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30天學習心理學

每天15分鐘，學習一節心理學的入門知識，30天掌握基礎的心理學知識。《30天學習心理學》介紹了著名的心理學家和重要的心理學實驗等心理學的基本知識，也推薦了各種場合都能使用的實踐性心理技巧，是一本非常實用的日常心理學指導書，在書中，作者帶領讀者通過心理學的方法，分析相關心理活動，發現日常生活中常見的心理的問題，有針對性地給出解決辦法。書中用漫畫和手賬的形式進行解說，內容形式豐富、生動，簡單易懂。書中配備了學習的進度管理表，來檢查每日的學習情況。

·7萬字

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恐懼心理學

選擇恐懼癥、廣場恐懼癥、幽閉恐懼癥、密集恐懼癥、恐高癥、社交恐懼癥、異性恐懼癥……從怕高到怕黑，從怕人群到怕視線。本書直指人內心深處的欲求，為在恐懼中掙扎的蕓蕓眾生，明了洞察自我、解放心靈的一種可能。單純用意志力來逃離、抵抗恐懼無助于解決問題，唯有從根本上認識到恐懼的根源，才能獲得生命的自由。

·14萬字

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自我催眠：抑郁者自助操作手冊

本書提供一套以自我催眠為核心技術，供抑郁者自助療愈的問題解決方案。方案包括全部工作細節和操作步驟，抑郁者可據此藍本，結合自己的實際狀況制定專屬于自己的療愈措施并實戰應用。保護您的隱私，不花您的鈔票，隨時隨地可做，并有良好的體驗與顯著的效果。您需要做的就是行動起來，堅持下去。

·7.3萬字

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我沒瘋，我只是與眾不同

這真是一個瘋狂的世界，有那么多看似“不正常”的人在手舞足蹈，精神病人的世界也許我們不懂，但實際上，沒有誰生下來就愿意自己“有病”，生活的背景、家庭的教育模式以及遺傳的因素，都可以左右一個人人格的形成，如果我們深入探索一下，看到了他們那些反常行為背后的心理機制，本書選取了24個不同的類型故事進行講述和深入的剖析，我們可以從中看到那些不被關注的，縮在陰影里的一群人的生活和心理。事實上，精神病患者的世界，遠比我們想象的要豐富多彩，充滿單純的美好。

·13.2萬字

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心理學常識速查速用大全集：案例應用版（暢銷5版）

在京師心智編寫的《心理學常識速查速用大全集》中，有從生活場景角度分類的家庭心理學、職場心理學，告訴您生活和工作中那些神奇的心理現象和心理反應；有從人生發展階段角度分類的成功心理學和人生階段心理學，幫助您在人生不同時期都能洞察七情六欲；還有從社會群體角度分類的大眾心理學以及災難心理學、犯罪心理學，讓您對于社會事件發生的心理機制了如指掌。

·26.3萬字

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青年保健心理學

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·20.8萬字

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心理學與生活（暢銷4版）

生活中任何地方都有心理學的影子，心理學正在改變著每個人的生活。心理學就像我們每天呼吸的空氣、飲用的水和攝入的能量一樣，是一種深深地存在于日常生活中，同時又常常被人們忽略的事物。本書作者用精彩的文字、真實的故事和專業的觀點來講述心理學，讓讀者朋友通過他人的經歷來梳理自己的人生。此外，“拓展苑”欄目主要介紹心理學史上一些經典的實驗研究，如“個體受暗示性研究”等。“另眼看電影”欄目從心理學的角度分析電影中的情節和人物，從人格分裂、夢境、孤獨癥、偷窺等各個方面重新解讀電影，讓讀者朋友感受電影和心理學的雙重魅力。

·16萬字

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你會按我想的做：日常生活中的催眠技巧

在這個快節奏的時代，人們對事物的判斷往往靠直覺或少量信息就迅速做出判斷，因而常常會掉有心人精心設置的套路里，等到反應過來只能感嘆自己當時鬼迷心竅了。其實，這些只不過是日常的一些催眠技巧。如果人們能夠了解一催眠，掌握一些催眠技巧，就能夠迅速而準確的做出判斷，從而避免走彎路。同時，還可以利用催眠，讓自己及自己的環境變得更好。本書是一本關于催眠機制和催眠技巧的著作，是趣味性和實用性兼具的大眾心理學讀物。本書中，作者利用大量案例分析了日常生活中出現的包括商場超市對我們的催眠、廣告對我們的催眠，人際交往中的暗示等催眠套路，并提供了十多個現成的催眠腳本，從催眠的視角分析其中隱含的催眠技巧，是一本非常輕松易懂的催眠門書。他告訴我們，催眠無處不在，如果自己能夠學習一些催眠術，就能快速識破生活中隱藏的催眠，并且可以通過一些催眠暗示自己或他人，從而可以掌控自己的人生。

·10.6萬字

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洞察人性

本書分為上下兩編，從“人類的行為”與“性格研究”兩個方面對人性這一問題進行了深入的剖析，在通俗地闡述了“個體心理學”基本原理的同時，指出了理解人性的重要意義。作者在書中結合臨床經驗與實際病例，一方面闡釋了我們人類與世界、社會之間的關系，說明了這些原理如何應用到社會生活當中，一方面也指出了不正確的個體行為會破壞社會和群居生活的和諧，從而讓我們在逐步理解人性本質的過程中，了解到辨別和糾正自身錯誤、不斷完善自我并與環境和諧共處的方法和重要性，是我們一覽“個體心理學”基本原理的經典之作。

·16.9萬字

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為何我們總是重復同樣的錯誤：強迫性重復背后的無意識

為什么即使痛苦，我們也總是不自覺地陷入相似的困境？為什么我們會在關系中不斷尋找初戀愛人的影子？為什么選擇熟悉的事物會讓我們無比安心？在我們的精神生活中，存在著一種比追求快樂和滿足更強大的無意識驅動力——重復。無意識中生命的力量，可以驅使我們安心地重復快樂行為，并在不斷的重復中塑造自我，建立穩固的身份認知；然而，無意識中死亡的力量，會讓我們強迫性地重復錯誤，反復經歷創傷。作者將在本書中帶我們一起去探尋自身內在無意識的密碼，去改變我們消極卻又重復出現的模式。通過閱讀本書，在不斷的自我覺察中，我們可以去塑造更有意義的人生，建立更完善的自我，把命運掌握在自己手中。

·4.1萬字

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大學生心理健康教育

本書介紹我國大學生的心理健康理論，并具體針對大學生在認知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現出來的發展特點以及在學習、生活、人際、戀愛、職業等多種實踐中遇到的困惑等進行了講解。書中既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓練的操作環節，具有較強的可操作性和自我指導意義。

·20.3萬字

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深度共情力

共情是人類與生俱來的能力，也是促使人類不斷提升自我的有效方法。不同的情緒代表什么？我們為什么要共情？如何實現真正的共情？如何運用共情建立良好的親密關系？如何抵御共情的陰暗面？本書作者結合多年心理咨詢一線工作的經驗，選取有社會共性的心理咨詢案例，以專業樸實的語言和精準深刻的分析，深入淺出地講解情緒的產生原因與運作原理，全方位多角度地探索共情的神奇力量。運用共情，我們可以看清事情的真相和全局，重新審視整個生命，獲得嶄新的希望；我們可以理清過去和現在，了解當下的情緒，確定人生的目標；我們可以更好地理解他人，表達善意和寬容，將生命中的每一段關系帶向穩定、和諧與愛。

·15.1萬字

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野蠻進化

天賦就在血液中流淌，等待釋放！傳奇私人訓練師蒂姆·格羅弗在20年內改寫了喬丹、科比和韋德等眾多球員的命運。在他們的訓練中，只有20%是身體和技術上的打磨，剩下80%都是心理層面的錘煉和精神力量的鍛造。在《野蠻進化中，格羅弗首次公開多年來守口如瓶的心法，解密“野蠻進化13法則”，教你強化自己的直覺直到實現雄心，掌控環境、察覺對手弱點并給予致命一擊！本書披露了大量NBA不為人知的故事，穿透頂級運動員的靈魂，不僅展示了超級巨星如何自我超越，并且會教會讀者運用這些法則，成為工作和生活的絕對主宰！（《野蠻進化將引導你發現自己的終極潛能。無論你的夢想是什么，許過何種誓言，你都能達到巔峰，甚至超越巔峰。——科比·布萊恩特）

·9.9萬字

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與負面情緒和平相處

隨著生活節奏加快，壓力增大，越來越多人受情緒所困卻找不到出口。在那些被焦慮、憤怒、悲傷控制的時刻，到底應該怎么做才能盡量降低負面情緒對生活造成的影響？這本書是為時常被負面情緒困擾、無法覓得內心平靜的人群所寫的自助讀物。作者把常見的七種負面情緒獨立成章，分節講述每種情緒的不同形態以及表現形式，結合日常生活中的例子，從心理學的角度深入分析成因并介紹具體的應對方式，同時提供全新的視角，幫助讀者挖掘負面情緒的正面作用。

·8.9萬字

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從0到1搞定即興演講：抓住人生的關鍵時刻

毫不夸張地說，即興演講是一個可以幫助我們擺脫困境，化被動為主動，抓住更多機會的能力。本書從即興演講的7個維度，幫助讀者擺脫恐懼情緒，緩解緊張，用正確的方法讓表達有重點、有條理、有邏輯、有框架，更好地表達自己的所思所想。從而達到以即興演講為突破口，讓會表達的成為我們個人影響力中不可或缺的重要部分。

·8.6萬字

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自卑與超越（心界大師經典系列）

個體心理學創始人阿德勒，帶我們走出自卑，超越自我。“自卑情結”作為個體心理學重要的發現之一，聞名世界。個體心理學之父阿德勒認為，人類生而自卑，自卑是力量所在。自卑和對自卑的補償是個體發展和人類進步的動力，主宰著人類嬰兒期、兒童期、青春期、工作、愛情及社交中的各種表現。并且，似乎人類的所有文明都是基于自卑感而生，也正是人類不斷超越自身的原動力。本書是阿德勒思想體系的總綱。作者從個體心理學觀點出發，用通俗生動的語言，通過分析童年記憶，分析人們在童年時期的自卑與優越心理，探索自卑的根源，從教育、家庭、夢境、社交、工作、婚姻等多個領域，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，以幫助人們正確認識自己、對待職業與他人，解開自卑情結，幫助我們找到走出自卑的真正方法，構筑強大內心，從而遇見更好的自己，并建立更好人際關系和社會生活。我們每個人都會有不同程度的自卑感，都會在書中的案例里找到自己的影子，并找到超越自己的力量。

·15.5萬字

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圖解記憶術

眾所周知，擁有好的記憶力，對我們的工作和生活都有著不可替代的重要作用。本書在介紹了近百個記憶方法的同時，還配以詳細的思維導圖，力求使讀者更加直觀地學習記憶方法，走上高效記憶的道路。宮殿記憶法、改錯記憶法、首次印象記憶法、多通道記憶法、定樁法……只是這些還不夠！還有幾十種高效記憶的方法在等著你去探索。翻開本書，伴隨著一幅幅圖片解析，踏上塑造“超強大腦”的旅程吧。

·7.6萬字

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我值得擁有美好

知名心理咨詢師周小寬重磅新作，幫你重建核心自我，成就內心強大的自己。73%的聽眾表示每晚要聽著課程入眠。年輕人的心靈成長必修課，寫給每天都很焦慮的你。停止逞強，放過自己，你要相信，你值得擁有美好。50次心理療愈，緩解內心的焦慮、自卑、抑郁和壓力，走出負面情緒；讓成年人放下壓力，用心理學與自我和解。你不是不夠好，是不必去討好。你值得被認真對待。寫給內心焦慮的你。

·12.2萬字

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心靈地圖

本書是一本心靈能量學的頂尖讀物，將個人的心靈力量劃分為七大神秘領域，從野心、潛能、反應、情緒、氣場、行動、財富等方面進行自我的探索和提高。本書通過富有見解性的語言、豐富詳實的案例和獨創性的理念，幫助讀者對心靈力量建立起更深刻的認識，從而實現自我成長，并取得成功。

·11.7萬字

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越是在低谷，越要好好愛自己

本書由經驗豐富的心理咨詢師所著，寫給深陷心理困境、處在人生低谷的人們。書中提到自我否定、妄自菲薄、焦慮、自卑等各式各樣的心理困境和心理煩惱，并從人的特性、價值觀、環境變化等三方面深度探究心理困境產生的根源，指出人們在成長的過程中總是容易忽視自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者據此提出切實的解決方案，就是好好愛自己，學會由內而外地認可自己，尊重自己，才能逐漸擺脫心理困境，走出低谷，迎來幸福人生。

·3.5萬字

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