人間值得：在苦難中尋找生命的意義
多年來(lái)，辯證行為治療挽救了無(wú)數(shù)與抑郁癥和自殺念頭做斗爭(zhēng)的人的生命，但瑪莎·萊恩漢從未透露過，她的開創(chuàng)性工作是受到她年輕時(shí)絕望掙扎的啟發(fā)。在這本意義非凡且鼓舞人心的書中，瑪莎講述了她的生命之旅：如何從一個(gè)飽受失控情緒困擾的女孩，一步步成長(zhǎng)蛻變?yōu)橐晃幌碜u(yù)國(guó)際的心理學(xué)家，從而開創(chuàng)了辯證行為療法，在心理學(xué)這一之前由男性主導(dǎo)的領(lǐng)域大放異彩。每個(gè)人都會(huì)從瑪莎的人生故事中有所啟迪，獲得激勵(lì)！原生家庭的認(rèn)可：在孩子的成長(zhǎng)過程中，需要獲得來(lái)自父母足夠的認(rèn)可，一旦形成“創(chuàng)傷性缺乏認(rèn)可”的情況，孩子的一生都會(huì)活在早年陰影之中，瑪莎的經(jīng)歷會(huì)為為人父母者生動(dòng)而深刻的啟發(fā)！女性：女性不是必須迎合或符合社會(huì)的期待，而是要活出自己的風(fēng)采，創(chuàng)造自己的人生，瑪莎在成長(zhǎng)過程中總是不符合家庭和社會(huì)對(duì)女性的期待，但她態(tài)度鮮明，敢于為女性權(quán)益發(fā)聲，即便有所舍棄也在所不惜。人生使命：瑪莎在精神病院住院期間就明確了自己的人生使命：我要幫助自己從“地獄”中逃脫——只要我做到了，我就要開辟一條道路，幫助他人也成功“越獄”。這份誓言支撐了她大半生，我們每個(gè)人都要找到自己的人生使命，活出自己！瑪莎在書中也展示了辯證行為治療的原則是如何真正發(fā)揮作用的，以及你該如何利用她開創(chuàng)的生活技能和技巧，將痛苦的生活轉(zhuǎn)變?yōu)橹档眠^的生活。
·18.8萬(wàn)字
