這是一本心理學(xué)指導(dǎo)手冊(cè)，教你如何身心合一、自我表達(dá)、鏈接他人，從而實(shí)現(xiàn)不較勁地學(xué)習(xí)、工作、經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系；教你如何讀懂他人的情緒、需求；教你如何挖掘自己的為什么你這次又沒(méi)能完成項(xiàng)目？為什么你總是學(xué)不進(jìn)去？為什么你和身邊人的關(guān)系總是一塌糊涂？為什么你明明沒(méi)干什么卻總覺(jué)得很累？不是因?yàn)槟隳芰Σ恍校膊皇且驗(yàn)槟銘卸瑁且驗(yàn)槟銢](méi)能順應(yīng)自己的優(yōu)勢(shì)，獲得能量。本書分別從生活、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等方面，幫助你從費(fèi)力的狀態(tài)里走出來(lái)，不再疲憊、迷茫和焦慮，換個(gè)心態(tài)生活，以更清晰、簡(jiǎn)明的思路，面對(duì)過(guò)去你認(rèn)為的苦難、障礙和困惑。通過(guò)應(yīng)用本書提到的18種自我成長(zhǎng)的方法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己可以最大限度地發(fā)揮自己的潛能與才能，享受愛(ài)與自由，按照自己的意愿，過(guò)上豐盛人生。“水滿則溢，月盈則虧”，剛剛好才是理想的人生狀態(tài)。