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青少年拖延心理學(xué)

面對孩子的磨蹭和拖延，父母難免會(huì)感到頭疼，尤其是當(dāng)父母心急如焚時(shí)，孩子卻表現(xiàn)得事不關(guān)己，絲毫也不著急的時(shí)候，父母更是會(huì)抓狂。面對這種情況，父母該如何做呢？本書為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，里面提供的方案極為實(shí)用，并經(jīng)受過實(shí)踐的檢驗(yàn)。通過鑒別和檢查那些青少年將事情拖延的背后原因——對失敗、成功、控制、疏遠(yuǎn)和依附的恐懼，為青少年學(xué)會(huì)怎樣理解拖延的沖動(dòng)以及怎樣以全新方式采取行動(dòng)做了一件非常扎實(shí)的基礎(chǔ)工作。這是人人都能使用的一本書。

·10.5萬字

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青春期孩子心理成長手冊

青春期是一個(gè)人一生中最難忘的時(shí)期。它青澀而激情洋溢，懵懂而不甘平凡。關(guān)于夢想的追逐、生活的向往、生命的思考，都開始在這個(gè)時(shí)期變得活躍起來。然而，因?yàn)槌砷L而難免迷失；因?yàn)樨S富而難免糾結(jié)；因?yàn)榛盍Χy免碰壁……所以，青春期又是暴風(fēng)驟雨時(shí)期。作者從事青春期欄目寫作二十余年，為多家知名青少年媒體撰寫稿件及專欄，積累了大量的青春期案例。本書從孩子在青春期遇到的各種問題入手，不講大道理，而是著眼于青春期孩子身邊切實(shí)發(fā)生的小事，來解決青春期孩子頗為煩惱的問題。另外，本書也會(huì)呈現(xiàn)很多心理學(xué)小知識(shí)，這些知識(shí)不再嚴(yán)肅地板起面孔，而是鮮活地幫助孩子們認(rèn)識(shí)自己內(nèi)心的規(guī)律，并且?guī)Ыo孩子們好玩的指導(dǎo)方法。

·10.4萬字

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青春期溝通密碼（寫給父母）

本書是青少年與父母共讀的心理科普套書。主要以案例分析的形式向青少年和父母介紹青春期孩子的身心變化、思維發(fā)展、自我認(rèn)知、情緒特點(diǎn)、潛能發(fā)展，及厭學(xué)、同伴交往煩惱、網(wǎng)絡(luò)成癮、早戀、抑郁、焦慮等常見問題的應(yīng)對。讓家長更了解青春期孩子，學(xué)會(huì)與青春期孩子溝通，為孩子的身心成長提供有效助力；讓青少年更了解自己，學(xué)會(huì)尋求家長、老師等周圍人的幫助，更好地應(yīng)對青春期的壓力和挑戰(zhàn)。

·10.3萬字

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青少年積極心理學(xué)

古人云：“少壯不努力，老大徒傷悲。”作為青少年，如果在成長的道路上不曾吃苦，那么將來就會(huì)吃更多的苦，甚至吃一輩子的苦。認(rèn)清這個(gè)道理，青少年朋友就不會(huì)再怨聲載道，就不會(huì)再憤憤不平，而是會(huì)知道自己此時(shí)此刻擁有的生活，就是最美好的生活，就是最幸福的生活，也是滿懷希望的生活。本書從青少年的積極心理方面詳細(xì)分析了，青少年在成長的歷程中，不管面對怎樣的艱難坎坷，青少年朋友都要懷著積極向上的心，都要堅(jiān)定不移地朝著自己既定的目標(biāo)，踏踏實(shí)實(shí)地走好每一步。正如大文豪魯迅先生所說的，這個(gè)世界上本沒有路，走的人多了，也就變成了路。積極樂觀的青少年，哪怕腳下遍布荊棘，前途一片茫然，也要不忘初心，砥礪前行，讓人生之路在自己的腳下無限延伸出去，直奔大好前程！

·10.2萬字

與青春期孩子的18場關(guān)鍵對話

孩子在成長為大人，父母也要升級至2.0！“那個(gè)曾經(jīng)眼睛閃閃發(fā)亮、充滿夢想的孩子去哪兒了？”為什么再也搞不懂孩子在想什么？為什么總是忍不住對他們生氣？《與青春期孩子的18場關(guān)鍵對話》從青春期孩子自述角度切入，通過61個(gè)真實(shí)案例，讓孩子親口告訴你為什么他們會(huì)抽煙、喝酒、厭學(xué)，沉迷網(wǎng)絡(luò)不愛社交，與父母關(guān)系降到冰點(diǎn)……針對當(dāng)今時(shí)代青春期孩子面臨的社交困擾、學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系等18個(gè)青春期關(guān)鍵問題，本書作者基于20+學(xué)校心理咨詢實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，解析青春期孩子的心理動(dòng)態(tài)，傳授父母讓孩子主動(dòng)談心的秘訣，指導(dǎo)父母為孩子營造支持性的成長環(huán)境。

·10.1萬字

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青春期心理問題認(rèn)知療法

近年來，青少年心理問題頻發(fā)表明孩子們對專業(yè)心理指導(dǎo)的需求在不斷增長。心理工作者需要運(yùn)用真正專業(yè)的技術(shù)，幫助青少年撫平內(nèi)心創(chuàng)傷，健康地度過至關(guān)重要的生命階段——青春期。《青春期心理問題認(rèn)知療法》由認(rèn)知療法創(chuàng)始人亞倫·T.貝克等資深臨床心理學(xué)家撰寫。本書是一部旨在指導(dǎo)心理工作者，在學(xué)校環(huán)境中運(yùn)用認(rèn)知療法為青少年提供咨詢的開創(chuàng)性實(shí)操指南。在本書中，作者結(jié)合難能可貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以存在較棘手心理問題的四位中學(xué)生的具體案例為背景，首先介紹了關(guān)于認(rèn)知療法的重要概念和模型，以及不同概念之間的聯(lián)系與區(qū)別；其次傳授了幫助來訪者更好地進(jìn)行個(gè)案概念化的具體方法；最后介紹了在學(xué)校開展咨詢時(shí)最有效的認(rèn)知技術(shù)和行為技術(shù)，包括認(rèn)知三角、思維記錄、引導(dǎo)式發(fā)現(xiàn)等，此外還提供了工作者在目標(biāo)設(shè)定、會(huì)談過程等過程中可以使用的各種表格和模型，以及清晰的對話示例。讀完本書后，工作者將全面、清晰地了解在學(xué)校環(huán)境中運(yùn)用認(rèn)知療法，并不斷精進(jìn)自身的咨詢技術(shù)。本書是所有心理咨詢師、心理治療師，以及中學(xué)老師和家長的重要參考書。

·10萬字

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懂得自有力量：學(xué)校心理咨詢師講述的99個(gè)成長故事

本書是心理咨詢師寫給家長的書。通過社會(huì)熱點(diǎn)話題、孩子成長中的一些共性的心理問題及困擾，進(jìn)行具體的案例呈現(xiàn)進(jìn)行剖析，并且提供一些相應(yīng)的策略，如何更好協(xié)助孩子成長。

·9.9萬字

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唇角的幸福

《唇角的幸福》分為三個(gè)部分：理論篇、實(shí)操篇、成果篇。《唇角的幸福》的理論篇將重點(diǎn)探討三個(gè)問題：一是唇腭裂兒童的心理特點(diǎn)；二是如何幫助唇腭裂兒童提升其幸福感；三是唇腭裂兒童的創(chuàng)傷。希望這些理論能夠幫助更多曾經(jīng)有過創(chuàng)傷的唇腭裂兒童，對他們的心理輔導(dǎo)和心理救助有所助益。在實(shí)操篇中，展現(xiàn)了十年來作者以及作者所在的“幸福微笑團(tuán)隊(duì)”所做的工作，并將這些工作一一總結(jié)出來，將之前的理論結(jié)合進(jìn)去，為人們幫助唇腭裂兒童提供了模板。在成果篇中，列了兩篇論文和十年來唇腭裂兒童心理輔導(dǎo)后發(fā)生的改變與新貌。

·9.9萬字

會(huì)員

青春期溝通密碼（寫給青少年）

本書是青少年與父母共讀的心理科普套書。主要以案例分析的形式向青少年和父母介紹青春期孩子的身心變化、思維發(fā)展、自我認(rèn)知、情緒特點(diǎn)、潛能發(fā)展，及厭學(xué)、同伴交往煩惱、網(wǎng)絡(luò)成癮、早戀、抑郁、焦慮等常見問題的應(yīng)對。讓家長更了解青春期孩子，學(xué)會(huì)與青春期孩子溝通，為孩子的身心成長提供有效助力；讓青少年更了解自己，學(xué)會(huì)尋求家長、老師等周圍人的幫助，更好地應(yīng)對青春期的壓力和挑戰(zhàn)。

·9.9萬字

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心靈驛站：心理輔導(dǎo)實(shí)錄

青少年在生理和心理發(fā)展上都處于人生關(guān)鍵而又特殊的時(shí)期。生理發(fā)展是心理發(fā)展的基礎(chǔ)。這一時(shí)期的最大特點(diǎn)是生理的蓬勃成長、急劇變化，特別是處于外形劇變、機(jī)能增強(qiáng)和性成熟的“三大巨變”中。

·9.8萬字

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青少年心理學(xué)：青少年心理工作怎么做？

本書打破當(dāng)下青少年心理工作常見的問題模式，堅(jiān)持以發(fā)展的角度看待青少年問題，發(fā)掘新時(shí)代青少年的新需求，拒絕給青少年貼上問題標(biāo)簽。作者堅(jiān)信青少年的問題都是發(fā)展中的問題，必須沿著發(fā)展的路徑去工作，并以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)，運(yùn)用20年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，深刻剖析青少年心理工作現(xiàn)狀，提出反思，探索出全新的工作路徑，提出具體的工作策略，最后通過實(shí)際案例做進(jìn)一步展示。本書是對于青少年心理工作的全新探索。

·9.3萬字

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擁抱抑郁小孩：15個(gè)練習(xí)帶青少年走出抑郁

現(xiàn)在越來越多的青少年受到抑郁情緒的困擾，直接影響孩子的身心健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)，已經(jīng)成為家長們不得不正視的問題。本書為家長提供了一套應(yīng)對青少年抑郁的家庭行動(dòng)方案。作者從“準(zhǔn)備應(yīng)對挑戰(zhàn)”“父母的自我提升”“孩子的狀態(tài)調(diào)整”及“防止孩子抑郁復(fù)發(fā)”四個(gè)方面，引導(dǎo)家長運(yùn)用書中的15個(gè)親子互動(dòng)練習(xí)，幫助孩子逐步調(diào)整情緒、轉(zhuǎn)變想法、改變行為，從而戰(zhàn)勝抑郁情緒，重建積極陽光的心態(tài)。

·9.2萬字

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青少年抑郁心理學(xué)

提到“抑郁”這個(gè)詞，可能很多人想到的是成年人的抑郁。他們提不起精神，得過且過，不上進(jìn)，不愿意跟別人說話，喜怒無常，鉆牛角尖，情緒失控……很少有人會(huì)想到，這個(gè)心理問題也會(huì)出現(xiàn)在青少年身上。大量的事實(shí)告訴我們，青少年抑郁問題離我們并不遙遠(yuǎn)。本書從青少年抑郁的基本常識(shí)入手，介紹了青少年抑郁的主要表現(xiàn)、主要原因、預(yù)防方法、應(yīng)對技巧等方面的內(nèi)容，案例典型、語言平實(shí)、方法簡單、操作性強(qiáng)。在閱讀這本書的過程中，如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子確實(shí)出現(xiàn)過跟書中所說相似的問題，就要多加關(guān)注了。

·9.2萬字

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心靈城堡漫游：青少年心理啟蒙故事讀本

年輕的艾麗思在好友心兒邀請下，來到神奇的心靈城堡游玩。在城堡的不同場館中，她遇見各種各樣新鮮有趣的人和事。她在“性格測試庭院”里邂逅了一匹馬和一只鷹，驚喜地發(fā)現(xiàn)它們其實(shí)是自己性格的一部分。到“偉人小劇場”拜訪拿破侖、希爾頓等人后，她明白了優(yōu)秀的人原來要具備哪些素質(zhì)。在“心理形體訓(xùn)練空間”照鏡子時(shí)，她被鏡中丑陋的自己嚇哭，其實(shí)鏡子是對不良自我評價(jià)的放大；經(jīng)過“告別堂”“健心房”的種種磨練，她丟掉自卑，內(nèi)心更強(qiáng)大了。她在“親子角色互換營”見到令人啼笑皆非的小“家長”與大“孩子”；在“職場互動(dòng)模擬SPACE”里借助神奇眼鏡，讀到“同事”對職場新人的真實(shí)想法……這些經(jīng)歷不僅讓她掌握了豐富的社交技巧，更學(xué)會(huì)換位體諒父母和他人。漫游過心靈城堡的艾麗思在不知不覺間成長，變得更加開朗自信有力量，而心靈城堡依然隱約聳立在不遠(yuǎn)處，靜候著每一位年輕人。

·9.2萬字

會(huì)員

青春叛逆期，父母說給女孩的心里話

本書不僅是一本送給青春期女孩的書，也是一本送給父母的育女心經(jīng)。本書包含整個(gè)青春期的閨中密事，相信青春期女孩閱讀它，可以幫助她揭開青春期的神秘面紗，找到正確的人生方向，進(jìn)而以樂觀的心態(tài)、真實(shí)的本領(lǐng)去迎接未來的人生！每個(gè)女孩都是一朵含苞待放的花，如何讓花兒順利開放，是每個(gè)家長都曾煩惱的事。青春期是女孩走向成熟的過渡期，從身體到心靈都會(huì)發(fā)生很大的變化，她們非常需要父母的引導(dǎo)和幫助。本書用現(xiàn)實(shí)生活中的案例，結(jié)合通俗簡單的語言表述，用父母對孩子說話的口吻，幫助害羞的青春期女孩打開緊閉的心門，讓女孩們能夠正確認(rèn)識(shí)自己身體和心理的變化，勇敢面對成長中的煩惱，成長為一個(gè)身心健康、樂觀積極的陽光女孩。

·9.2萬字

會(huì)員

每天讀點(diǎn)青春期心理學(xué)

青春期的孩子叛逆，青春期的孩子不好管，這幾乎是所有父母焦慮的問題。然而，對孩子來說，父母依然是他們值得信任的引路人，只要父母深諳青春期心理學(xué)，就可以走入孩子的內(nèi)心，陪伴他們度過煎熬的青春期。青春期是一個(gè)人一生中美好的階段，但也是容易沖動(dòng)從而容易犯錯(cuò)誤的階段，沖動(dòng)的背后都隱藏著很多心理秘密。因此，每個(gè)處于青春期或者與處于青春期相處的人都需要了解一些青春期心理學(xué)知識(shí)。本書列舉了青春期孩子諸多的問題，如叛逆、情緒、挫折、社交等，以豐富生動(dòng)的案例分析，總結(jié)出孩子在這一階段所呈現(xiàn)的心理規(guī)律，給正在焦慮的父母一些中肯的指導(dǎo)意見。

·8.7萬字

會(huì)員

女孩心理成長枕邊書（第2版）

成長中的女孩，總是好奇而又敏感，時(shí)而憂慮、時(shí)而悲傷，青春的懵懂和對未來的迷茫讓女孩感到恐慌，怎樣來排解內(nèi)心的愁緒，安撫青春的躁動(dòng)不安呢？本書從心理的角度出發(fā)，為女孩解答內(nèi)心的困惑，解除來自學(xué)校、家人和自身的煩惱，幫助女孩建立自信，找到屬于自己的位置，讓美麗的心情伴隨女孩從青澀走向成熟，從平庸走向不凡！

·8.5萬字

會(huì)員

寫給青少年的心理自愈書

家庭暴力指的不僅僅是直接作用于身體的暴力行為，還包括一些語言行為，比如冷落、辱罵等。童年遭受過或是見證過家庭暴力的人，在成年后會(huì)面臨諸多問題的困擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點(diǎn)、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等.《寫給青少年的心理自愈書》在理論和事件的支持下，通過講述5位青少年期曾親歷過家暴的當(dāng)事人的故事，向讀者展示了他們的心理治愈歷程。如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨，本書將帶你踏上心理治愈的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界。

·8.2萬字

會(huì)員

男孩心理成長枕邊書（第2版）

青少年時(shí)期是人生成長關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)階段每個(gè)男孩都富有理想，渴望成才，所以把控好時(shí)機(jī)對于男孩各方面素質(zhì)的養(yǎng)成尤為重要。本書立足于男孩發(fā)展的實(shí)際情況，從男孩的成長、夢想、責(zé)任、胸懷、抗挫、交往等多個(gè)方面，講述了男孩成長過程中遇到的各種困惑，對于解決男孩心理健康、情感困惑等方面的問題有著不可小覷的作用。本書涉及面廣，實(shí)用性強(qiáng)，相信一定會(huì)幫助男孩更為獨(dú)立自主、健康快樂地成長。

·8萬字

會(huì)員

青春期不煩惱

進(jìn)入小學(xué)高年級或初中，伴隨著生理上的變化，青少年心理上也會(huì)發(fā)生諸多改變，于是青春期的煩惱迎面而至：一到考試就緊張得睡不著，擔(dān)心發(fā)揮不好；交不到朋友，被同學(xué)們孤立；因?yàn)椴幌矚g某個(gè)老師而偏科；經(jīng)常被同學(xué)們開玩笑，又不知道如何拒絕。作為家長，如何面對孩子的青春期？作為青少年本人，又應(yīng)該如何擺脫和處理這些“成長的煩惱”？本書就是一本幫你解決這些困惑的“答案之書”。本書從4個(gè)方面，涵蓋人際交往、家庭關(guān)系、情緒管理和學(xué)習(xí)方法，選取了60個(gè)青春期會(huì)遇到的典型問題，給出了解答。我們采用了雙視角寫作方式：其一為同齡孩子的視角，從她的個(gè)人經(jīng)歷和身邊故事出發(fā)為青少年提供建議和鼓勵(lì)，傳遞一種“你并非一個(gè)人”的陪伴感；其二是專業(yè)心理老師的視角，從心理學(xué)專業(yè)的角度提供科學(xué)，系統(tǒng)的解決方案，幫助青少年減輕壓力，塑造強(qiáng)大內(nèi)心，健康快樂地成長。

·7.9萬字

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