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當(dāng)我們必須談?wù)撍劳雠c別離時
最新章節(jié):
致謝
如果你的好友正在經(jīng)歷痛苦,你應(yīng)該怎么去勸慰他?如果你的親人身患重病,你要如何用溫柔的方式坦白那些殘酷的真相?你又該如何堅強地面對臨終之榻的談話?當(dāng)你準(zhǔn)備談?wù)撘陨线@些關(guān)于死亡、分離、創(chuàng)傷的話題時,是不是常常感到很艱難?這是一本關(guān)于如何用溫柔的方式進行艱難對話的溝通寶典。“對話”在本書中是一個非常重要的詞。它并非關(guān)于“告訴”,通過強加個人觀點去解決問題,而是關(guān)于雙方之間的雙向?qū)υ挕环N口頭舞蹈。溝通就像跳舞,一方引導(dǎo),但從不強迫對方;而另一方追隨,卻從不會感受到壓力。國際知名心理治療師、姑息治療師凱瑟琳·曼尼克斯結(jié)合一系列引人反思、觸動人心的真實故事,以及與她在醫(yī)學(xué)和心理學(xué)前沿畢生的工作經(jīng)驗,教會讀者如何開啟并進行一場艱難的對話,如何理解談話中的溫和,用他人更易接受的方式表達自我,如何用陪伴緩解他人的痛苦。本書并不會提供一套現(xiàn)成的腳本讓讀者照本宣科,它提供的不僅是原理和規(guī)則,而是具體的解決辦法。通過令人深思的故事,跟隨作者一起去探討、發(fā)現(xiàn)、感悟一些值得被記住的實用溝通技巧和原則,學(xué)會用溫柔的方式完成那些艱難的對話。
目錄(32章)
倒序
- 封面
- 版權(quán)信息
- 獻詞
- 引言 也許你正在回避一場談話
- 前言 講述自己的故事
- 第1部分 如何開啟一場艱難的對話
- 01 發(fā)出邀請,打開通往對話的大門
- 02 為理解而傾聽
- 03 理解談話中的“溫和”
- 04 用好奇心開啟話題
- 05 運用開放式問題
- 06 用陪伴緩解痛苦
- 07 適時利用沉默
- 08 恰如其分地結(jié)束談話
- 第2部分 如何讓困境中的人自己走出痛苦并做出改變
- 09 專注傾聽、關(guān)注情緒、表達好奇
- 10 領(lǐng)悟沉默的本質(zhì),堅定陪伴
- 11 把話語的主導(dǎo)權(quán)交給對方
- 12 傾聽自我的心聲
- 第3部分 如何跨越對話中的復(fù)雜情緒、分歧與沖突
- 13 利用“門檻效應(yīng)”,鼓足開口的勇氣
- 14 控制溝通中的憤怒情緒
- 15 傾聽是一門增近感情的課程
- 16 溝通中的猶豫與掙扎
- 17 如何傳達那些不受歡迎的消息
- 18 如何坦白最殘酷的真相
- 19 如何解決意見分歧
- 20 堅強面對臨終之榻旁的談話
- 21 如何面對喪親者
- 第4部分 如何真正達成彼此之間的連接、共情和關(guān)懷
- 22 找到傾聽與傾訴的仁愛空間
- 致謝 更新時間:2022-09-30 11:26:13
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