷、推拿按摩6節(jié)，每一節(jié)都詳細(xì)介紹了具體的方法、適應(yīng)證和注意事項(xiàng)；第三章主要介紹了中醫(yī)學(xué)中經(jīng)絡(luò)穴位的知識(shí)，希望老年朋友掌握經(jīng)絡(luò)的具體走行方向、常用養(yǎng)生保健穴位的具體取穴方法，并結(jié)合書(shū)中的插圖和自身實(shí)踐進(jìn)行學(xué)習(xí)；第四章具體介紹了常見(jiàn)的22種老年病的中醫(yī)針灸推拿養(yǎng)生保健方法。每個(gè)病種都詳細(xì)介紹了有關(guān)該病的中西醫(yī)認(rèn)識(shí)、臨床表現(xiàn)、診斷、中醫(yī)藥的基本防治原則、中醫(yī)預(yù)防和防護(hù)方法。

·12.1萬(wàn)字

會(huì)員

走進(jìn)壽鄉(xiāng)：夏邑

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

居家按摩師，健康不求人：圖解老人益壽延年按摩法

年紀(jì)大了，各種各樣的疾病接踵而至，老人們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)？按摩教您防病祛病、益壽延年的自然保健之法，每天按摩幾分鐘，做一個(gè)健康快樂(lè)的老年人。如何保健養(yǎng)生？如何延年益壽？現(xiàn)在越來(lái)越多的老齡人加入到了養(yǎng)生的行列中，但對(duì)于到底如何實(shí)施、如何操作才能達(dá)到保健養(yǎng)生的目的卻顯得不夠明確。按摩是一種無(wú)針、無(wú)藥、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)副作用的醫(yī)學(xué)療法，是一種標(biāo)本兼治的全身治療方式，并且它不受時(shí)間、環(huán)境的限制，具有易學(xué)、易掌握、操作方便靈活、見(jiàn)效快的特點(diǎn)。對(duì)長(zhǎng)居家中的老年人來(lái)說(shuō)，既能防病祛病，又能保健養(yǎng)生、延年益壽，可謂一舉兩得。本書(shū)由經(jīng)驗(yàn)豐富的按摩專(zhuān)家編寫(xiě)，從人體經(jīng)絡(luò)穴位，到老年人常見(jiàn)病按摩法，層層遞進(jìn)，讓您科學(xué)、全面、直觀(guān)地了解老人按摩的方法與益處，輕輕松松趕走疾病，益壽延年！

·2.7萬(wàn)字

會(huì)員

中老年健康枕邊書(shū)

本書(shū)從科學(xué)的理念出發(fā)，分析中老年人的身心變化，從科學(xué)飲食入手，提出保證中老年人健康的膳食原則及飲食細(xì)節(jié)，讓中老年人從四季、體質(zhì)、五臟、職業(yè)等方面進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，為健康樹(shù)立起堅(jiān)實(shí)的屏障。同時(shí)，提出中老年人在生活起居方面要注意的細(xì)節(jié)、適合中老年人的運(yùn)動(dòng)、中老年人心理健康調(diào)適方法等，讓中老年人不僅身體健康，心理也健康，有助于延年益壽。最后，本書(shū)還列舉了中老年人常見(jiàn)疾病預(yù)防和調(diào)理方案，從疾病介紹，到預(yù)防措施，再到飲食調(diào)理和穴位保健，讓中老年人遠(yuǎn)離疾病的困擾，促進(jìn)身心健康。

·12.8萬(wàn)字

會(huì)員

中老年人免疫力提升指導(dǎo)

人到中年，每個(gè)人對(duì)于自身健康的關(guān)注度較自己年輕時(shí)有了明顯提升，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，免疫力有所下降是在中老年人都要面臨的問(wèn)題。尤其是當(dāng)病毒攻擊身體時(shí)，免疫系統(tǒng)遭受破壞，身體會(huì)變得虛弱。于是，如何有效提升免疫力是中老年人關(guān)注的健康話(huà)題之一。本書(shū)正是基于此，為中老年朋友解讀了關(guān)于免疫系統(tǒng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)，以及如何提升免疫力，尤其是關(guān)于高齡老人這一類(lèi)特殊人群的照顧，同時(shí)配以提升免疫力食物清單及菜譜，幫助大家全面提升免疫力，共同保衛(wèi)我們的健康。

·6.8萬(wàn)字

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中老年

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長(zhǎng)壽時(shí)代 做個(gè)健康的人

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