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中國(guó)人你為什么愛(ài)生氣
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中國(guó)人你為什么愛(ài)生氣

《中國(guó)人你為什么愛(ài)生氣：管理情緒，改變命運(yùn)》內(nèi)容包括：主觀感覺(jué)對(duì)情緒的影響、生理變化對(duì)情緒的影響、表情動(dòng)作對(duì)情緒的影響、行為沖動(dòng)對(duì)情緒的影響、情緒是一個(gè)警訊、情緒沒(méi)有好壞、優(yōu)劣之分、情緒促使人們正確因應(yīng)內(nèi)外情境、情緒有理性和非理性兩大類、夸大與不符合實(shí)際、理性情緒并非不動(dòng)感情……

曾仕強(qiáng) ·情緒管理 ·8.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第27章 羞愧感與罪惡感的作用 2013-08-22 15:34:55
我愿生活冷冷清清又風(fēng)風(fēng)火火
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我愿生活冷冷清清又風(fēng)風(fēng)火火

不想?yún)⒓蛹w活動(dòng)，又害怕被孤立；一被閑言碎語(yǔ)中傷，就坐立難安；總是下意識(shí)地與別人比較，為此幾乎花光了所有力氣；很多事還沒(méi)開始做，就已經(jīng)打退堂鼓……35個(gè)不知所措的難題，35個(gè)原來(lái)如此的答案，35種灑脫漂亮的活法，向迷茫、焦慮、自我懷疑的不良狀態(tài)主動(dòng)出擊，提高你的自我認(rèn)同度、重塑對(duì)生活的掌控感，做個(gè)又美又颯的酷女孩兒！

芃芃 ·情緒管理 ·7.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 當(dāng)你讀懂了自己，也就接納了生活 2022-11-03 10:30:46
情商力
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情商力

情商力，是運(yùn)用情商來(lái)幫助自己在人生中各個(gè)方面成功的能力。要運(yùn)用好情商力，首先要懂得什么是情商。情商，是指一個(gè)人掌控自己和他人情緒的能力。它包含了了解自己情緒、控制自己情緒、自我激勵(lì)、了解他人情緒和維系良好人際關(guān)系這五方面的能力。情商力就是這五種能力的綜合。為了讓每位讀者更迅速有效的掌握情商力，更快更好的應(yīng)用到我們生活與工作中來(lái)，筆者在此基礎(chǔ)上對(duì)情商與情商力又進(jìn)行了深入的分析、歸納與總結(jié)，重新建造了一個(gè)“情商力模型”。期待每一位讀者都能自如的應(yīng)用情商力，幫助自己更好地生存、發(fā)展和取得更多的成功。

張新越 ·情緒管理 ·11.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 打動(dòng)人心，用心理學(xué)征服別人(4) 2015-03-19 10:51:37
你的敏感，就是你的天賦
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你的敏感，就是你的天賦

這本書是為那些情緒敏感、強(qiáng)烈，有共情力的人寫的。社交中細(xì)微的情緒變化，他人感受不到，你卻可以；你是集體中揭開真相的人，也是識(shí)破偽善者的人；你是一個(gè)獨(dú)立思考的人，不能接受毫無(wú)意義的指令，更會(huì)挑戰(zhàn)專制的權(quán)威……然而，天賦非凡的你卻常被別人指責(zé)、嫉妒，這讓你陷入自責(zé)，甚至抑郁。昆士蘭大學(xué)精神健康碩士、心理治療師伊米·洛結(jié)合一線臨床經(jīng)驗(yàn)與當(dāng)下研究成果，為性格敏感的你提供操作性十足的建議——如何找到自己在工作中的位置，并讓自己成長(zhǎng)得比別人更快。如何與有害的家庭關(guān)系保持距離，讓自我順利成長(zhǎng)。愿你在生活、工作、感情中如魚得水，無(wú)往不利！

(英)伊米·洛 ·情緒管理 ·10.7萬(wàn)字

不焦慮的活法
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不焦慮的活法

當(dāng)今社會(huì)，工作壓力大、生活節(jié)奏快，特別是人們?cè)趯?duì)高品質(zhì)生活的追求中，因?yàn)閷?duì)心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)不當(dāng)，部分人患上了焦慮癥。今日，焦慮儼然已經(jīng)成為現(xiàn)代人普遍的心病，且有愈演愈烈的趨勢(shì)，甚至有人說(shuō)，當(dāng)下正處在一個(gè)“焦慮的年代”。那么我們都焦慮些什么呢？其實(shí)根源就在于我們心中有各種各樣的欲求與不滿，都想過(guò)高品質(zhì)的生活。有人認(rèn)為有吃有喝，有房有車就好；但也有人認(rèn)為能大吃大喝，有豪房豪車，加上大片院落算是好，但是，這些真的那么重要嗎？當(dāng)然還有更多，我們現(xiàn)代人都想擁有，一旦不能如愿，焦慮便隨之而生，并且不斷衍生，甚至令我們?cè)贌o(wú)暇顧及人生的意義。所以焦慮癥，如今已被視為現(xiàn)代人的“隱形殺手”，如果我們長(zhǎng)時(shí)間被這些情緒困擾，很容易影響我們的工作效率和生活質(zhì)量，并很有可能加重疾病而出現(xiàn)驚恐發(fā)作癥狀，這是多么的可怕！擺脫焦慮的枷鎖，《不焦慮的活法》教你突破焦慮的圍追堵截，驅(qū)走心魔，享受放松的快樂(lè)。不焦慮的人生，才是真正的人生。

孫浩編著 ·情緒管理 ·10.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 不做最好的別人，只做最好的自己 2022-10-20 11:27:00
女人情商全攻略：擁有高情商的女人最幸福
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女人情商全攻略：擁有高情商的女人最幸福

人生是一個(gè)奧妙無(wú)窮的旅程，帶上情商這根魔棒，每個(gè)女人都是情趣盎然的旅行家。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，情商是不可缺少的幸福資本。本書針對(duì)女性所獨(dú)有的性格、情感模式、思維方式進(jìn)行全面的而精辟的論述；從快樂(lè)情商、自信情商、自省情商、逆境情商、人脈情商、職場(chǎng)情商、愛(ài)情情商、家庭情商八大方面告訴女人如何利用情商的力量、如何開發(fā)自己的情感潛能，從而獲得力量去爭(zhēng)取幸福而成功的人生。

咖啡貓女 ·情緒管理 ·14.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 參考文獻(xiàn) 2016-04-15 11:31:48
全世界最貴的總裁情商課
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全世界最貴的總裁情商課

全世界上最高端的總裁情商課，10節(jié)課價(jià)值100萬(wàn)美金，課程起源于哈佛，延展于世界，只針對(duì)上市公司總裁培訓(xùn)服務(wù)，硅谷首富拉里.埃里森、谷歌聯(lián)合創(chuàng)始人拉里.佩奇以及比爾.蓋茨、巴菲特、奧巴馬、克林頓、奧普拉等政治精英與商業(yè)精英都曾接觸、推薦或接受過(guò)的全球最高端的總裁課程——他們占領(lǐng)了世96%的財(cái)富與無(wú)上的話語(yǔ)權(quán)，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，情商高于智商。如何才能擁有上市公司總裁的超級(jí)情商？如何運(yùn)用情商提高自我領(lǐng)導(dǎo)力，提升影響力與交際圈？如何運(yùn)用高情商進(jìn)行高效溝通、團(tuán)隊(duì)管控、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，以及運(yùn)用高情商處理生活中、公司日常管理中容易遇到的各種問(wèn)題。

蘇林 ·情緒管理 ·13.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第31章 附錄卓越領(lǐng)導(dǎo)者的8種能力(2) 2013-12-27 17:20:37
掌控習(xí)慣：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并戒除壞習(xí)慣（新版）
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掌控習(xí)慣：如何養(yǎng)成好習(xí)慣并戒除壞習(xí)慣（新版）

《掌控習(xí)慣》是一部系統(tǒng)且深入教授人們?nèi)绾勿B(yǎng)成好習(xí)慣、戒除壞習(xí)慣的行動(dòng)指南書。為什么“習(xí)慣改變命運(yùn)”？因?yàn)閭€(gè)人40%～50%的行為取決于無(wú)意識(shí)的習(xí)慣。而形成習(xí)慣需要4步：提示→渴求→反應(yīng)→獎(jiǎng)勵(lì)。提示觸發(fā)渴求，渴求激發(fā)反應(yīng)，而反應(yīng)則提供滿足渴求的獎(jiǎng)勵(lì)，并最終與提示相關(guān)聯(lián)。美國(guó)著名習(xí)慣研究專家詹姆斯·克利爾根據(jù)這4個(gè)步驟，總結(jié)了相對(duì)應(yīng)的培養(yǎng)習(xí)慣的4大定律：讓它顯而易見；讓它有吸引力；讓它簡(jiǎn)便易行；讓它令人愉悅。本書通過(guò)這4大定律、56個(gè)具體案例，幫助你快速養(yǎng)成良好的習(xí)慣，同時(shí)利用這4大定律的對(duì)立面幫助你戒除不良的習(xí)慣。

(美)詹姆斯·克利爾（James Clear） ·情緒管理 ·12.4萬(wàn)字

蔡康永的情商課（全2冊(cè)）
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蔡康永的情商課（全2冊(cè)）

情商之神蔡康永的“內(nèi)心強(qiáng)大之道”！讀情商課，學(xué)會(huì)為自己而活！手把手教你人際關(guān)系之道，拿捏所有社交場(chǎng)合！情商是什么？在蔡康永看來(lái)，情商，是人應(yīng)對(duì)一切關(guān)系的能力總和，而情商真正的意義，在于愉快地做自己。我們訓(xùn)練情商，不是為了扭曲自己去討人喜歡，而是為了做情緒的主人。擁有高情商的人，可以讓自我活得更加舒適，不會(huì)陷入負(fù)面情緒中無(wú)法自拔，進(jìn)而在愛(ài)情、親情、友情中，都能更好地經(jīng)營(yíng)一段舒服的關(guān)系。蔡康永融合西方認(rèn)知心理學(xué)與東方文化背景，為中國(guó)人量身定制，用故事說(shuō)道理，5分鐘就能get1個(gè)“拿起來(lái)就能用”的小技巧！瓜幾拉定制貓咪插畫，邊吸貓邊get高情商社交心法！

蔡康永 ·情緒管理 ·15.9萬(wàn)字

女人情商課
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女人情商課

擁有高情商的女人往往更容易獲得幸福。本書從認(rèn)清自我、控制情緒、培養(yǎng)富有的心靈、從容地社交、快樂(lè)地工作、幸福地戀愛(ài)及從容面對(duì)挫折等方面教會(huì)女人如何提高自己的情商，讓女人能夠在愛(ài)情中牢牢抓住男人的心，在婚姻中與另一半和諧相處，在工作中快樂(lè)地晉級(jí)，在社交中八面玲瓏，在挫折中變得更加成熟。

路光編著 ·情緒管理 ·11.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第80章 后記 2015-06-05 11:10:32
別讓壞脾氣毀了你
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別讓壞脾氣毀了你

無(wú)論生活把什么呈現(xiàn)在了我們面前，都將成為過(guò)去，如果我們不能在一次次的沖擊中沉淀自己，就能夠讓自己越來(lái)越浮躁。別讓壞脾氣毀了你，從理論角度出發(fā)，結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行論證，全面深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響，同時(shí)提供具體的克制方法。

肖衛(wèi) ·情緒管理 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 遠(yuǎn)離壞脾氣，打造完美自己(5) 2015-11-25 15:08:29
別生氣啦
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別生氣啦

處境艱難的時(shí)候，人最容易自亂陣腳。然而越是這樣汲汲營(yíng)營(yíng)，越難以保持鎮(zhèn)靜，最后把生活搞得一團(tuán)糟。作者以自己的弱點(diǎn)為素材，對(duì)生活中的煩惱進(jìn)行身臨其境的分析，幫助人們?cè)谛南滴蓙y的時(shí)候，讓心靈從諸多煩惱中解救出來(lái)。

(日)小池龍之介 ·情緒管理 ·6.6萬(wàn)字

厲害的人，早已戒掉了情緒
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厲害的人，早已戒掉了情緒

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵(lì)志書。我們?nèi)松性S多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對(duì)自身更有利的選擇。本書運(yùn)用大量生動(dòng)的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失控人生。

MISS薔薇 ·情緒管理 ·10.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第34章 那些像光一樣照亮世界的女人 2020-12-10 09:48:26
世界上最神奇的24堂情商課
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世界上最神奇的24堂情商課

情商如今已經(jīng)成為人們?nèi)粘＝煌械囊环N必要智慧，情商不僅是開啟心智大門的鑰匙，更是影響個(gè)人命運(yùn)的關(guān)鍵因素。一個(gè)人成功與否，受很多因素的影響，其中情商起著決定性作用。要做出明智的決定，采取最合理的行動(dòng)，正確應(yīng)對(duì)變化并最終取得成功，情商不僅是必要的，而且是至關(guān)重要的。本書從多方面講述情商的內(nèi)涵及重要意義，幫助讀者提升EQ指數(shù)，從而在個(gè)人生活和事業(yè)生涯中獲得成功。

白小波編著 ·情緒管理 ·13.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第96章 后記 2015-06-03 17:32:39
一個(gè)人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定
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一個(gè)人最好的修養(yǎng)，是情緒穩(wěn)定

情緒對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的，學(xué)會(huì)有效控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，是我們?nèi)松惺种匾男逕掃^(guò)程。本書從情緒是什么、控制情緒的重要性開始，指出生活中很多煩惱其實(shí)都源于情緒不穩(wěn)定。繼而從認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒、控制壞情緒、情緒心理學(xué)效應(yīng)、緩解情緒壓力法則、情緒修煉等幾個(gè)方面細(xì)細(xì)梳理了如何實(shí)現(xiàn)情緒穩(wěn)定。全書案例豐富翔實(shí)，文筆流暢，是控制情緒、自我修煉的必備枕邊書。

曉君 ·情緒管理 ·10.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 情緒穩(wěn)定，內(nèi)心才能真正和諧 2020-03-17 13:17:57
情商高的人跟誰(shuí)都能聊得來(lái)
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情商高的人跟誰(shuí)都能聊得來(lái)

本書是一本實(shí)用的高情商交際指導(dǎo)用書。它通過(guò)全面、翔實(shí)的談話案例帶你一窺高情商的說(shuō)話之道；并且通過(guò)層層解析和玩味聊天高手的精彩聊天術(shù)，一口氣解決你表達(dá)溝通方面的困難。相信經(jīng)過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，你也能像那些高情商的人一樣，成為一個(gè)聊天高手，跟誰(shuí)都能聊得來(lái)。

小彬 ·情緒管理 ·13.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第10章 電話和網(wǎng)絡(luò)聊天，如何展現(xiàn)你的高情商 2020-01-08 14:58:14
不會(huì)管理自己就戰(zhàn)勝不了別人
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不會(huì)管理自己就戰(zhàn)勝不了別人

想努力學(xué)習(xí)，卻管理不了自己的散漫和懶惰；想謙虛待人，卻管理不了自己的自負(fù)與驕傲；想和諧共處，卻管理不了自己的自私與偏見。因此，我們隨時(shí)要給自己準(zhǔn)備兩盆水：一盆冷水，用來(lái)洗頭。冷水洗頭，讓自己始終保持清醒的頭腦；一盆熱水，用來(lái)洗腳。熱水洗腳，讓自己永葆管理的動(dòng)力和激情！

兆海編著 ·情緒管理 ·12.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 不作辦公室里的“討厭蟲”(4) 2014-02-08 16:05:34
情緒管理（精華版）
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情緒管理（精華版）

情緒會(huì)彼此影響，且深深地影響著我們的生活，尤其是生氣、抑郁、焦慮等情緒，如果不懂得適時(shí)疏導(dǎo)，輕則敗壞情志，重則壞情緒沒(méi)完沒(méi)了、使人崩潰。當(dāng)前社會(huì)壓力大，很多人面對(duì)未來(lái)會(huì)迷茫、焦慮、不安，管理情緒這種既對(duì)自己有益，又有助于大家和諧相處的能力就顯得更為重要觀念的改變可以帶來(lái)情緒的轉(zhuǎn)變。本書為讀者解讀情緒的奧秘，幫助讀者了解情緒、了解自己，學(xué)會(huì)情緒管理。

曾仕強(qiáng) ·情緒管理 ·7.4萬(wàn)字

最新章節(jié) 第26章 適度的羞愧感與罪惡感，助人成長(zhǎng) 2025-02-08 17:47:27
高情商：掌控你的愛(ài)情與婚姻
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高情商：掌控你的愛(ài)情與婚姻

本書作者根據(jù)自身多年的經(jīng)歷和思考，對(duì)男女兩性差異、思維方式、情感需求的不同進(jìn)行了精辟的詮釋，貼近生活，言之成理。信手拈來(lái)的小故事就像是發(fā)生在我們身邊，或是我們親身經(jīng)歷、耳聞目睹的事。作者的分析令人對(duì)男女話題有了更深的感悟，教會(huì)我們?nèi)绾胃玫亓私獗舜耍岣咔樯蹋瓶刈约旱膼?ài)情與婚姻。

磨劍 ·情緒管理 ·9.2萬(wàn)字

受益一生的哈佛情商課
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受益一生的哈佛情商課

哈佛學(xué)者認(rèn)為，情商是性格影響力的關(guān)鍵因素，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響著人的方方面面。這一觀念已成為哈佛人的共識(shí)。從哈佛大學(xué)畢業(yè)的學(xué)子無(wú)一不具有高情商的特質(zhì)，他們正是憑借成熟的心智、超人的意志，從容地應(yīng)對(duì)和處理人生、社會(huì)中的各種問(wèn)題，取得了令人矚目的成就，從而成為社會(huì)各領(lǐng)域的精英。

柳如菲 ·情緒管理 ·15.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第37章 情商與婚姻：情商指數(shù)決定幸福指數(shù)(2) 2016-04-22 14:39:10

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