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人,為什么需要存在感:羅洛·梅談死亡焦慮(心理學大師解讀系列)
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本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發,回答一個問題:人,為什么需要存在感?答案是:因為我們無法忍受它的反面——死亡焦慮,即當我們的“存在”受到威脅時,不安全感帶來的強烈恐懼。什么可以被稱為一個人的“存在”?或者在哪些情況下,我們會覺得自己很沒存在感?當我們無法肯定自己是一個怎樣的人,自我評價常常受到他人的影響;當我們無法在關系中感受到“被需要”,從而無法構建自我認可:比如無法在親子關系中感受到自己是否稱職,或無法在工作關系中獲得成就感和歸屬感;當生存受到威脅的時候:比如面臨可能失去工作、財富、健康的危險;當一些與生命有同等重要意義的信念遭到動搖的時候:比如無法完成內心期待自己扮演的角色,或長期堅持的價值觀變得不再適用于當下。在這些時刻,一個人的“存在”受到了威脅,產生一種“自己仿佛不存在”的消亡感,或將要被“殺死”的恐懼,這種心理體驗就是死亡焦慮。時代的轉變、疾病的暴發、激烈的職場競爭、關系中的心理暴力,都容易削弱一個人的存在感。作者借羅洛·梅之口,將“存在感”這個一直以來非常抽象的概念具體化了,通過不同維度的舉例,讓讀者知道了一個人的“存在”是由哪些面向構成的,以及為什么當我們無法解決現實中的存在問題時,會產生不安、恐懼、焦慮、迷茫、喪失意義感等一系列反應。心理困境的根源是存在感的喪失。本書也通過羅洛·梅的存在主義治療觀,從“如何理解和對抗焦慮”“如何學會與人建立有愛的聯結”“如何實現健康人格”等方面,給出了增強存在感的建議。

楊韶剛 ·理論研究 ·12.3萬字

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