生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己
生氣就像一枚極具破壞性的炸彈，一旦爆炸，不僅讓你變得煩躁，使你的心胸變得越來越狹窄，而且還會嚴重摧殘你的身心健康，加速你的衰老。學著不生氣、少生氣，是一種成熟，也是一種智慧。
生氣，會讓你整個人都黯淡無光
哲學家說：“凡是存在的，都是合理的?！比松膊焕猓徽撌强鞓贰⑿腋?，還是煩惱、委屈，都有其存在的理由，我們無從選擇。然而，我們的心靈不能因為快樂、幸福就得意忘形，也不能因為煩惱、委屈就黯淡無光。用心去感受生活，用包容、豁達的心情去體驗生活，多一分淡然，就能少一分煩惱。
在日常生活中，每個人都會遇到各種讓人窩火的事情，比如陌生人的惡語相向、無意間弄丟了錢包、調皮的孩子屢屢犯錯。普通人在遇到這些事情時都會大動肝火，然而，因別人的錯誤而氣悶是拿別人的缺點懲罰自己，因自己的失誤而懊惱是和自己較勁兒。聰明的人總能換個角度思考問題。原諒無禮之人，你的內在修養得到了應有的提高；記住丟錢包的教訓，你可以保護好更珍貴的東西；孩子天真的錯誤又何嘗不是幸福生活的一部分。所以，動不動就怒發沖冠的普通人，似乎總有解決不完的問題。他們的天空似乎總被糾纏不清的煩惱所遮蓋，感受不到燦爛的陽光。而聰明之人總能發現人生的美好所在，總能在幸福生活中神采奕奕。
楊蕊一直都是這樣一個鮮亮體面的聰明人。但是，最近同事們都挺擔心她的。因為前不久，她的丈夫向她提出了離婚。楊蕊的丈夫是大學老師，為人幽默風趣，又是一副年輕人的心態，因此和許多學生關系都非常密切。二十來歲的大學生正是天真爛漫的季節，癡迷楊蕊丈夫的女孩不在少數。楊蕊的丈夫對一個女學生產生了好感，并一時沖動發生了關系。后來，這個女孩懷孕了。楊蕊的丈夫選擇對女孩負責，向楊蕊提出了離婚。
對于丈夫的不忠，女人有權利生氣、有權利責備。但是，楊蕊卻平靜地接受了這一切。忙完手頭的項目，她就和丈夫去了民政局。離婚似乎對她沒有產生任何影響，她依舊每天精力充沛的工作，有時候還會突然換個妝容、發型什么的，讓大家驚艷一把。
有關系好的同事，試探著問楊蕊：“你似乎永遠都不會生氣？”
楊蕊會意地笑笑：“你是在奇怪我為什么沒有對我前夫大發雷霆。事情都已經發生了，生氣也沒用，反而會影響我的好心情。”
楊蕊沒有讓離婚這件讓人沮喪的事情影響自己的心情，離婚后的她依舊快樂幸福。她是一個非常睿智的女人，在生活的不如意面前成功地保護了自己。如果她和普通的女人一樣，到丈夫單位大吵大鬧，對女學生拳腳相加，顧影自憐，那么，她的生活將被瘋狂、委屈和淚水充斥。最終，即使丈夫向壓力屈服不再離婚，他們的感情也已走到了盡頭。
自救是改變不幸人生的唯一方法。人生不會因為你燒起熊熊怒火，就會向你屈服而順著你的期望演繹。它像一個固執的孩子，你越是對它不滿，它就越要和你對著干。所以，面對人生的不幸，我們所要做的就是心平氣和地接受它，然后忽略它。只有這樣，原本幸福的生活才不會受到影響，原本神采奕奕的你才不會被煩惱折磨得狼狽不堪。
美國著名的心理學家威廉·詹姆斯說：“人能因為改變心態，從而改變自己的一生?！比松某晒蚴?、幸?；蚩部?、快樂或悲傷，有相當一部分是由人自己的心態造成的。最致命的創傷來自心靈深處，我們死抱著煩惱不放，就會越來越痛苦。生氣是威脅幸福生活的壞情緒。當我們時常陷入憤怒的情緒中時，我們的生活就會被無休止的煩惱包圍。不是生活本身的問題，而是我們的壞情緒放大了生活的瑕疵。正如心情好的時候，我們更容易聞到玉蘭的香味；生氣的時候，再美的風景也都礙眼。
無論你是從事哪種職業，無論你是在較高層次的平臺上演繹人生，還是在一般層次上努力求索，只要能夠保持一顆寬容、寧靜的心，生活就會神采飛揚。誰能說每天起早貪黑與鋼筋水泥為伴的建筑工人就不幸福，誰又能說身價上億的跨國集團老總就很快樂？幸福與快樂是我們心中的生活，與現實無關。如果心中滿足，流血流汗的建筑工人也能春風得意；如果心中堆滿雜質，錦衣玉食的富翁也會垂頭喪氣。這正是：如果心有蓮花，生活處處都是荷塘月色。
天地之間，人是極為渺小的，人的力量也是微乎其弱的，一個人對已經發生的事情大動肝火是毫無意義的。所以，凡事全力以赴，而后安然接受其應有的結果，才是一個渴望幸福的人應該追求的豁達人生。世上不如意之事十有八九，生活原本就充滿失意和挫折，關鍵在于人對待生活的態度。如果你寵辱不驚，隨緣而動，生活的失意和挫折便是磨難歷練，鳳凰涅槃之后別有洞天；如果你瞻前顧后，患得患失，生活的失意和挫折就會被擴大。所以，聰明之人的生活似乎總是順風順水，愚昧之人的生活總是曲折坎坷。
人生在世，始終一帆風順可以說是天方夜譚，有順風也有坎坷，有平坦也有荊棘。如何讓我們的生活不那么艱辛呢？那就需要我們時刻保持良好的心態。我們每天面對太多讓我們想破口大罵的事情，但是聰明的你一定要克制怒火。正如污水坑染臟了你的長裙，如果你憤怒地踹它幾腳，它就會還給你更多的污點。所以，怒火只能讓原本不如意的你更加黯淡無光；樂觀、寬容等積極心態才能讓你時刻感受到幸福。
拿別人的錯來懲罰自己，你得有多傻
日常生活中，我們總要和各種各樣的人接觸，遇到各種各樣讓我們覺得難以忍受的事情。我們為此怒發沖冠或者悶悶不樂，心情瞬間跌落谷底。但是，這有什么用？事情已經發生，犯錯之人也無法從你的憤怒中得到任何有益的啟發。德國古典哲學家康德說：“發怒，是用別人的錯誤來懲罰自己?！泵總€人都要對自己的行為負責，犯錯就要接受懲罰。但是，生氣并不是懲罰犯錯之人的一種手段，反而是和自己過不去。
通常情況下，生氣的發生不外乎兩種，要么怒發沖冠、暴跳如雷；要么悶悶不樂、自我折磨。不管是哪一種方式，最終傷害最深的都是自己。怒發沖冠之人的怒火就像火山爆發，噴出的巖漿四處濺射，傷害對方的感情，也嚇倒旁人。而悶悶不樂之人的怒火就像燒開水一樣，水在水壺中翻滾沸騰，卻始終無法突破壺蓋，最終壓抑了自己。然而，你付出如此多的代價卻未必能換來犯錯人的醒悟。
對于普通人來說，大部分情況下是意識不到自己的錯誤的。如果你當面斥責他的錯誤，或者對他甩臉色，會讓他覺得你冒犯了他。對你產生不滿后，他不但不會靜下心來反省自己的過錯，反而會數落你的無理。這樣的行為會讓你更加氣憤。你們的關系將陷入一個不斷循環的怪圈。如果犯錯之人當時就意識到自己的過錯，而你卻抓著他的錯誤不放。他會認為你多事、小氣、不可理喻。所以，為別人的錯誤而生氣，只會讓你更加煩惱。
生活中，我們總是會碰到這樣的人，總是無禮地傷害別人，自己卻渾然不知。劉璐最近就陷入了這樣的煩惱中。不久前，劉璐家對門搬來了一對搞音樂的小夫妻。一開始，劉璐還對他們頗有好感。因為他們性格張揚，對誰都非常熱情。可是漸漸的，煩惱就不請而至。小夫妻的家中總是傳出各種聲音，狂躁的架子鼓、粗獷的歌喉等都讓不懂音樂的劉璐難以忍受。更令人苦惱的是，在午休時間，或者睡夢正酣的午夜，突然就會出現高亢的音樂劃破平靜。每當出現這樣的事情時，劉璐都非常生氣。但是她的修養又不允許她去沖別人大吵大鬧，于是她總是自己生悶氣。有一天，她再次被迫從睡夢中驚醒后，由于太過憤怒將放在床邊的筆記本電腦推到了地下。還有一次，她踢爆了水瓶，燙傷了腳。
終于，劉璐忍無可忍了，她決定去提醒一下鄰居。敲了好長時間的門，女主人才走了出來。當劉璐說明來意后，女主人無禮地轉身回屋，還不忘埋怨句：“都不能讓我們好好工作?！?
鄰居這樣的表現讓劉璐火冒三丈，她決定立即去找房東退租。房東是一位很有智慧的老人，她帶著劉璐在此敲響了小夫妻的房門說：“我們的房子住戶可以隨意裝修，我知道一種隔音效果很好的材料，需不需要我推薦一下?！?
不久，劉璐和鄰居們都可以睡一個安穩覺了。其實，遇到類似的事情，我們總是和劉璐一樣，選擇生悶氣，或者當面斥責。結果，這樣的做法不但不能解決我們的煩惱，反而會增添新的煩惱。房東肯定也被不分晝夜的音樂打擾，但是她所做的卻是找出根源，有的放矢。所有人都不喜歡被指責，但是沒有人會拒絕善意的幫助。所以，在別人冒犯我們時，生氣是最愚蠢的做法。盡量避開雷電，旁敲側擊才是明智之選。
很多時候，一些事情，一些人，只是自己在乎才悶悶不樂，而別人早已經拋到腦后。一件事情本來是別人的錯，我們卻為此輾轉反側難以入睡，為此茶飯不思憔悴不堪，為此耿耿于懷悶悶不樂。而做錯事情的那個罪魁禍首，卻沒把錯誤當做一回事，照樣吃喝玩樂。她的人生依然美好，而我們的生活卻變的黯淡無光。回過頭來想想，犯錯的其實是自己，不該錯誤地拿別人的過失懲罰自己。
還有很多時候，我們總是愛用自己的標準來衡量他人。別人事事讓我們滿意，我們就會對其另眼相加；而別人沒有達到自己的標準，我們就悶悶不樂。然而，每個人心中的衡量標準都不盡相同，沒有人會永遠按著我們的衡量標準生活。所謂“一千個讀者，會有一千個哈姆萊特”。每個人有著自己的思想，有著自己的考慮內容，有著自己看待事情的角度。大多數情況下，我們的生氣起因于對事情的不同看法。一件事情，你認為是錯的，為此萬分煩惱，而做這件事情的人不一定這樣認為。最后被這件事情干擾的人只有你自己。
所以，當和別人意見分歧時，你單方面的生氣是霸道無理的表現。這樣的事情發生后，我們要做的首先是反省自身：拷問自己的衡量標準是否正確，這件事是否還有更好的解決方法?？傊?，立刻火冒三丈是最不明智的做法，不僅于事無補，還有可能讓你和別人的關系更加糟糕。
生活中，我們常常會對別人的做法不以為然，也常常會被別人激怒。這個時候切忌發怒。因為，生氣最終懲罰的只會是自己。人非圣賢，任何人都會犯錯。當別人的行為冒犯到你時，用一顆寬容的心原諒他。在你原諒他的同時，自己也得到了寬恕。事情既然已經發生，生氣沒有任何意義。還不如坦然接受，讓他人和自己都輕松一點。
煩惱都是自找的
世上之人，沒有可以擺脫七情六欲和喜怒哀樂的。因此，煩惱是最正常不過的一種情緒，每個人都曾有過煩惱或正在經歷煩惱。但是，由于每個人對待煩惱的態度不同，所以煩惱對人的影響也不同。事實上，經常陷入煩惱，被折磨得不堪重負的人都樂于自尋煩惱之人。生活中，我們可以尋找甜蜜的愛情，可以尋找美好的生活，但絕不可以自尋煩惱。
生活的煩惱無處不在，關鍵看自己怎樣對待。心境澄明的人一般很少被煩惱糾纏。不是因為他們的生活中沒有不如意，而是他們不會因不必要的事煩惱，也可以淡化已經遇到的煩惱。所以，他們活得輕松瀟灑，似乎永遠不會失意。而多愁善感的人總喜歡自尋煩惱，主觀地把煩惱放大，糾纏在煩惱中久久不肯逃離。這些人一旦遇到煩惱，就會憂愁萬千，牽腸掛肚，離不開，扔不掉，活得辛苦、委屈。其實，人生的煩惱本來就不是煩惱，之所以有很多人愁腸百轉，都是因為想不開。
敏敏是一家開發公司的售樓小姐，人長得漂亮，氣質又好。在一次促銷活動中，她結識了事業有成的孫堅。在接觸一段時間后，兩人走到了一起。然而，敏敏對他們的愛情沒有任何信心。雖然她很愛孫堅，但是兩人的差距總讓她憂心忡忡。孫堅是家庭條件十分優越，又是名牌大學畢業生，如今開了一家業績不錯的小公司，而敏敏在農民家庭長大，連高職都沒有讀完。
她總是擔心孫堅的家人無法接受她，擔心不同的生長環境已經給他們的婚姻埋下了隱患，擔心孫堅經不起追求者的投懷送抱，最終拋棄自己。她每天都愁腸百轉、自怨自艾。甜蜜的戀情對她來說已經成了一種折磨。
當敏敏把這些擔憂告訴媽媽時，媽媽卻說：“這些擔憂都是沒有意義的，為自己徒增煩惱罷了。你和孫堅的差距已經存在，婚姻的不幸還不一定會出現。你現在糾纏于這些有什么用？趁愛著的人還在身邊，好好地愛他。即使最后你們沒能組成一個家庭，那你也曾經幸?？鞓愤^，不是嗎？”
很多時候，我們和敏敏一樣，為了已經發生的和還未發生的事情擔憂。這些其實沒有任何意義。時光匆匆而過，往事如煙霧消散，昨天的好壞美丑都成為事實。人生之路并非坦途，曲折坎坷在所難免，未來的苦樂得失總是無法琢磨。當我們糾結于已失去和未得到時，生活當下的美好就會從指縫溜走。所以，過往和未來都是虛幻，只有當下才是實實在在地掌握在我們手中?；钤诂F時，全身心地投入人生，不逃避，不止步，積極拼搏，義無反顧。如此，人生道路上才會風光旖旎。
正如敏敏媽媽說的那樣，還愛著的人請深愛，幸福的人請珍惜，拼搏的人請努力，活著的人就快樂地活著。煩惱就像天空上的一片烏云，如果你的心中是一片晴空，那么煩惱不會對你有絲毫的影響。一旦煩惱降臨，不要大驚小怪，就會處之泰然，就能積極對待，并努力從中悟出點道理，取得點收獲。那么，煩惱就不再是煩惱，而是生活給予我們的磨礪和鍛煉。只要沖出煩惱的關口，思維會逐漸趨于深沉、縝密、成熟，經歷了各種煩惱的體會，就能使自己不斷悟徹、體味到人生的真諦。
普通人總是消極悲觀，把眼光只停留在事情的消極面上，這就必定造成煩惱的來襲。牢牢記住你有多少次受到不公正的待遇，或者記著有多少次別人對你說話的態度不友善，或者認為別人對你的不滿都是你自身的問題，那么你就成了一個煩惱制造機。比如，一個人總是覺得老板對自己態度惡劣，那么每當和老板交談時，他就下意識的緊張、憤懣。即使有時候老板很和顏悅色地跟他說話，他也會認為這是笑里藏刀。心理暗示具有很大的威力，它能顛覆是非黑白。切記不要陷入心理暗示的怪圈。
時間是煩惱的克星。對于生活中一些不可避免的煩惱，如果我們置之不理。它終有一天會被時間沖散。但是，如果我們把煩惱時不時地翻出來曬曬，那么它的危害將是持續的，并不斷加重的。女孩總是會為自己某些長相上的小缺陷而煩惱。比如一個痘印，如果我們認為它是皮膚的瑕疵，總是糾結于如何消除它，一個小小的痘印會給我們帶來無盡的煩惱。如果我們能坦然接受它，做力所能及的事情去改善它，總有一天它會隨著皮膚的新陳代謝淡化。