凍死的寒號鳥

很久以前，山腳下有一面石崖，崖上有一道縫，可愛的寒號鳥就把這道縫當做自己的窩。這座石崖前面有一條河，河邊有一棵大楊樹，勤勞的喜鵲就住在楊樹上。寒號鳥和喜鵲住在這里，成了鄰居。

秋風吹落了樹葉，冬天快要到來了。在一個晴朗的天氣里，喜鵲非常勤勞地忙來忙去，原來是銜回枯枝，正忙著壘巢呢。寒號鳥卻是整天飛出去玩，累了就回窩里睡覺。喜鵲對它說：“寒號鳥，趁著好天氣快壘窩吧。”寒號鳥根本不聽，反而對喜鵲說：“你不要吵我睡覺，太陽這么暖。”

冬天轉(zhuǎn)眼就到了，寒風呼呼地刮著，喜鵲住在自己溫暖的新窩里，寒號鳥在崖縫里凍得直打哆嗦：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。”第二天早上，風停后太陽又爬了出來。喜鵲對寒號鳥說：“你快趁著天氣好壘窩吧。”寒號鳥根本聽不進去，伸伸懶腰，又睡覺了。

寒冬臘月里，大雪紛飛，漫山遍野都成了一片白色。北風像獅子一樣狂吼，就連河里的水都結(jié)了冰，崖縫里更是冷得像冰窖。就在這個嚴寒的夜里，喜鵲在溫暖的窩里熟睡，寒號鳥卻正在發(fā)出最后的哀號：“哆羅羅，哆羅羅，寒風凍死我，明天就壘窩。”

天又亮了，陽光普照大地。喜鵲在枝頭呼喚它的鄰居寒號鳥。可憐的寒號鳥，卻已經(jīng)在半夜里凍死了。

是時候好好“整理”一下你自己了

懈怠即指懶惰的狀態(tài)，除了表示不積極參與的行為、沒有成功的精神作用外，甚至還指可能走向“惡”的邊緣。懈怠從衡平法概念上理解，即所謂“拖延使衡平法上的權(quán)利受到挫折”。明知他人正在侵犯自己的權(quán)利，卻遲遲不主張自己的權(quán)利，繼而不能得到法律的支持，因為衡平法支持警醒的人，不支持懶惰的人。懈怠實際是禁反言的一種具體運用。

很多人聽到“懈怠”或“懶惰”的詞，都是從少年時期的學習開始的，學習懈怠的確是懈怠當中較為普遍存在的學習心理問題。家里有個作業(yè)總是做不完的孩子，他們每次都要拖延到老師指定的交作業(yè)日期才去緊緊巴巴完成，甚至是不能夠完成。家長們往往會在這個時候嚴厲地指責孩子。

懈怠是一種病態(tài)的“懶”，大多始發(fā)于青少年時期，起病十分緩慢，最初不大容易被人覺察，一旦讓人覺得難以改掉時，往往病已發(fā)展到嚴重階段了。最讓人害怕的是，早期可能只是失眠、頭昏、頭痛、注意力不集中、全身不舒服和精神萎靡等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。后期，卻會逐漸形成人格的改變，如孤僻、懶散、不與人交往、不注意個人衛(wèi)生、不修邊幅、對任何事情都不感興趣，往往抱有“做一天和尚撞一天鐘”的想法，整天沉醉于白日夢之中。

懈怠從心理學上來看，就是一種心理上的厭倦情緒。它的表現(xiàn)形式多種多樣，包括極端的懶散狀態(tài)和輕微的憂郁不決。生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰，使人無法按照自己的愿望和目標去進行活動。而且有些懈怠都是在人們不經(jīng)意的過程當中進行的，并不僅僅是在學習方面，更是潛移默化于人們的生活、工作的各個領域。

譬如有的女人結(jié)婚后，就過于將精力花在怎么照顧家庭上面，對于自己的形象越來越不注重，這些女人不懂得按自己的身材特點選擇服飾，更不懂得顏色的搭配。特別是生完孩子的女性，覺得自己已經(jīng)進入婚姻的“保險箱”，更有一種“革命”出頭的錯覺，所以對自己不再嚴格要求，總是開玩笑說自己是已婚老婦女了。卻沒想到自己在丈夫的眼里，也在這個自我懈怠的過程當中，魅力一點點流逝了。

還有些職場新媽咪，從職場江湖里撤退回家后，過了很長一段時間的自由生活，或許是因為太沒有壓力了，反倒造成了這些年輕媽咪的兩種不同類型的懈怠感。有四成左右的職場新媽咪們會告訴你，她真的很不想回到職場了，就連她們自己也覺得是因為丟不下孩子，然而真正造成她們倦怠感的“元兇”卻可能是她們已經(jīng)長時間被職場遺忘、跟不上競爭的節(jié)奏、喜歡這種沒有壓力的生活狀態(tài)、放大自己在家庭中的重要性。而另有四成以上的懈怠媽咪卻是另一種極端，她們迫切地希望回到工作崗位，而無法承受家庭的責任，有著想逃離的沖動，真正的潛臺詞卻是家居生活內(nèi)容的平淡、被老公忽視、經(jīng)濟條件和個人能力的不足、不斷遭受挫折……外在的客觀環(huán)境，以及主觀的心理因素，都是影響職場媽咪情緒的重要原因。

面對惰性行為，有的人渾渾噩噩，意識不到這是懶惰；有的人寄希望于明日，總是幻想美好的未來；而更多的人雖極想克服這種行為，但往往不知道如何下手，因而得過且過，日復一日。懈怠并不僅僅是個體行為，而是廣泛存在于社會當中的。舉例來說，無論是一個人還是一個團體，如果長期被想象成沒有生產(chǎn)力的話，那么在這層外衣的偽裝之下，這個人或者團體都會松懈下來，即使真的這樣做了，也并不容易被發(fā)覺，直至他或他們被淘汰。這被歸為社會性懈怠現(xiàn)象。

人們預期著別人的偷懶行為，于是無論是有意識還是下意識的，人們都會對自己說，別人也正在偷懶呢，我也沒有必要去盡全力。就像一場拔河比賽，因為大家都保留了自己的實力，結(jié)果這個團隊便輸?shù)靡粩⊥康亍＿€記得那個一個和尚挑水喝，兩個和尚擔水喝，三個和尚沒水喝的古老故事嗎？那就是社會性懈怠的典型代表。

自助守則

1.始終保持微笑，當你不再冷漠地面對別人，你會發(fā)現(xiàn)別人也會很喜歡你、重視你。當你無所事事的時候，不妨去做一些難度系數(shù)不高的事情，或者自己喜歡做的事情，要保持充實。

2.樂觀而自信。不要輕易動氣，“道歉”這樣的事情對于道歉的人和被道歉的人，都是不受傷害的事情。要勇敢將不足變?yōu)榍趭^的動力，要努力掌握方法，獲取更多一點的成功。

3.克服懶惰，從一些小事情入手，你會發(fā)現(xiàn)原來困難并不可怕，持之以恒就會有更加燦爛的明天。