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自我超越
會(huì)員

本書的內(nèi)容是延續(xù)了馬斯洛廣為人知的“需要金字塔”理論,進(jìn)一步發(fā)展了馬斯洛的需要層次理論。在這本具有開創(chuàng)性的書里,作者考夫曼拾遺馬斯洛的著名理論,揭開了神秘的“自我超越”理論的精髓,融合關(guān)于依戀、聯(lián)結(jié)、探索、愛、目標(biāo)以及其他構(gòu)筑人類社會(huì)需求的心理學(xué)研究,讓我們重新認(rèn)識自己并超越自我。馬斯洛的需求層次理論為我們展示了人類尋求目標(biāo)和自我成就感的路線圖,我們在追求自我實(shí)現(xiàn)時(shí)并不是被金錢、成功或者所謂的幸福感所驅(qū)動(dòng),而是希望成為更好的自己。本書揭示了比這更高一層的人類潛能,就是馬斯洛所說的“自我超越”,這比追求自我成就感更高一層,直達(dá)人的靈魂深處,升級為全人類的境界,甚至達(dá)到“無我”的層次。這不僅讓我們找到最好的自己,甚至變成另一個(gè)更好的存在。本書是對馬斯洛人類需要層次理論的大膽升級,書中包含最新心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)和之前馬斯洛未被公開的資料,也有發(fā)人深思的實(shí)際案例和人格測試,將人類的需要層次提升到一個(gè)新的高度,形成了新理論的框架。

(美)斯科特·巴里·考夫曼 ·社會(huì)心理 ·20.3萬字

讓往事隨風(fēng)而逝:找回平靜、自信和安全感的心靈創(chuàng)傷創(chuàng)傷療愈術(shù)
會(huì)員

你是否有一些不能觸碰的往事,只要一想起,瞬間就痛苦不堪?你是否覺得自己沒有力量,不能控制任何事?你是否覺得自尊心很低,覺得自己沒有價(jià)值?你是否沉溺在吸煙、喝酒、色情、暴力等不良習(xí)慣中?你是否無法獲得美滿的親密關(guān)系,缺乏安全感,覺得沒人會(huì)真的無條件愛你?你是否感到身體不舒服,夜里睡不好,但醫(yī)生卻說你根本沒有生理疾病。你的記憶是這一切問題的根源。在脆弱的童年時(shí)代,每個(gè)孩子都容易遭遇情感傷害。成年以后,人們也躲不開痛苦事件帶來的心理創(chuàng)傷。不論經(jīng)歷的是輕微挫折還是重大創(chuàng)傷,負(fù)面記憶都會(huì)真切地存儲在腦細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)里,構(gòu)成我們的無意識心理,讓我們形成了很多自動(dòng)的不良習(xí)慣和負(fù)面情緒,不能活出真正的自己,無法得到幸福和快樂。本書是治療心理創(chuàng)傷最有效的療法之一——眼動(dòng)脫敏與再處理療法(emdr)的創(chuàng)始人。她用人人都能看懂的語言詮釋了大腦科學(xué),揭開人們被往事困擾的神秘面紗,并且提供簡單易學(xué)、實(shí)用有效的自助技巧幫助讀者自己循序漸進(jìn)地了解并掌控自己的反應(yīng)和情緒,克服阻止自我前行的各種不良認(rèn)知、情緒、習(xí)慣甚至人格特質(zhì),從而實(shí)現(xiàn)真正的心靈改變,滿懷力量地去重新掌控自己的生活。

(美)弗朗辛·夏皮羅(Francine Shapiro) ·心靈療愈 ·20.2萬字

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