女性養(yǎng)生三步走:疏肝、養(yǎng)血、心要修
女性養(yǎng)生可以分為三步:第一步疏肝氣女性絕大多數(shù)疾病都是肝氣郁結(jié)造成的,原因是壓力大,愛生氣,總憋屈,時(shí)間一長(zhǎng)自然就憋出了病。肝氣郁結(jié),會(huì)由內(nèi)而外、全面地?fù)p害女性的健康,所以,女性養(yǎng)生,疏肝氣是頭等大事。第二步養(yǎng)陰血女性是靠血來(lái)滋養(yǎng)的,血液一虧,百病叢生。由于月經(jīng)、流產(chǎn)和分娩等很容易耗傷陰血,所以女性血虛和瘀血的情況非常普遍,這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況,就可以通過(guò)補(bǔ)血和活血化瘀來(lái)治療。第三步修心性很多女性患病并不是因?yàn)樯眢w,而是因?yàn)樾男?。其?shí),肝氣郁結(jié)很大一部分原因就在于心性不夠?qū)拸V,遇事想不開,愛鉆牛角尖。古人說(shuō):“禍福無(wú)門,唯人自召?!奔膊∫彩且粯?,如果您心性好,站得高,看得遠(yuǎn),想得開,活得透,肝氣調(diào)和暢達(dá),正氣內(nèi)存,疾病就不會(huì)找上您。
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