第二章 妙用精油 舒緩緊張情緒

精油是緩解焦慮的極佳方法。舒緩緊張情緒或達(dá)到其他有益身心的效果需要用到治療級別的精油，但這一類精油并非都價(jià)格親民。當(dāng)然，你會發(fā)現(xiàn)精油的效果顯著，可以幫助你快速放松下來。可以使用單方精油或者復(fù)方精油。你可能會用到三種單方精油調(diào)制成復(fù)方精油，或者也可以直接購買一款調(diào)制好的鎮(zhèn)靜精油。了解哪種單方精油效果最好能幫助你判斷是否值得購買復(fù)方精油。