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2021年起,全國多省市已陸續提高體育中考分值,少則5分,多則50分,中考體育成績的總分值也逐步接近100分。想幫孩子在中考體育中拿到高分、沖刺滿分,過度焦慮和盲目訓練都不可取。中考體育想拿滿分,從小學階段就要開始累積,《中考體育滿分沖刺》以全國中考體育共性考核項目為主,以提升成績必須的運動素養和能力培養為基礎。用115個視頻和589張圖片提供精準的訓練方法指導,幫助考生沖刺滿分。
常思 肖波 李建亞主編 ·體育理論 ·2.2萬字
本書根據我國老齡化現象的背景下對我國老年休閑活動參與者的人口統計學特征,分析深度休閑、體質、自感健康狀態和主觀幸福感狀況以及針對老年人的身體機能來編制適合老年人的健康操。進而提供新的視角和建議,以便提升老年人的生活質量,促進他們持久地參與休閑活動,促進成功老齡化的實現和生活質量的提升。
鄭元男 ·體育理論 ·10.2萬字
本書分為理論和實踐兩篇,首先,導論將系統介紹比較體育研究的一般面貌;其次,書中突出對國內外研究成果或研究熱點的介紹,有助于引發讀者的批判性思維,擴展視野,提高比較體育研究者的綜合素質;最后,梳理了近年來研究,有助于理清從理論探索到研究實踐的脈絡,進行積極的學術框架建構的探索。本書主要內容包括:比較體育的地位、概念與一般特征,比較體育研究發展簡史,比較體育研究方法,比較體育研究的現狀,比較體育專題研究,案例精選等。
赫忠慧 ·體育理論 ·21萬字
《大型體育場館投融資實務》大型體育場館的投融資難問題是困擾我國大型體育場館供給的一個重要因素。目前在我國部分大型體育場館的供給過程中進行了投融資體制的改革,由政府與市場合作供給,逐步改變了過去完全依賴政府投入的局面,在一定程度上促進了大型體育場館的融資難題的緩解與解決。同時,市場主體的參與對于大型體育場館賽后的運營也具有一定的積極意義。本書就我國大型體育場館的投融資問題進行深入分析,全面梳理、歸納國內外大型體育場館投融資實踐探索的成功經驗,以為我國大型體育場館投融資體制的改革與大型體育場館的投融資實踐提供經驗借鑒與理論支持。
陳元欣 ·體育理論 ·12.4萬字
無論是在日常生活中,還是在運動之前、期間和之后,進行泡沫軸滾壓都大有裨益:改善肌肉失衡、促進血液流動、提升肌肉工作效率、預防損傷、加速恢復、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時機和技巧,一直在錯誤地進行這項運動。《泡沫軸完全使用指南:提升表現與預防損傷的針對性練習》作者結合科學研究和實踐經驗,為讀者詳細地介紹了泡沫軸滾壓的科學原理和安全滾壓原則、不同類型泡沫軸滾壓器材的特點、針對身體不同部位的泡沫軸滾壓技巧和練習,以及以緩解功能障礙、熱身、提升柔韌性、促進恢復和損傷康復為目標的泡沫軸滾壓方案,幫助讀者在實踐中更科學、高效地進行泡沫軸滾壓,從而優化動作模式,提升訓練效率,同時減低損傷風險。
(美)凱爾·斯塔爾 ·體育理論 ·9.8萬字
本書對國內外教師培訓的理論、高校體育教師培訓指標體系的理論構建和我國教師培訓現狀進行了較為細致的研究和分析。
呂青 ·體育理論 ·15萬字
本書作為輪滑回轉運動入門級的教學與訓練書籍,通過結合多年全國輪滑回轉賽事組織、比賽執裁、教學訓練實踐等豐厚的經驗,并力邀全國輪滑回轉錦標賽冠軍、教練及裁判共同參與編纂此書。旨在通過淺顯易懂的語言、視圖和文字并茂、圖像采集分析等多種方式,將輪滑回轉運動的起源與發展、技術特征、訓練方法、競賽規則等傳授與相關專業人士及愛好者,讓輪滑回轉運動成為更科學有效和安全的大眾運動項目。本書可作為學習輪滑回轉運動的教學與訓練參考書,也可作為輪滑回轉運動組織的學員和教練員培訓資料。
胡用崗等 ·體育理論 ·11.6萬字
高校建立高水平運動隊旨在完善我國競賽、訓練體制,培養有科學文化知識、有較高體育運動水平的高校自己的運動員,引領學校體育課余訓練和競賽發展,為國家培養全面發展的高水平體育人才,完成世界大學生運動會及國際、國內重大體育比賽任務,充分展示我國大學生的精神面貌。本教材通過普通高校高水平運動隊訓練與管理方面進行編寫,涉及運動訓練學、體育管理學方面的內容,結合目前高校高水平運動隊管理現狀及存在的問題,提出今后普通高校高水平運動隊管理的研究方,對高校高水平運動隊的建設具有重要建議。
楊遠波 陰濤主編 ·體育理論 ·9.7萬字
《健身筆記:如何成為一個身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南。面對互聯網上大量的健身信息,剛開始健身的你是否感到迷茫——作為健身“小白”,應該如何開始鍛煉,從哪里入手?堅持運動了很久,為什么一直瘦不下來?“三分練,七分吃”是真的嗎?拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到困惑的問題,本書都給出了解答。此外,《健身筆記:如何成為一個身材有料的人》還提供了適合新手的身體各部位的訓練動作,以及適用于家庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓練計劃,并對日常的營養策略做了詳細闡釋,教你如何根據自身的熱量需求安排健康的一日三餐。當年,剛走進健身房的作者叔貴,曾踩過很多“雷”,掉過很多“坑”。他把這些全部記錄下來,與大家分享。希望剛開始健身的你,能少走一些彎路。
減肥大叔Sam編著 ·體育理論 ·5.5萬字
對于進一步加強中國體育法律問題研究,深入探討體育產業的基本理論問題,弄清我國體育競爭市場、體育中介市場、體育用品市場、體育保險市場等的法律問題,維護好運動員、教練員的形象權益和贊助企業的合理權益,做好中國奧委會無形資產的法律保護工作,進而推進體育事業的發展,促進我國全民健身的健康發展,辦好2008年奧運會起到應有的作用。
盧曉梅 鄭基松主編 ·體育理論 ·20.6萬字
《美國小學體育課程指導》由美國體育教育學領域具有幾十年從業經驗的專業人士精心編寫,是獻給所有小學體育教師的教學指導書。全書圍繞美國K-12(幼兒園~12年級)體育教育的國家標準和年級水平學習成果展開,共分為兩部分。D一部分包括前三章,通過探索學生學習的奧秘,重新審視美國體育教育國家標準中的關鍵概念,以及協助實施符合標準的教學,為設計體育教學計劃奠定了堅實基礎;D二部分包括第四章到第八章,講述了根據技能類型安排的共65課的教學設計內容,介紹了小學體育教學的250個學習經驗,設計出了有目的性的、循序漸進的練習任務,每節課都展現了教學中的最佳練習方式,向教師提供了高效的教學方法。《美國小學體育課程指導》為小學體育教師汲取教學經驗,指導學生獲得體育知識,培養學生日后健康積極的生活方式提供了重要的指導。
(美) 美國健康和體育教育協會 雪莉·霍爾特/哈勒 蒂娜·哈爾 ·體育理論 ·16.3萬字
本書共十章,闡述了幼兒體育活動基本理論;基本動作與游戲、運動器械與游戲;幼兒體育活動的組織形式;對當前幼兒園關注的幼兒體育游戲、幼兒體操、民族民間體育游戲、幼兒定向運動等主要內容進行了重點介紹;最后探討了如何科學制定體育計劃以及評價體育活動,體現了實踐性及可操作性等特點。
張首文 白秋紅 ·體育理論 ·14.4萬字
在新時代、新旅游與新體育的發展驅動下,契合體育與旅游專業細分、消費需求升級、體育旅游深度體驗與定制服務滲透的現實發展需要,結合旅游學、體育學、營銷學、經濟學等理論與實踐,對體育旅游與定制發展的耦合關系、現狀分析、市場分析、定制類型、定制企業與案例各要素,從全新的定制服務視角對體育旅游的需求、消費、形式、營銷、服務等方面進行深入淺出的專業剖析。
陳遠莉 ·體育理論 ·11.5萬字
力量與柔韌是肌肉訓練中兩個同等重要的部分,普拉提運動兼具鍛煉肌肉力量與發展身體柔韌性的功能,這將極大地改善現代都市人久坐不動引起的頸椎、肩膀、腰肌的不適癥狀。《普拉提動作練習全圖解》從普拉提運動的益處、歷史、規則講起,超細致圖解了普拉提的熱身動作、墊上動作和器械輔助動作練習,無論是初學者還是進階者都可以依據詳細的動作步驟指導輕松練習。與此同時,《普拉提動作練習全圖解》還提供了17種可自由組合的普拉提健身方案,包括普拉提減脂、普拉提核心訓練等內容,這會幫助每一位健身愛好者從普拉提運動中切實獲益。
(美) 鮑西亞·佩奇(Portia Page) ·體育理論 ·6.9萬字
美國小學體育與健康教學指導是美國小學體育與健康教學指導書,專門為負責小學體育教育和健康教育的教師以及小學教育專業的本科學生編寫。全書分為2個部分,共10章,詳細講解了體育教育和健康教育課程的重要作用以及如何將二者與課堂教學相結合。書中所有的內容均與美國《國家健康教育標準》《K-12體育教育國家標準》和《共同核心州立標準》相關,體育教師無須專業培訓也可以掌握其中的基本知識和技能。書中闡釋的綜合教學法有助于體育教師將體育教育和健康教育融入體育教學中,形成更健康、有活力的課堂,有助于小學生更好地習得運動技能,獲得身心的健康發展。
(美)雷塔·R.埃文斯 桑德拉·K.西姆斯 ·體育理論 ·9.4萬字
經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵。《核心體能訓練:釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基于多年的執教經驗,為廣大讀者提供了系統、科學的核心訓練方法。《核心體能訓練:釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩定性、核心力量和核心爆發力的訓練方法,通過專業演示和系統指導,詳解了超過300種核心練習。第五部分聚焦于核心測試與訓練的方案設計,提供了針對不同級別和專項運動員的訓練計劃示例。無論您是體能訓練師、康復師、力量教練、私人教練、運動員還是運動愛好者,《核心體能訓練:釋放核心潛能的動作練習和方案設計》都將帶您充分了解核心,掌握安全又有效的核心訓練方法,從而充分釋放潛力,提升運動表現。
(美)格雷格·布里滕納姆 丹尼爾·泰勒 ·體育理論 ·18.7萬字
壺鈴訓練全書首先介紹了壺鈴訓練的作用,接著采用真人示范、分步驟圖解的形式,對87個壺鈴練習動作的鍛煉目標、鍛煉步驟和動作要點進行了講解。最后,壺鈴訓練全書提供了8套針對不同需求的訓練計劃,旨在幫助有減脂塑形、提升運動表現和預防運動損傷等不同訓練目標的鍛煉者獲得良好的鍛煉效果。
李明編著 ·體育理論 ·2.4萬字
“青少年身體訓練動作指導叢書”共8冊,是中國青少年體能訓練師認證參考教材,并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編,并由多位國內青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問,旨在幫助青少年進行正確的動作練習,得到科學的鍛煉指導。《青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練》首先介紹了徒手訓練的定義及生理機制等基礎知識,解析了徒手訓練在青少年身體素質提升鍛煉中的運用優勢。接著,《青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練》采用真人示范、分步驟圖解的形式,對超過150種動作練習的執行步驟、訓練部位、主要肌肉、訓練板塊和訓練目標等內容進行了講解。最后,《青少年身體訓練動作手冊:徒手訓練》提供了針對不同訓練需求的18個訓練方案,旨在幫助青少年有效提升體能。
王雄 ·體育理論 ·5萬字
本書共分三篇:體育倫理基礎理論;體育道德規范體系;體育道德實踐指導。
趙立軍 ·體育理論 ·15.6萬字
《體育與健康課改論》是根據黨中央國務院《關于深化教育改革,全面推進素質教育的決定》的精神,以及編者對《體育(與健康)課程標準》精神實質的把握,針對當前一些體育教師對體育教學實踐的一些錯誤進行理論的評述,并試圖以正視聽。全書共分16個章節,具體內容包括對“淡化競技性運動技能”的質疑與解析、論運動技能教學和體育運動樂趣的關系、論體育課與促進學生健康的關系、芻議體育學習方法等。可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。
毛振明 王小美 ·體育理論 ·6.4萬字
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