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行為，是受思想支配而表現出來的活動，它包括有聲語言和身體語言兩個方面，其中身體語言是指人們在日常生活中，通過身體某些部位的表情、姿態、動作、生理反應以及衣飾等透露出來的心理信息。它同有聲語言一樣，甚至比有聲語言更能反映人真實的內心。舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為往往能夠揭示人的情感、態度、智慧和教養，它們同有聲語言一起構成了人類的語言，共同傳遞著人內心隱秘的信息，而這些信息對于掌控人心起著至關重要的作用。《知人知面知心的行為心理學》就從心理學的角度對人們的各種行為進行了詳細的解析，讓讀者在看后能夠掌握察言觀色的技巧，并且將其應用于日常交往中，成為交際場上掌控局面的人。

·13.1萬字

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抑郁心理

《抑郁心理》幫你認知心理亞健康人群及理自助的工具書。《抑郁心理》主要從心理層面探究了抑郁的表現、高發人群、預防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側重講解技巧和方法，便于讀者實際操作。《抑郁心理》旨在幫助人們從心理學角度理解抑郁，并學會從容應對，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態接受現實，并積極尋找解決問題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠離抑郁。

·6.5萬字

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愛的刻意練習

愛與被愛，關乎緣分，更是一種能力，需要刻意練習。這本關于愛的書，幫助讀者通過刻意練習，培養對于人生至關重要的“愛情力”。書中解析了許多親密關系中的常見難題，比如：為什么相愛那么難，又那么容易讓人受傷？如何建立親密關系？如何讓愛維持長久？如何溝通？如何拒絕？如何化解矛盾之火？關系結束時，如何好好分手？……作者對常見的與愛有關的問題做出了診斷，并特別針對當代“不想結婚，也不想孤獨”的年輕人，提出了“如何愛與被愛”的切實建議。閱讀這本書，如同補上一堂至關重要的“愛情課”，讓人在孤獨疏離的時代，仍然有勇氣、有能力獲得被愛溫暖的人生。

·11.3萬字

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別怕，我是社交心理學

人與人的交往，實際上是人心與人心的交流。，一個人的人際關系狀況不僅影響其成長與發展，還決定其事業的成敗與人生的高度。本書從心理學和社交技巧兩方面入手，教會讀者理解行為心理學、認識心理學、大眾心理學中的普遍規律，并聯系現實生活給予闡釋，提升讀者與人交流和溝通的能力。書中豐富的案例為讀者展示了許多有趣的社交心理學現象，幫助讀者分析這些心理現象如何產生，如何使之為己所用，幫助讀者取得他人信任、有效溝通，提高社交能力，成就精彩人生。

·10.7萬字

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走出強迫癥

許多執拗與偏頗，頑固與無奈，在作者的筆下變得有些可愛又可笑，強迫癥戴著一張似乎總也抓不住的淘氣小孩的面具，私底下卻成為屢屢和自我天性解放作斗爭的堂吉訶德。但只要肯于坦然面對和治療，它就不會是一座永遠無法攻克的堡壘。本書能在讓慌亂中的你，不再被情緒強迫，不再給自己加戲，而是鎮定、愉悅地接受不完美的自我。當你閱讀本書時，也請你一定要以一種輕松的方式來進行，沒必要落入“需要全部讀到”的強迫癥里！

·12.1萬字

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向《西游記》取心靈成長經

唐僧愚善、悟空反叛、八戒懶散、沙僧憨傻……師徒四人在我們心中定位成“死板”的形象，但你是否注意取經路上他們激烈的性格對抗與細微的心理成長？實則，師徒四人代表復雜的人性面向，八十一難象征人歷盡艱辛追求自我完整的歷程。西游世界以奇幻為外皮，講的卻是極真實的人性。本書從《西游記》故事入手，以故事—原理—現實—對策這種環環相扣的方式，通過29個心理成長主題，為讀者一一剖析背后的人心與人情，讓大家正視自己的欲望，接納更真實的自我，完善自己的情感，以更高的勇氣和智慧堅定自己發展的方向。

·12.9萬字

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欲罷不能：刷屏時代如何擺脫行為上癮

本書追溯了上癮行為的興起，考察了它們始于何處，出自何人的設計，讓它們吸引力如此之強的心理設計技巧，怎樣最大限度地減少危險的行為成癮，借助相同的科學原理駕馭它們的益處。如果應用程序設計師能哄著人們在手機游戲上花更多的時間、更多的錢，或許政策專家也能鼓勵人們為退休多做儲蓄，或是向更多慈善事業捐贈。

·15.4萬字

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疑心疑鬼行為怪異的人：精神分裂癥自查、防治科普手冊

幻覺妄想、思維斷裂、情感淡漠、行為怪異……精神分裂癥離我們并不遙遠，而且具有較強的隱蔽性！精神分裂癥又稱為思覺失調癥，是常見的慢性心理疾病之一。相比抑郁癥和焦慮癥，它存在更多的誤解、病恥感和污名化現象，以致容易延誤病情，造成生理和社會功能性障礙。這本手冊詳細介紹了精神分裂癥的定義、癥狀表現、治療方法、預防措施和康復護理等內容。通過臨床病人和家屬熱問的64個問題，幫助讀者快速自查和走出誤區，如“精分患者可以結婚、生子嗎？”“精分患者服藥會不會變傻？”等。它以精煉實用的科普知識，讓人們早預防、早發現、早干預、早康復，少一些恐懼和不安，多一些關懷和信心。不僅是精神分裂癥受困人群的護航指南，也是心理咨詢師、精神科醫生和護理人員的便攜參考。

·2.2萬字

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原來我可以愛自己：童年受傷者的自我關懷指南

如果你的父母在情感上不成熟、難以相處或自私，你可能一直以來都在憤怒、悲傷、怨恨或羞恥中掙扎。小時候，你的情感需求總是得不到滿足，你的感覺常常被忽視。受傷的童年導致你長大后無法意識到自己的情緒和需求，與人交往時不敢表現真實的自我，對自己沒有信心，無法很好地應對生活中的挑戰。吉布森博士將自己多年來研究如何擺脫不成熟父母影響、走出受傷童年的洞察整理成這本書，這本富有同情心的指南提供了日常實用的方法來幫助你治愈不成熟父母造成的無形創傷，培養自我意識，關注自己的情緒，改善人際關系。你會發現一些技巧和工具來幫助你學會：不再否定和懷疑自己，尊重和認可自己的情緒與內心世界，與真實的自己達成和解。與他人建立界限，保護自己不受傷害，停止為別人的問題負責，建立更健康的關系。停止把別人的需求放在自己的需求之前，并以自信、清晰和樂觀的態度處理日常的壓力源。本書將指引你走向一種新的生活方式，讓你能更好地理解和關懷自己，擁有更健康和持久的人際關系，重新掌握自己生活的主導權。

·12.1萬字

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兒童教育心理學

本書是阿德勒唯一一本家教書，主要圍繞如何幫助兒童形成一個正確健康的人格這一核心問題來展開。他強調要用正確的方法培養兒童獨立、自信、勇敢的品質，以及與他人合作的意識和能力。兒童在成長的過程中不可避免地會出現各種問題，比如，孩子害羞、孤僻、口吃、尿床、打架、說謊，甚至不愛學習等。關于這些問題的心理誘因以及解決方案，阿德勒的這本書中也有詳細的介紹和分析。此外，《兒童教育心理學》還介紹了人的天性、遺傳等因素對一個人兒童時期的影響。因此，從這個角度來說，《兒童教育心理學》還是一部探討人性、人的心理、人與社會關系的心理學佳作。

·10.5萬字

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FBI微反應心理學

在人際交往中，想要了解他人內心的真實想法和情緒，要從多個方面去觀察，然后進行綜合分析、判斷，以得出最接近事實的結論，從而幫助自己調整交流的態度和方式。本書《FBI微反應心理學》從多個方面詳述了人在外界刺激后，肢體表現出的細微反應狀態，以及它們所表現出的內心情緒反應。通過一些看似平常的細微動作，告訴人們如何破解它背后隱藏的種種復雜的內心活動，并通過FBI破獲的真實案例，來闡明善于觀察細小微妙的動作反應，才是破解他人內心真實情緒和想法的必經之途。希望讀者在閱讀本書后，能在識人方面有所提高，繼而加強人際交往的能力。

·9.1萬字

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勇氣的源泉：岸見一郎全解阿德勒

阿德勒的心理學，是改變的心理學，也是行動的心理學。改變和行動需要“勇氣”，這不是莽撞的無知無畏，而是愛和理性的產物，是阿德勒一生思考和實踐的結晶。獲得阿德勒的思考方式，也就獲得了改變的勇氣。《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，在這本《勇氣的源泉》中，通過阿德勒本人的經驗和心路，向讀者傳遞阿德勒的勇氣，幫讀者用自己的眼睛發現問題，靠自己的雙臂擁抱改變。阿德勒和他的理論繼承人岸見一郎，拒絕順從“常識”，拒絕雞湯式的空洞安撫，幫讀者勇敢解剖自我，打破生活的慣性，掙脫情緒的奴役，不再討好別人和世界，自己定義幸福，勇敢爭取自己的幸福。

·11.8萬字

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如何戰勝強迫癥：體悟療法自助指南

強迫癥是一種對我們的工作、學習、社交等方面會產生嚴重負面影響的心理問題，它被世界衛生組織列為影響人類社會功能的十大心理疾病之一。強迫癥的本質是什么？我們為什么會得強迫癥？強迫癥是精神世界的“癌癥”嗎？怎樣才能幫助自己或者家人走出強迫癥？《如何戰勝強迫癥體悟療法自助指南》作者基于近二十年研究和疏導強迫癥的經驗，結合一萬多個小時的心理咨詢工作歷程，為讀者系統地介紹了強迫癥的特點、本質，以及鑒別強迫癥的方法，揭示了阻礙強迫癥得以好轉的因素，有針對性地總結出了強迫癥得以好轉的九種能力，以及應對和走出強迫癥的過程中自我疏導的三個原則及有效方法。此外，作者在《如何戰勝強迫癥體悟療法自助指南》中結合案例，針對十種強迫癥給出了戰勝強迫癥的方法和技巧，能夠使讀者正確認識強迫癥，并通過運用系統的方法和步驟，逐步擺脫強迫癥的束縛。《如何戰勝強迫癥體悟療法自助指南》不僅是強迫癥患者和有輕度強迫的讀者有效走出強迫癥的指南，對心理咨詢師、心理治療師以及強迫癥患者家屬也有重要的借鑒意義。

·14.9萬字

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真愛之道：通往內心的親密關系

什么是真愛？這是數千年來無數男女都夢寐以求的！要了解這個答案，我們得先知道什么不是真愛。想要對方聽話，那不是真愛。期待對方負責自己的幸福，那不是真愛。真愛是真正的愛，它不是幻想的虛假，而是真實。真愛首先需要你活出真實。當兩個真實的人在一起，才會有真愛的產生。

·9.5萬字

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向內尋找：重塑你的安全感

本書圍繞什么是安全感，安全感從哪里來，缺乏安全感的結果，如何獲取安全感等問題展開，融合多個心理學流派理論視角，從解讀安全感入手解決誰都逃不掉的那些缺愛、缺乏安全感的心理問題，幫助讀者向內梳理自己，擺脫不安，獲得自在從容。

·11.2萬字

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這不是你的錯：如何治愈童年創傷

遭受過童年創傷的人，在成年后會面臨諸多問題的困擾，如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點、人際關系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實，這都是羞恥感在作祟。羞恥感是個體在遭到虐待后產生的一種自然反應，并且是各種虐待的核心，它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯》深入探究了因童年創傷引發的羞恥感的具體表現形式及其對受害者造成的影響，在理論和實踐的支持下，一直致力于治療童年創傷受害者的貝弗莉·恩格爾創設了同情自愈項目，此項目結合了有關自我同情、同情心和羞恥感的開創性研究，其特定的流程和專門的訓練可以讓童年創傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感，不再沉淪于過往。這是一本操作性很強的自愈手冊，如果你正遭受因童年創傷引發的羞恥感的折磨，本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界：一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。

·12.2萬字

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陽光照進來的地方：青少年心理療愈手記

11個故事演繹青少年抑郁問題。即便心患抑郁也要看到生活的希望。讓他們明白萬物有靈、有愛、有善。讓他們看到萬物的裂痕中也會有陽光。這是一本心理咨詢師如何陪伴青少年以及他們的家庭走出抑郁困境的書籍。作者把近幾年在咨詢室親歷的青少年抑郁案例濃縮成了11個故事，每一個故事均具有抑郁的共性與特性。青少年抑郁已經成為不能回避的社會問題，抑郁的背后是家庭、主體教育和時代發展的變化與焦慮。我們阻止不了時代的發展，但我們可以優化教養方式防患于未然，抑郁孩子的家庭也可以通過這本書介紹的方法，重新審視家庭系統存在的問題，改進教養方式，陪伴孩子走出困境。本書除案例外，還有對家長的指導以及對心理咨詢師新手的告誡，適合關注青少年心理成長的所有人。

·15.8萬字

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依戀與情緒聚焦治療

《依戀與情緒聚焦治療》是“心理學大師經典系列”的一個分冊，原著作者蘇珊·M.約翰遜是情緒聚焦療法（EFT）創始人，美國婚姻與家庭治療學會“杰出婚姻與家庭治療貢獻獎”獲得者。蘇珊·M.約翰遜在本書中系統介紹了依戀視角下的情緒聚焦治療，前三章分別對EFT的理論基礎、臨床實踐和干預治療進行概述，接下來的六章理論結合實踐詳細介紹了EFT在個體、夫妻和家庭治療中如何引發積極的治療改變，最后一章對EFT的實踐進行了總結和展望。

·19.2萬字

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倦怠自救指南：如何重掌工作與生活的自主權

現代生活的一個顯著特征在于人們普遍陷入了一種倦怠的狀態。這種倦怠無關人們的精神健康狀況，而是一種“無所謂”的普遍心態。倦怠使快樂消退，使動力減弱。我們努力找尋各種方法擺脫倦怠，試圖重新掌控工作與生活的自主權，然而，常見的應對方式往往弊大于利：在面臨緊急任務時拖延，沉迷無意義的電視節目，熱衷垃圾食品，報復性熬夜……如果曾經為了感受自由而做出自己明知有害的事情，你可能并不孤單。結合鼓舞人心的故事和行為科學前沿的證據，本書將挑戰一些關于生產力和工作的過時觀念，同時提出新的、基于科學的意圖訓練法，從意志力、好奇心、誠實、注意力、習慣五大要素入手，幫你走出倦怠，高效行事，找到真正的自主性和方向感。

·13.8萬字

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親密謊言

本書以作者擔任心理咨詢師數十年來的經驗為基礎，聚焦于婚戀關系內習慣性欺騙的現象，對其分門別類地做了總結，是一本自我診斷與療愈手冊。本書通過一件件真實案例，不僅對習慣性欺騙的行為與原因做了分析與歸類，更為受害者提供了應對欺騙與背叛的方法，包括與說謊者溝通的技巧，以及判斷是否放棄一段關系的依據。這些方法建立在實踐基礎上，能夠幫親密關系中欺騙行為的受害者擺脫欺騙—容忍—再欺騙的惡性循環，恢復積極心態，或挽救岌岌可危的關系，或找到開啟新生活的可能。

·14萬字

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知人知面知心的行為心理學