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- 第57章 親密,還有承諾
- 第56章 親密愛情——理解和體貼的別名
- 第55章 超限效應——萬事萬物都存在著尺量均衡法則
- 第54章 讓步策略——你必須為對方留出和解的空間
第1章 自我預言——成功源于你的預期
天生成功者:強者的心理基因
最后一片葉子
患了肺炎的Johncy姑娘,成為一個生命垂危的病人,每天她看到最多的風景,就是病房窗外的那棵大樹,那棵綠葉茂盛的大樹的樹葉在強勁的秋風里,一片又一片地飄落,就像自己的身體一天不如一天。感到悲傷絕望的Johncy覺得,那就像她自己無法挽留的生命,于是她說:“當樹葉全部掉光時,我也就要死了?!?
終于,那棵大樹上只剩下了一片葉子,Johncy每天都看著那片葉子,但是不管是狂風還是暴雨,那片葉子卻從來不曾掉落。Johncy與病魔抗爭的斗志也越來越高,她心里總是想,那片葉子還在呢。誰知道,整個冬天過去了,那片葉子也沒有掉落,反而在春天里,大樹又換了一身綠衣,而Johncy卻奇跡般地康復起來。
后來,Johncy才知道,那樹上的最后一片葉子,其實是同病房的老畫家Behrman先生在逝世前為她畫上去的。誰能想象患病的Behrman先生,是怎樣頑強地在樹身后的墻上為Johncy畫上了那最后一片葉子。
潛意識里,你正為你的預期而努力
是不是特別想成為那樣的人,即預感什么事將要發生在自己身上,結果真的實現了。難道這就是人們所說的自我預言的實現?或許你會覺得這是件非常奇妙的事情,然而所謂自我預言的實現(Self fulfilling Prophecies),在心理學上是指,如果一個人預測或期盼未來的行為或事件將要發生時,這些預測或期盼對行為互動改變很大,因此會增大這一行為或事件發生的可能性,甚至產生預期的結果。
這種“自我預言的實現,在心理學上稱為”羅森塔爾效應“或”期望者效應,也就是說你期望你所預測的方向,于是真的為之付出了努力,而這個過程卻被你忽略了,令你驚訝的則是結果實現了。在故事中,Behrman先生所畫的那一片常春藤葉子,不只是一片葉子,它是人們對希望不懈追求的象征,也映射出了Behrman先生善良的心靈,也是Johncy實現自我預言的一種參照,這最終給予了她戰勝病魔的勇氣。當然,自我預言的實現并不是完全朝著好的方向去的,如果你預期的是失敗,就可能真的失敗,相反你預測的是成功,結果可能真的成功了。這些聽上去很玄妙的事情,其實一直發生在你的生活當中。
其實這種自我預言的實現,往往發生在一些大事件或者令人難忘的事件當中,才會被人們賦予神秘的色彩,就像著名歌星邁克爾·杰克遜在他的不少作品里“預言”了他自己的方向,結果真的一一被實現了,不少粉絲都覺得非常不可思議一樣。然而,自我預言的實現,其實在我們的生活當中,非常普遍地存在著。
還記得小時候,你覺得數學真的很難學,每次考試之前都覺得自己會考試不及格,結果真的考出了非常令人沮喪的成績。相反,你覺得英語方面自己還是有一點天賦的,而且老師對你的表揚也很多,你都預感自己要考個九十多分了,結果這樣的預言都得到了實現。這就是為什么老師所做的主要工作,都是鼓勵我們的自信心,心理學家們更是提倡一種“沒有失敗者的學?!钡母拍?。在他們看來,鼓勵不僅能夠提升學生的學習動力,而且能夠讓孩子們更具有自信心,結果是這些孩子的綜合素質會比長期處于責罰環境中的學生高不少。
感情上也是如此。你的一位女性朋友結婚后非常沒有安全感,總是對你說,她做夢夢見自己的老公找了“小三”。你覺得她是太在乎自己的愛人,而且在情感方面也太神經質了。結果有一天,你的朋友告訴你,她抓到了老公出軌的證據。你或許會在心里說,原來男人真的不可相信??!而且她的老公明明不是那種人??!其實,他或許原來真的沒有出軌的想法,只是他的妻子總在念叨和暗示這些事情的發生,反而增加了他外遇的幾率。
又或者,在工作當中,你要去出席一個重要的業界交流會議,你預感自己在會上將要出個小紕漏,坦白地說你也真的有些緊張,結果你上臺發言之后下來,覺得一切還好,就是別人看你的眼神有些怪怪的,自我打量后才發現,原來襯衫的紐扣扣錯了一個。
再如,你的老板總是懷疑員工工作不努力、不積極,甚至會覺得自己的得力干將會在關鍵的時候,做出損害公司利益的事情來。結果員工真的大多是催一催才動一動,而且真的有一次,公司由于他親信的紅人的出賣,損失非常嚴重。
自我實現預言理論是朝著兩個方向去的,能夠形成一個良性循環的圈,也能夠形成一個惡性循環的圈,而且往往正是朝著你“預感”的方向前進的。那么換句話說,你應盡可能地預感好的結局,因為預期會影響到你注意的焦點。就像那個被人們舉例舉到爛的例子,同樣一批人看到杯子里的半杯水,樂觀的人會說我還有半杯水呢,悲觀的人卻說我只有半杯水了,然后他們采取的行動都是不一樣的。
如果你期待好的結果,在預期的那幕結果真實發生之前,人們用心理控制或影響著行為,你能發現的都是對結果有幫助的有利條件,盡管人們不能夠掌控別人,或者去改變外在環境,但是卻可以掌控自己。所謂自我預言的實現,其實是通過不斷的自我暗示后,自己已經在做一些朝這個方向發展的努力了,這個預期的結局也影響著自己的判斷力。
自助守則
1.相信自己可以行。
如果你相信你能,那么你可能可以;如果你相信你不能,那么你一定不行。所以,告訴我,你對自己的預期又是怎樣的呢?
2.多挑些別人的優點。
不管他是個多么令你討厭的家伙,在他的身上都存在著優點,或許只是因為你缺少發現的眼睛,才會令你存有偏見。
3.期待更好的結果。
一切過程都是為了到達目的地,朝著你預期最好的方向去走,即便將來沒有到達夢想的地方,過程本身也都是精彩的收獲。