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不焦慮：女人受用一生的情緒管理課

不焦慮：女人受用一生的情緒管理課

海韻 著
更新時間：2019-09-02 12:57:40
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最新章節： 簡單一點，丟掉對生活的過度構思
生活的壓力越來越大，而女性通常需要在不同的身份、角色之間來回切換，因而內心經常會充滿焦慮和不安。如何在生活中甩掉負面情緒，以積極樂觀的姿態調整自我，游刃有余地掌控生活？這是每一位女性都在追尋的答案。本書從焦慮產生的原因、易焦慮的思維模式入手，解釋了要如何解決引發焦慮的安全感、恐懼、完美主義情結等問題，并告訴女性如何借助自我提升、改變生活方式等途徑，重新找回內心的平靜。

因版權原因待上架

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品牌：紡織社
上架時間：2019-09-02 12:25:43
出版社：中國紡織出版社
本書數字版權由紡織社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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