健美
本書在第一版的基礎(chǔ)上做了修訂和更新。用簡(jiǎn)潔明了,通俗易懂的語言來闡述健美健身運(yùn)動(dòng)知識(shí)方法,使鍛煉者易于了解掌握健美健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程、項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、訓(xùn)練理論、裁判方法等,內(nèi)容豐富,資料翔實(shí)。本書主要針對(duì)大學(xué)生群體進(jìn)行編寫,引導(dǎo)科學(xué)健身理念,注重通過健美健身運(yùn)動(dòng)鍛煉,達(dá)到健身的效果。同時(shí),收集了最新的健美健身資料信息和重要的生理解剖等理論知識(shí),使得具有較高文化水準(zhǔn)的群體,理論聯(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)具體鍛煉,知其然,知其所以然。
·15.1萬字