舉報(bào) 
與情緒和解
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《與情緒和解》針對(duì)人們常見的四種情緒反應(yīng)類型：事后羞愧的爆發(fā)者、責(zé)怪別人的爆發(fā)者、建造藩籬的壓抑者、收集“石頭”以待報(bào)復(fù)的壓抑者，以充滿啟發(fā)且實(shí)用的方式，引用了作者親身經(jīng)驗(yàn)、各種生活范例，告訴我們：·當(dāng)你和重要的人發(fā)生沖突時(shí)，該如何挽回？·受到傷害時(shí)，要如何平靜地面對(duì)已被損害的關(guān)系？·分辨你是哪種類型的反應(yīng)者，借此增進(jìn)自己的溝通力·管理壓抑/爆發(fā)的情緒，少做讓自己后悔的舉動(dòng)·面對(duì)控制之外的事情，卻不會(huì)失控，借此獲得深刻的平靜感只要用對(duì)方法，就可以讓情緒為我們所用，而不是跟我們作對(duì)。一旦與情緒達(dá)成和解，平靜和諧的人際關(guān)系也就悄然而至了。
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品牌：時(shí)代書局
譯者：蔡世偉
上架時(shí)間：2018-07-25 18:55:00
出版社：北京時(shí)代華文書局
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