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正向表達(dá)
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在職場(chǎng)、家庭中,你是不是也經(jīng)歷過這些時(shí)刻:明明很努力,卻因不會(huì)表達(dá)被同事?lián)尮冢繉?duì)孩子掏心掏肺,他卻嫌你嘮叨?想和伴侶好好溝通,最后卻變成冷戰(zhàn)?別讓不會(huì)表達(dá),悄悄毀掉你的人生。本書作者劉霄云,曾是“社恐”少女,后考上北京大學(xué)光華管理學(xué)院工商管理碩士成為央視主持人、世界500強(qiáng)企業(yè)高管和溝通培訓(xùn)導(dǎo)師。她用20年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一套普通人也能學(xué)會(huì)的“正向表達(dá)術(shù)”。教你用心理學(xué)洞悉人性,一開口就能心想事成。本書通過場(chǎng)景化故事和實(shí)操方法,幫你破解高壓對(duì)話、職場(chǎng)溝通、人際沖突中的困局。你將學(xué)會(huì)管理情緒、自我肯定、共情傾聽:掌握7大心理學(xué)效應(yīng)與5項(xiàng)核心表達(dá)技能;用5種表達(dá)模型,構(gòu)建邏輯力和說服力;并通過8大實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景演練,一步步實(shí)現(xiàn)從“說不清”到“說得巧”的蛻變。改變表達(dá)方式,就是改寫人生劇本!掌握正向表達(dá),讓你在關(guān)鍵時(shí)刻說對(duì)話、說好話說成事,活出更精彩的人生。

劉霄云 ·人際交往 ·6.9萬字

最新章節(jié) 第29章 親密關(guān)系:讓伴侶更懂你的心 2025-07-11 11:01:07
勇敢說出你的想法:如何在工作和生活中大膽表達(dá)、主動(dòng)爭取(原書第2版)
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你是否總是無法拒絕他人的不合理要求?你是否總是避免尋求幫助,即使這樣做是完全合理的?你是否時(shí)常覺得自己不夠堅(jiān)定自信,有時(shí)哪怕利益被侵犯,也很難主動(dòng)維護(hù)?堅(jiān)定自信是一種積極、自信、堅(jiān)定表達(dá)自己意見、需求和權(quán)利的能力。堅(jiān)定自信意味著你對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),你決定你可以做什么、不做什么。同樣地,也意味著承認(rèn)別人對(duì)他們自己的行為負(fù)責(zé),你不會(huì)試圖從他們手中奪走控制權(quán)。本書通過一步步的評(píng)估、練習(xí)和實(shí)踐,向你展示堅(jiān)定自信的方法,教你學(xué)會(huì)如何設(shè)定和維持個(gè)人邊界,更加勇敢自信地表達(dá)自己的觀點(diǎn),在你被批評(píng)或別人提出不合理的要求時(shí)更好地保護(hù)自己,為自己爭取更多的利益。本書提供了實(shí)用的策略和練習(xí),可以幫助你:克服溝通中的恐懼和障礙學(xué)會(huì)堅(jiān)定地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和需求有效應(yīng)對(duì)批評(píng)和沖突學(xué)會(huì)堅(jiān)定地說不給予他人有效且有用的建議……

(加)蘭迪·J.帕特森 ·人際交往 ·16.4萬字

啊,你說得對(duì)
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風(fēng)靡日本的人際關(guān)系進(jìn)化指南,不否定、不打壓、不斥責(zé)的高效溝通術(shù),助你成就美好人生。比起刻意贊美,“不否定”才是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。本書為日本溝通專家林健太郎,融合800+企業(yè)高管培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),十余年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)精華之作!全書覆蓋職場(chǎng)晉升/家庭關(guān)系/社交破冰場(chǎng)景,精準(zhǔn)解決90%溝通困境!書中提煉22個(gè)“不否定”溝通公式,教你破除“潑冷水““爭對(duì)錯(cuò)““過度說教“3種思維毒素,重塑共情認(rèn)知!本書作者林健太郎是日本知名培訓(xùn)講師,輔導(dǎo)超過800位大型企業(yè)的管理者。長年的經(jīng)驗(yàn)讓他發(fā)現(xiàn),贊美他人固然不錯(cuò),但另一種方法更簡單且有效,那就是“不否定”。許多人并沒有意識(shí)到自己否定了別人,甚至聲稱自己是“為對(duì)方著想才說出那樣的話”。然而,對(duì)方卻覺得自己被否定,導(dǎo)致關(guān)系的惡化。本書教你“不否定”的心態(tài)、技巧與練習(xí),透過傾聽和認(rèn)可,改變你無意識(shí)的否定習(xí)慣。你不需要刻意贊美誰,只要專注于提供心理安全感,讓別人覺得無論說什么都不會(huì)被否定,失敗也不會(huì)被責(zé)備。如此,上司、下屬、同事之間的關(guān)系,以及朋友、伴侶、親子之間的關(guān)系,都能獲得改善!

(日)林健太郎 ·人際交往 ·4.9萬字

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